27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो mam muzhe एक दिन m कितने अखरोट khane चाहिए .... ज्यादा khane से कोई प्रॉब्लम होती है क्या

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो फ्रेंड दो-तीन अखरोट आप रोज खा सकती हैं यह बहुत ही अच्छा ड्राइफ्रूट्स है लेकिन ज्यादा खाने पर गर्मी होती है क्योंकि अखरोट में गर्मी ज्यादा है इसलिए उसका सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए लेकिन ठंडी के दिनों में आप खा सकते हो कोई प्रॉब्लम नहीं हैl
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे दिन में से कितने अखरोट खाने चाहिए और इज से क्या होता है
उत्तर: दो अखरोट खाने चाहिए भिगोकर खाए और ये ांरगी देता और बेबी की ग्रोथ और उसके माइंड के लिए भी अच्छा ह
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सवाल: हेलो मैम मुझे दिन में कितने खजूर खाने चाहिए
उत्तर: हेलो डियर चौथे महीने से आप एक या दो खजूर ले सकते हैं धीरे-धीरे इसकी क्वांटिटी को बढ़ा सकते हैं छठे महीने में आते आते आप इसकी क्वांटिटी 4 से 5 कर सकते हैं 1 दिन में,इसमें इतने पोषक तत्‍व होते हैं क‍ि वे पूरे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए काफी हैं।खजूर में प्रोटीन की मात्रा इतनी होती है कि वह जरूरत को पूरा करने में सक्षम होता है।ये बॉडी ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी है।विटामिन के से भरपूर डेट्स बच्चे के बोन और डेवलपमेंट के लिए बहुत जरूरी है। डेट्स हाई फाइबर से भरा होता है। इसलिए ये पेट को साफ रखने में बहुत कारगर है। साथ ही ये कोलेस्ट्रोल लेवल को भी बैलेंस रखता है।
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सवाल: एक दिन एम कितने अखरोट लेना चाहिए ??
उत्तर: हेलो डियर आप 4 से 5 वालनट kha सकती है.वालनट में ओमेगा 3 फैटी एसिड्स और प्रोटीन्स होते है.जो आँखें और दिमाग के विकास के लिए बहुत अच्छे होते है.. प्रेगनेंसी में वालनट आपका ब्लड स भी कंट्रोल करता है. take केयर.
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