31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hello mam mujhe aaj se 8 mhant chalu hua hei dr ne kha he ki beby ke pass pani kam hei iske liye mujhe kya karna chiye

2 Answers
सवाल
Answer: pani khub पियो kamse kam 10-12 glass
Answer: pani khub piyo kamse kam 10-12 gls
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे डॉक्टर. ने बोला की पानी kam हुआ है.. 8 लेवल... पानी बढ़ाने के लिए में क्या करूं.. प्लीज बताएं
उत्तर: डियर पानी का लेवल बढ़ाने के लिए आपको पानी पीना होगा दिन में ढाई से 3 लीटर तक पानी पे इसके अलावा अपने लिक्विड का इंटेक बढ़ाएं . नारियल पानी orsका पानी दूध दही लस्सी छाछ फ्रूट जूस वेजिटेबल सूप इत्यादि ले. ऐसे फल फ्रूट खाएं जिसमें पानी का लेवल और फाइबर प्रचुर मात्रा में हो सलाद ले .
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सवाल: मुझे डॉक्टर ..ने खा ही की पानी कम ही तो इसके लिए क्या करना चाहिए प्लीज मैम बताइए ?
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेंसी में आप को अतिरिक्त पानी की आवश्यकता हो ती है क्योंकि आपका बेबी एमनीओटिक फ्लूड1 में होता है , इसलिए आपको रोज ाना 10 से ज्यादा ग्लास पानी पीना चाहिए रोज . आपको वॉटर लेवल कम है तो आप रोजाना अपनी डाइट के साथ नारियल पानी ,नींबू पानी ,लस्सी, छाछ, सब्जियों के सूप जैसे तरल पदार्थ ज्यादा मात्रा में लीजिए ताकि आपके शरीर में नमी बनी रहे और पानी की कमी ना हो , आप रोजाना नारियल पानी पीजिए नारियल पानी पीने से वॉटर लेवल अच्छा रहता है , अब ज्यादा मात्रा में पानी होने वाले फल लीजिए जैसे वाटरमेलन खरबूजा रोजाना फल जरूर लीजिए , जितने ज्यादा मात्रा में आप तरल पदार्थ लेंगे आपका वॉटर लेवल ठीक हो जाएगा आप चिंता ना करें रोजाना पानी की मात्रा ठीक रखें , और सारे पोषण तत्वों से भरा संतुलित डायट लीजिए आपकी हेल्थ अच्छी होगी ख्याल रखिए .
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सवाल: डॉक्टर. ने kha h की पेट अंदर खाने के लिए और महीठा kam खाने के लिए बोले h ...to मुझे क्या करना चाहिए पेट अंदर करने के लिए .....
उत्तर: डियर मीठा तोह वैसे भी kam खाना चाहिए स्वीट मैं बहुत fat होता है तोह अगर आप मीठा खयेगी तोह वेट kam नहीं होगा डॉक्टर ने सही बोला है अगर आपको वेट पेट kam करना है तोह मीठा बिलकुल ना खाए
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