9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hello mam mera 7 week pura ho gaya he muje said k Kamar K bhag me thoda dard ho raha he koi takalif ki bat to nahi he na kya me dr.ko dikha du ya pregnancy me yesa hota he

1 Answers
सवाल
Answer: गर्भावस्था में कमर दर्द होना एक आम बात है करीब आधे से ज्यादा महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान किसी न किसी समय कमर दर्द की शिकायत होती है ,आपका वजन सामान्य से अधिक है या फिर कभी-कभी गलत तरीके से उठने बैठने से भी कमर में प्रॉब्लम हो जाती है , कमर दर्द कम करने के लिए आप कुछ उपाय अपना सकते हैं जैसे ,kamar के व्यायाम कर सकती हैं आप सरसों के तेल की मालिश भी करवा सकते हैं, मालिश करने से मांसपेशियों का आराम मिलता है ,सही मुद्रा में बैठने की आदत डालनी चाहिए इससे भी कमर और पीठ दर्द में आराम मिल सकता है, गर्म स्नान दर्द कम करने में मदद कर सकते हैं ,उचित जूते या सैंडल पहने कम ऊंचे और आरामदायक जूते पहने ,फिर भी आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं
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    Avanikishan Parmar600 days ago

    Thank you mam

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: muje pet k nichle part me thoda dard he koi problem to nahi hogi na
उत्तर: हैलो डियर-गर्भावस्था के शुरुआत में पेट दर्द होना सामान्य है इसमें घबराने वाली कोई बात नहीं अक्सर पेट के निचले हिस्से में दर्द होने का कारण गैस होता है। जो तैलीय मसालेदार चटपटा भोजन और राजमा चना खाने से गैस बनने के कारण होता है।गर्भावस्था में जब तक आपको गैस बनने की समस्या है तब तक आपको इन सब चीजों को नहीं खाना चाहिए बाद में आप फिर से खाना चालू कर सकती हैं। गैस से राहत के लिए आप कुछ घरेलू उपचार अपना सकती हैं।1 लीटर पानी में 3 या चार चम्मच सौंफ और जीरा उबाल लें इसे ठंडा होने दें और इसे दिनभर थोड़ा-थोड़ा पीती रहें इसमें आप थोड़ा शक्कर या शहद भी मिला सकती हैं। Take care
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सवाल: mera 7 month chal rha h mere kamar me dard ho raha h or left lag pura pain kr raha ho koi pareshani ki bat to nhi na
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में जैसे-जैसे आपके दिन बढ़ते जाएंगे आपके बड़े हुए पेट का भार आपकी कमर पर पड़ेगा इस वजह से इन दिनों आपको कमर दर्द और पैर दर्द होते हैं इसके उपाय के लिए आप अपनी कमर की रोजाना तेल से मालिश कर सकते हैं , ज्यादा पेन होने पर आप गर्म पानी का सेक भी ले सकते हैं , एक जगह पर ज्यादा देर तक ना खड़े रहना ही बैठे रहिए , रोज शाम को आपको सर पर जाना चाहिए ताकि आपकी बॉडी में ब्लड सरकुलेशन ठीक से हो पाए , घर का बना हुआ ताजा एवं संतुलित पौष्टिक आहार लीजिए और अपना ख्याल रखिए .
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सवाल: मुझे पेट में थोड़ा थोड़ा दर्द होता ही कोई परेशानी की बात तो नहीं ना
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेंसी के दिनों में आप को थोड़ा थोड़ा सा नॉर्मल सा पेट दर्द हो तो इस में कोई भी समस्या वाली बात नहीं होती है आपकी गर्भाशय में इन दिनों काफी सारे बदलाव हो रहे होते हैं आपकी बेबी की ग्रोथ हो रही होती है , इस वजह से कभी -कभी आपको नॉर्मल सा पेन हो सकता है यह हार्मफुल नहीं होता है , यदि है यह पेन हल्का है और थोड़ी देर बाद बंद हो जाता है तो आप चिंता ना करें यह आम बात होती है अपना ख्याल रखें डियर .
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