गर्भावस्था की तैयारी

Question: Hello mam mai baby k liybhut try kr rhi hu but ho nhi rha h ak br hua tha but misscarage ho gya ab kuch smjh nhi arha h ovalution days me try bhi kr rhi hu hr month umid tut jati h hm bilkul thik h abhi ak sal hi hua h shadi ko but sasural ki trf se pressure h baby k liy kuch smjh me nhi arha h . Koi medicine ho koi dwai ho to plz ap btao kya krna chahiy

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप अगर बेबी कंसीव करने के लिए सोच रही हैं तो ऐसे में अगर आप अपने ovuletion समय पर भी कंसीव नहीं कर पा रही है तो आप परेशान ना हो पहले तो आप बिल्कुल भी टेंशन और तनाव ना ले क्योंकि तनाव लेने से भी बेबी कंसीव करने में प्रॉब्लम होती है इसके लिए आप अपने ससुराल वालों को समझाएं कि प्रेशर ना डालें क्योंकि किसी तरह का तनाव लेना भी एक बहुत बड़ा कारण होता है कंसीव ना कर पाने का इसके लिए आप एक बार किसी अच्छे गायक को लॉजी से भी एडवाइज लेती रहें !
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सवाल: mujhe koi asa tablet btaiye ki mai is month pregnent ho jau kyoki aj hi mera period start hua h please help me kyoki mai char sal se try kr rhi hu abhi tk ak bar bhi nhi ruka
उत्तर: अगर आपका पीरियड रेग्युलर है और 28 से 30 दिनों का साइकल है तो, आप अपने पीरियड के 11से 22दिन के बिच जरूर कोशिश करे क्युकी हमारा एग ज्यादातर पीरियड के 14 दिन को ovulate होता है, और वह हमारे योनि में सिर्फ 24 घंटे से 48 घंटे ही जीवित रहता है। इसी बीच अगर कोशिश करे तो आपके Pregnancy के चांस बढ़ जाते हैं।पुरुषो के शुक्राणु महिलाओँ की योनि में ३ से ४ दिन जीवित रह सकते हैं।इस्लिय ओवुलेशन के २ से ३ दिन पहले और बाद में भी कोशिश करनी चहिय।। इन सब के अलावा आप खाने में बैलेंस डाइट लीजिए सही मात्रा मे प्रोटीन काबोहैड्रेट और विटामिन से भरपूर खाना लीजिए तनाव से दूर रहिए यह सबसे ज्यादा जरूरी है। हल्कि एक्सेरसिस योग मैडिटेशन हल्की वाकिंग कीजिए अपना वजन कंट्रोल में रखिए ।जयादा एक्सेरशन ना करे। भारी सामान ना उठे। जयादा सीधी न चढ़े उतरे । आप चाय कॉफी का सेवन कम कीजिए और सॉफ्ट ड्रिंक अल्कोहल से दूर रहिए बॉडी को हिट करने वाले खाद्य पदार्थ थोड़ा अवॉइड कीजिए नहीं लीजिए जैसे पपीता अनानास तिल तिल के लड्डू गुड़ आप आम बैगन भी कम लीजिए. हप्पी रहे और पौष्टिक अहार ले।
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सवाल: mai bhut try kr rhi hu baby k लाइए but नही ho rha
उत्तर: बेबी planning ke लिए आपको अपनी पीरियड स्टार्ट के एग्जैक्ट डेट pata होनी चाहिए ,दुसरी बात अगर आपका पिरियड नियमित है तो आपका cycle 28-30din तक का होगा उस हिसाब से ,पीरियड शुरू होने से लेकर 14th डे ke आसपास ovulution होता hai, ovulution होने ke 2 दिन पहले और ovulution होने ke 2-3 din ke बीच यदि संभोग किया जायें तो प्रेग्रेन्सी होने का चांस होता है .means पूरी cycle me 8 se 18 days most fertile पिरियड होते है , आप इस समय प्रेग्रेन्सी ke लिए ट्राई करेंगे तो आपको ज़रूर रिजल्ट पॉजिटिव milege. प्रेग्रेन्सी प्लानिंग में आपको आपने खान पान का विशेष ध्यान देना होगा, बेहतर होगा आप एक बार डॉक्टर से भी कंसल्ट कर ले , doctorआपको कुछ ज़रूरी टेस्ट भी करवा सकते हैं जैसे complete blood test,thyriod level test, आदि .
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सवाल: kuch dino se meri puri body me khujli ho rhi h esa hota h ya fir koi problam h kya iske liy mujhe doctor se advise leni chahiy
उत्तर: हेलो डियर आप परेशान ना हो प्रेगनेंसी में हार्मोन के बदलने की वजह से खुजली की प्रॉब्लम आती हैऔर पूरे बॉडी में खुजली होने की समस्या उत्पन्न हो जाती है आप खुजली से बचने के लिए बहुत ज्यादा मात्रा में पानी पिएं क्योंकि आप जितना पानी पिएंगे आपको खुजली की प्रॉब्लम उतनी ही कम होगी आप बॉडी पर हल्के गुनगुने तेल से मालिश करें इससे आपकी त्वचा नरमा होगी और आपको ज्यादा खुजली नहीं होगी जब आप नहाने के बाद तबियत से अपनी बॉडी पहुंचते हैं तो उसे हल्के से पूछे ज्यादा लगने नहीं और सूखने के बाद तुरंत बॉडी लोशन का कोई क्रीम लगाएं अपने पहनने के कपड़ों को अच्छे डिटर्जेंट से धोएं और बहुत ज्यादा पानी में जनता की निरमाया साबुन थोड़ा भी कपड़े में ना रहे इसलिए साफ सुथरे कपड़े पहने
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