12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो mam... मुझे खांसी आ रही है

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सवाल
Answer: अगर आपको प्रेगनेंसी के दौरान कोल्ड हो गया है तो इस प्रॉब्लम को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती है- आप शहद का आधा चम्मच लें, नींबू की कुछ बूंदें और दालचीनी का एक चुटकी मिलाए और रोजाना दो बार लें।गर्म पानी पीने से आराम मिलता है। नमक के पानी मिक्स करके पिएँ । शहद, नींबू का रस और गर्म पानी लें।आप अदरक तुलसी मिश्रण खा सकती हैं। आप शहद और अदरक ले सकती हैं।
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सवाल: hello dr mujhe khasi bahut aa rhi.. kya kru
उत्तर: हेलो डियर,बाहर की ठंडी हवा से अपने आप को बचाएं| मॉर्निंग में सुबह की सन लाइफ में ज्यादा से ज्यादा रहे मॉर्निंग वॉक करें क्यों की sunlight se विटामिन डी हमें मिलता है वह हमारी बॉडी की immune सिस्टम के लिए बहुत ही अच्छा रहता है और हमें cold और खांसी में भी आराम मिलता है| हल्के गुनगुने पानी में आप एक चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर ले सकती है क्योंकि शहद cold ko कम करने में हेल्पफुल होता है और नींबू से हमें विटामिन सी मिलता है जो हमारी इम्यून के लिए बहुत अच्छा होता है| गुनगुने पानी में सेंधा नमक मिलाकर उससे दिन में तीन से चार बार गरारा करिए cough,cold और खांसी में भी काफी आराम मिलेगा | कुछ hot soup bhi सर्दी जुखाम में फायदेमंद हो सकते हैं वह भी आप भी सकती है जैसे चिकन सूप,वेजिटेबल सूप,वेजिटेबल सूप में थोड़ा सा लेमन अदरक का रस मिलाकर पी सकती हैl एक बड़े बर्तन में पानी लीजिए उसे अच्छे से बॉईल करिए फिर उसमें थोड़ा सा विक्स मिला करके छोड़ दीजिए फिर एक बड़ी सी टॉवल से उस बर्तन को कवर करके आप दो से तीन बार भाप लीजिए l
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सवाल: mam mujhe khasi aa rhi h mai kya karu
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान घरेलू उपचार करें तो ज्यादा बेहतर होगा आप हर्बल चाय ले या फिर पानी गरम करें उसमें नींबू और दो चम्मच शहद मिलाकर पिए यह भी आपको बहुत फायदा करेगा आप नमक डालकर पानी गरम करें और गरारे करें इस पानी से आपका कफ बाहर आएगा आप स्टीम भी ले सकती हैं इससे कफ तुरंत ढीला होता है और काफी आराम मिलता है गर्म सूप इसमें आपको खांसी से राहत मिलेगी इसमें मौजूद प्याज लहसुन अदरक और काली Mirch जैसे मसालेदार पदार्थ आपके गले को काफी आराम पहुंचाएंगे आप मुंह में मुलेठी दबाकर रखें इससे आपको बहुत जल्दी आराम होगा खांसी में गर्म पानी पिए फिर भी आराम ना मिले तो आप डॉक्टर से जरूर संपर्क करें
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सवाल: मुझे खांसी आ रही है
उत्तर: हेलो डियर आपने बताया कि आपको खांसी आ रही है तो इसके लिए आप गर्म पानी में नींबू और शहद डालकर दीजिए इससे आपकी खांसी में आराम मिलेगा इसके अलावा आप अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन कीजिए और सुबह सुबह आप हमेशा गर्म पानी पीने से ही अपने दिन की शुरुआत कीजिए और कोशिश कीजिए कि जब भी आप पानी पिए गुनगुना पानी ही पीएं इससे आपको खांसी में आराम होगा
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