6 महीने का बच्चा

Question: हेलो mam... मेरी डिलीवरी को 6 मंथ्स हो cहूँ ke है.. ऑपरेशन हुआ था ... क्या m अब बेल्ट का ise kar सकती hu.. मेरा पेट bhut भार है... बेनिफिट होगा अब ??..

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सवाल
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सवाल: मेरा बेटा 6 मंथ का हुआ है...और मेरी डिलीवरी ऑपरेशन से हुआ है...क्या मैं अब वर्कआउट कर सकती हूँ क्या...
उत्तर: जी हां अब आप धीरे-धीरे वकआउट शुरू कर सकती हैं क्योंकि अब आपका बच्चा 6 महीने का हो चुका है तो बाहर की चीजें खा सकता है तो आप डाइट भी कर सकती है साथ में , आप धीरे-धीरे एक्सरसाइज शुरू करें एकदम से बड़ी एक्सरसाइज ना करें और यदि आपको क्रैम्प उठ रहा है या पेट में दर्द हो रहा है तो आप और डॉक्टर से सलाह लेकर ही एक्सरसाइज करें ।
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सवाल: मेरी डिलीवरी को 5 मंथ्स हो चुके है. क्या में अब एक्सरसाइज स्टार्ट कर सकती हूँ ?
उत्तर: अगर आप की नार्मल डिलीवरी हुई है और आप बहुत बेहतर महसूस कर रही हैं तो आप अच्छे से इसकी शुरुआत कर सकते हैं लेकिन एक्सरसाइज की शुरुआत आप हल्की वॉक या योगा से करें ताकि अधिक शायरी यादव आपके शरीर पर ना पड़े अनुलोम विलोम इत्यादि करें इससे आंतरिक तौर पर अच्छा महसूस होगा और बॉडी फिट रहेगी
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सवाल: ही क्या मेरी प्रेगनेंसी को 3मंथ ही cहूँ ke है क्या अब में सेक्स kar सकती hu
उत्तर: आप अभी 3 महीने की प्रेग्नेंट है तो आप को सेक्स नहीं करना चाहिए क्योंकि प्रेगनेंसी के शुरुआती 3 महीने तक सेक्स नहीं करना चाहिए यह बहुत ही नाजुक समय होता है मगर आप अपनी प्रेगनेंसी के चौथे महीने से लेकर 8 महीने तक सेक्स कर सकते हैं यदि प्रेगनेंसी में कोई कॉम्प्लिकेशन नहीं है तो
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