Question: Hello mam.. 9-10 days se muze bohot jyada hair fall ho raha he?? Pregnancy me ye sub hota he kya?? If yes then What remedies I will apply on my hair???

उत्तर: हेलो, 9 मंथ कंपलीट होने पर बेबी फुल मैच्योर हो जाता है| और उसका वजन भी बढ़ जाता है| वजन बढ़ने से पेट नीचे लटकने लगता है| जिसे मां के शरीर पर बच्चे का पूरा भार पड़ता है | भार पड़ने के कारण मां के शरीर में दर्द होता है| खासकर कमर और पीठ में| बच्चे के नीचे आने के कारण निचले हिस्से में चुभन भी होती है| आप ज्यादा देर तक एक ही पोजीशन पर ना रहे| सोते समय जब करवट बदलती है तो धीरे-धीरे करवट बदले| सोने से पहले हाथ पैर कमर में तेल की हल्की मसाज करें| गुनगुने पानी में नमक डालकर पैर को डूबा कर पैर की सिकाई करें| शरीर में कैल्शियम की कमी होने के कारण चौक और पेंसिल खाने का मन होता है जो कि बिल्कुल ना खाएं| कैल्शियम की कमी पूरी करने के लिए गुनगुना दूध रात में सोते सोने से पहले पिएं| खाने में अंडा मीट चिकन भी ले सकती हैं जिसे कैल्शियम की कमी पूरी होगी|

उत्तर: कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं प्रेगनेंसी के दौरान गर्म पानी से स्नान ना करें गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें वह भी आवश्यकता पड़ने पर इससे त्वचा में नमी बनी रहेगी प्राकृतिक तेल भी बना रहेगा और खुजली नहीं होगी नारियल का तेल सुरक्षित रहता है हल्का गुनगुना करके लगाएं नहाते समय से साबुन का इस्तेमाल करें कि आपकी त्वचा में नमी बनी रहे माइल्ड सोप यूज़ करें ढीले कपड़े पहने नहाने के पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा को मिला लें या इस पेस्ट को पेट ke निचले हिस्से में लगा ले इसे खुजली में राहत मिलती है गर्म पानी वाली बाल्टी में एक कप भिगोया हुआ दलिया मिला लें इस पानी से नहाने पर त्वचा पर होने वाली खुजली सही हो जाती है

उत्तर: हेलो डियर छोटे बच्चों के बाल 6 महीने तक बहुत झड़ते हैं और यह बिल्कुल नॉर्मल है क्योंकि 6 महीने के बाद बेबी के बाल उतनी ही तेजी से आने लगते हैं आप बेबी के बालों की ग्रोथ के लिएसर में रेग्युलर मसाज करें नारियल तेल सरसों का तेल जऐतुन तेल या फ़िर बादाम तेल से भी मसाज कर सकती है रेग्युलर शैम्पू करें लेकिन शैम्पू केमिकl वाला उपयोग ना करें

उत्तर: गर्भावस्था के दौरान अगर आपको बहुत ज्यादा भूख लगती है तो अच्छी बात है लेकिन ध्यान रहे आप एक साथ भोजन ना करें क्योंकि एक साथ भोजन करने से पाचन क्रिया अच्छे से नहीं होने की वजह से आपको परेशानी हो सकती है आपको गर्भावस्था के दौरान ज्यादातर तीसरे और दूसरी तिमाही में अधिक भूख लगने की लक्षण दिखाई देती है क्योंकि इस दौरान आपके पेट के अंदर बहुत सारे प्रतिक्रिया चलती रहती है जिसकी वजह से बहुत ज्यादा एनर्जी की जरूरत पड़ती है जिसकी वजह से आपको भूख महसूस होता है अगर आपको भूख लगता है तो आपको खाली पेट बिल्कुल नहीं रहना चाहिए आपको थोड़ी थोड़ी देर में थोड़ा थोड़ा खाना खाते रहना चाहिए अगर बच्चे के विकास के दौरान आपको बहुत अधिक मात्रा में कैलोरी की जरूरत पड़ती है जिसकी वजह से आपको दुख महसूस होता है इसलिए इस वक्त आपको पर्याप्त कैलोरी ग्रहण करना चाहिए ताकि आपके बच्चे का विकास भी अच्छे से हो बहुत अधिक तरल पदार्थ की भी जरूरत होती है अगर आप बहुत अधिक मात्रा में तरल पदार्थ ले रही है तू इसके वजह से आपके पेट की लाइनिंग पर खिंचाव पड़ता है जिसकी वजह से आपको भूख लगती है तो आप पानी भी थोड़ी-थोड़ी der में पीते रहे आपके शरीर के लिए अच्छा रहेगा| अगर आपको बहुत ज्यादा भूख लगने की वजह से परेशानी होता है तो आप थोड़ी थोड़ी देर में आए लेकिन आप अपने आहार में पोषक तत्व को ही शामिल करें तभी आपको इससे लाभ होगा