9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hello main limbu sarbat pee sakti hoon kya

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सवाल
Answer: हैलो डियर जी हां गर्भावस्था के दौरान आप नींबू का शरबत पी सकती हैं इसके अतिरिक्त आप सुबह गुनगुने पानी में नींबू रस डालकर लेने से कब्ज से राहत होती है।सर्दी मेंनींबु पानी प्रती रोधक क्षमता बढा़ने का काम करता है। खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए आप पानी पीती रहें, इसके लिए आप फलों का जूस, नारियल पानी और नींबू-पानी आदि का सेवन कर सकती हैं। विटामिन सी के लिए संतरे, स्ट्रॉबेरी, चुकंदर, अंगूर, नींबू, टमाटर, आम और नींबू पानी का सेवन बढ़ाएं।
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सवाल: हेलो मैम मेरा 8 मंथ चल रहा ही क्या में लिम्बू सरबत पी सकती हूँ?
उत्तर: हेलो डियर हाँ नींबू पानी पी सकती है दिन भर में केवल एक ग्लास ही पी नींबू पानी पिए । निम्बू पानी मे थोडा सा काला नमक मिलाकर पीजिए ज्यादा फयदेमंद होगा।ज्यादा निम्बू पानी पीने से आपकौ ऐसिडिटी हो सकती है क्यूकी इसमे विटामिन सी की मात्रा ज्यादा होती है।इसलिए इसका उचित मात्रा मे ही सेवन किजिए।
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सवाल: kya main Glucon-D pee sakti hoon
उत्तर: जी हां डियर आप निश्चित होकर glucon-d का सेवन कर सकती है यह आपके लिए पूरी तरह से सुरक्षित है और आपकी बच्ची के लिए भी पूरी तरह से सुरक्षित है लेकिन अगर आपको शुगर की समस्या हो तो फिर इसका सेवन ना करें
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सवाल: क्या मै कोकम सरबत पी सकती हूं क्या
उत्तर: हैलो डियर कोकुम शर्बत आप पी सकते हो लेकिन ज्यादा नहे इसे कोल्ड होने का डर रहट है .कोकुम में विटामिन सी ही जो बेबी और मदर दोनों के लिए बेनिफीशल हे .
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