29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो dr. मेरा HB 7.4 है सब कुछ to खाती हूँ फिर भी इतना kam क्या खाऊं की नॉर्मल हो जाए

1 Answers
सवाल
Answer: आपका हीमोग्लोबिन लेवल बहुत ही ज्यादा कम है डॉक्टर ने आपको दवाइयां लिखकर जरूर दी होगी आपको हीमोग्लोबिन बढ़ाना बहुत ही ज्यादा आवश्यक है. लेकिन आप चिंता ना करें डॉक्टर ने जो दवाइयां लिख कर दी है आप इसे नियमित रूप से लें नेचुरल तरीके से भी बढ़ाने की कोशिश करें आयरन  दिल से हिमोग्लोबिन का प्रोडक्शन बढ़ता है आप अपने खाने में आयरन रिच फूड को बढ़ाएं जैसे कि पालक अंडे बींस ऐसे फूड भी खाएं जो कि विटामिन बी6, विटामिन B12 विटामिन सी, एवं फोलिक एसिड से भरपूर यह हिमोग्लोबिन के लेवल को मेंटेन करते हैं जैसे कि मछली, हरी सब्जीयां, सीरियल    पीस, नट्स,सिट्रस फ्रूट्स  इत्यादि,my सिस्टर tried ऑल ऑफ the थिंग्स एंड इट's वर्क्स ऑन her.
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सवाल: hello mem mera aaj se 3rd manth chalu ho gya h pr mujhe vomiting abhi bhi ho rhi h kuch khati hu to bhi hoti hai or kuch nhi khati hu to bhi hoti h kya kru kya khau....
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान बहुत सारी गर्भवती महिलाओं को उल्टी की समस्याएं रहती हैं किसी को शुरू के 3 महीने होती है और किसी को पूरी प्रेगनेंसी के दौरान उल्टियां होती हैं अतः उल्टी से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं पहला आप संतरे का जूस पी सकती हैं इससे आपको आराम मिलेगा नींबू को काटकर उसे गर्म करें और उसके ऊपर हल्का सा काला नमक डालें और इसे चाट लें इससे भी उल्टी में आराम मिलता है खट्टे मीठे फलों का फ्रूट चार्ट बनाएं जैसे कि केला संतरा सेब इत्यादि कांटे और उस पर चाट मसाला और हल्का सा काला नमक डालकर खाएं इससे भी आपको आराम मिलेगा और पौष्टिक तत्व भी आपके शरीर में जाएंगे पुदीने की शिकंजी बनाकर आप भी सकती हैं नींबू का शरबत बनाकर पी सकती हैं यह सारे उपाय आप अपने आप को उल्टी में आराम मिलेगा और आपका जी भी नहीं मिचली नही करेगा .
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सवाल: हेलो डॉक्टर. मेरा हीमोग्लोबिन बढ़ने की बजाए kam हूँ रहा है किया करूँ मेरा हीमोग्लोबिन 7.4 है
उत्तर: हेलो डियर, प्रेगनेंसी मे हीमोग्लोबिन कम और ज्यादा होता रहता है आपका हीमोग्लोबिन कुछ कम है नार्मल हीमोग्लोबिन वैल्यू 12 से15.5 तक होती हैl इसके लिए आप दवाई खाने से अच्छा होगा आप एक प्रॉपर डाइट मेंटेन करें आप अपनी डाइट में शामिल करें जिनमें आयरन की मात्रा ज्यादा होती है जैसे पालक, स्पेनिश,बीटरूट, एप्रीकॉट,अंजीर, अनार, जूस , हरी सब्जियां, ग्रीनपीस,ग्रीनबींस और कोशिश करें सब्जियों को जब भी बनाए तो लोहे की कढ़ाई में बनाए क्योंकि इससे सब्जियों में आयरन की मात्रा और बढ़ती है आप रेगुलर एक प्रॉपर रूटीन सेट करके इन सभी चीजों को एक निश्चित टाइम पर लीजिए ड्राई फ्रूट्स भी आप ले सकती है कुछ टाइम बाद आपको खुद अपने अंदर फर्क महसूस होगा क्योंकि यह सभी हीमोग्लोबिन बढ़ाने में बहुत हेल्पफुल होते हैl
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सवाल: mera Blood Group Rh A Negative Hai aur HB bhi kam hai to HB Badane ke liye kya khau
उत्तर: ap chukundar ka juice pio kishish ko rat bhar bhingo k savere lo dates khao गुड़ ko v khane me lo sath me palak v lo in sb se blood bnta h espcly dates nd kishmish ka sewan kro
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