17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो ,बैक पेन k लिए क्या करना चाहिए ?

1 Answers
सवाल
Answer: jaise jaise आपकी प्रेगनेंसी बड्ड raही है पेट का साइज भी बड्ड रहा है. पेट क्या राउंड लिगमेंट और जॉइन्ट्स लूस होते है जिस वजह से यह प्रेशर आपke पेट क्या nichle हिस्से कमर par फील होता है. आप aise may वाक कीजिये . खुद को एक्टिव रखिए . यह दर्द आपको डिलीवरी तक hi rahegey. अगर aap एक्टिव रहेगी to यह kam भी हो जाते है.
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सवाल: hello delivary jaldi hone k liye kya karna chahiye
उत्तर: हेलो डियर डियर से यह बताना मुश्किल होगा कि जल्दी डिलीवरी कैसे हो हां मैं आपको यह बता सकती हो कि आपको नॉर्मल डिलीवरी कैसे हो क्योंकि दिया हर महिला का अलग-अलग टाइम होता है लेबर पेन का लेबर पेन के बाद ही आप की डिलीवरी होती है और कुछ समय ऐसा होता है जब आपके कॉन्प्लीकेशंस होती है कुछ डॉक्टर को जल्दी करनी पड़ती तुमको डिलीवरी सी सेक्शन डिलीवरी कहलाती है सी सेक्शन डिलीवरी होती है इसलिए आप टेंशन मत लीजिए एंजॉय कीजिए कीजिए जिससे कि आपके नाम डिलीवरी हुए प्रेग्नेंट वीमेन को नॉर्मल डिलीवरी के लिए शारीरिक रूप से चुस्त रहना चाहिए। खुद को एक्टिव रखने के लिए चलना फिरना अच्छा उपाय है, इससे बच्चा पेट में हलचल करता है और उसे आराम मिलता है। प्रेग्नेंट लेडी की डाइट में विटामिन, कैल्शियम और प्रोटीन की मात्रा अधिक रखे। इसके लिए ताजा फल और हरी सब्जियां खाना चाहिए और साथ ही सही समय पर खाना भी बहुत ज़रूरी है। गर्भावस्था के दौरान शरीर में पानी की कमी ना हो इसलिए प्रतिदिन तीन से चार लीटर पानी ज़रूर पिए। आप नॉर्मल डिलीवरी के लिए योगा कीजिये आप नार्मल डिलीवरी के लिये कुछ एक्सरसाइज भी कर सकए है आप अपने आप बैठ कर घरमे पोछा लगाइये आप 9 मंथ स्टार्ट होने पर एक गलास दूध में 1 चम्म्च देसी घी डालकर पिये आपको फायदा होग डिअर मुझे आशा है की आप इन उपायों को अपनायेगी, बेस्ट ऑफ़ लक डिअर
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सवाल: हेलो नॉर्मल डिलीवरी k लिए क्या करना चाहिए ....
उत्तर: वैसे जहां तक मुझे मालूम है आप की नार्मल डिलीवरी आपके डिलीवरी के टाइम की कंडीशन पर निर्भर करती है अगर उस समय आपको कोई प्रॉब्लम नहीं होती है तो आप की नार्मल डिलीवरी हो सकती है नॉर्मल डिलीवरी के लिए आप सबसे पहले तो अपनी डाइट पर ध्यान दीजिए रोजवॉक कीजिए अपने आप को स्ट्रेस-फ्री रखने की कोशिश कीजिए
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सवाल: jaldi labour pain k liye kya karna chahiye
उत्तर: डियर इसका कोई भी घरेलू उपाय नहीं है आप नेचुरल ही बेबी को आने दीजिए आप अपने डिलीवरी का वेट कीजिए अगर आपको 9 महीने हो जाने के बाद भी dard नहीं होता है तो आप डॉक्टर के पास जाकर अपना चेकअप जरूर कराया और डॉक्टर के निर्देशों का ध्यान से palan कीजिए।
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