7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Headache or breast pain k liye kya kre?

1 Answers
सवाल
Answer: सर दर्द का कारन एसिडिटी या तो गैस हो सकता है जो प्रेगनेंसी में बहोत जल्दी हो जाते है. इसके लिए आप खाना एक बार में बहोत सारा न खाये. थोड़ा थोड़ा करके ज्यादा बार खाइये. अगर आपको कोई कॉम्प्लीकेशन्स नहीं है तो आपसे हो सके उतना वाकिंग करे. ज्यादा पानी पिए. ये सब से आपको रहत मिलेगी. आप खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन पानी के साथ ले इससे भी आपको रहत होगी.
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    Priya Sonu173 days ago

    thanks

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: breast milk pdhane k liye kya kre
उत्तर: Hello dear लहसुन का सेवन: लहसुन को खाने से दूध बढ़ता है आप लहसुन को कच्चा न खाए, बल्कि इसे सब्जी में डालकर खाएं लहसुन का नियमित रूप से पीने से माँ के स्तनों में दूध बढ़ने लगता है| स्तनपान करते समय: जब भी आप बच्चे को दूध पिलाये तो उस समय अपने स्तनों पर दबाव दें, और समय समय पर स्तन को बदलते रहे| ऐसा करने से आपका बच्चा भी आसानी से दूध पी लेता है और इससे आपके दूध में भी बढ़ोतरी होगी| सौंफ का सेवन: सौंफ को खाने से पेट साफ रहता है और साथ ही दिल भी मजबूत होता है| सौंफ के सेवन से घाव जल्दी भरते है और ये स्तनों में दूध की कमी को भी पूरा करते है, इसलिए आप दूध बढ़ाने के लिए सौंफ का सेवन करें| तनाव से दूर रहे: जब कोई भी महिला माँ बनती है, तो उस समय माँ को किसी भी प्रकार की कोई भी टेंशन नहीं लेना चाहिए| क्योंकि तनाव लेने से माँ के शरीर पर बहुत बूरा असर पड़ता है| जिस कारण से माँ के स्तनों में दूध की कमी होने लगाती है इसलिए कुछ भी हो तनाव नहीं लेना चाहियें|
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सवाल: ब्रेस्ट फीडिंग को बढ़ाने के लिए क्या करे
उत्तर: हेलो डीयर सबसे पहले आपको बहुत बहुत बधाइयाँ। आप और आपका बेबी खुब स्वस्थ रहें। दूध बढ़ाने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती है - @आप मूँग की दाल मे घी डालकर खाएं और 1 स्पून मेथी दाने, 1 स्पून जीरा गरम पानी के साथ सुबह शाम खाएं इससे मिल्क खुब होता है। @सफेद जीरा, सौंफ तथा मिश्री तीनों का अलग-अलग चूर्ण बनाकर समान मात्रा में मिलाकर रख लें। इसे एक चम्मच की मात्रा में दूध के साथ दिन में तीन बार देने से दूध में अधिक वृद्धि होती है। लगभग 125 ग्राम जीरा सेंककर 125 ग्राम पिसी हुई मिश्री मिला लें। इसको 1 चम्मच भर रोज सुबह और शाम को सेवन करें। जिन माताओं को दूध की कमी हो, उनका दूध बढा़ने के यह बहुत ही लाभकारी है। @ पानी में केसर को घिसकर स्तनों पर लेप करने से स्तनों में दूध की वृद्धि होती है।
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