9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: कॉन्स्टिपेशन के लिए क्या करें

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेग्नेन्सी के दौरान कब्ज़ होना नॉर्मल प्रॉब्लम है आप परेशान मत होइये ।कबज को दूर करने के लिए निम्न उपाय अपना सकती है-जब आप सुबह उठे नींबू के साथ एक गिलास गर्म पिएँ। अनाज और ब्रेड, ब्राउन चावल, और सेम के साथ-साथ ताजा फल और सब्जियां जैसे उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाएं।लंबी सैर के लिए जाएं । रात मे एक गिलास गर्म पानी या हर्बल चाय लें।पृनेस रोज खाएं इससे पेट साफ होता है। कैफीनयुक्त पेय से बचें।जब भी आपको लगे की फ्रेश होने जाना चाहिए जरुर जाए मल को रोके नही। मल वाली जगह पर नारियल तेल लगाए। 8 10 गिलास पानी पियें रोज। फाइबर युक्त आहार जैसे जई, अनार के बीज आदि लें। रोज वॉक करे ।
  • avatar
    Heena patel421 days ago

    थैंक्स

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Bachhe के कफ को ख़त्म karne के लिए क्या करें ?
उत्तर: आप बच्चे को थोड़ा सा अदरक के रस में शहद मिलाकर दे दें इससे बच्चे को खांसी में आराम मिलेगा और गुनगुना पानी ही पीने के लिए दें और आप सरसों का तेल लीजिए और उसमें अजवाइन और दो कलियां लहसुन के डाल कर अच्छे से गरम करें जब तेल थोड़ा ठंडा हो जाए तो बच्चे की चेस्ट पर गले पर और नाक पर लगाएं इससे बच्चे का जमा हुआ कफ बाहर आ जाएगा
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: baby ki skin pr aaye daad ke liye kya karein ?
उत्तर: हेलो डियर स्किन पर दाद आना , बैक्टीरियल इनफेक्शन के कारण होता है , छोटे बच्चों को आप डॉक्टर से जरूर consult करवा लो , बैक्टीरियल इनफेक्शन में बच्चों के हाइजीन का ख्याल रखना काफी आवश्यक होता है . आप अपने बेबी को जल्द से जल्द डॉक्टर को दिखा लाए . अपना ख्याल रखे और स्वस्थ रहिए .
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: नॉर्मल डिलीवरी के लिए क्या करें
उत्तर: नॉर्मल डिलीवरी के लिए जितना ज्यादा हो सके वॉक कीजिए अगर कोई कॉम्प्लिकेशन नहीं है तो और अगर कोई प्रॉब्लम नहीं होती है तो आप पूछा वगैरह भी लगा सकती हैं इसके अलावा अच्छी डाइट ही जियो और खूब खाना पानी पीजिए
»सभी उत्तरों को पढ़ें