30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Cevical cerclage ke bad kya care lena jaruri hai

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सवाल
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सवाल: kya प्रोटीन powder lena jaruri hai...
उत्तर: आप शायद यह जानने से आश्चर्यचकित नहीं होंगे कि जो माताएं पर्याप्त प्रोटीन नहीं खातीं हैं उनके बच्चे प्रभावित होते है इससे, वे छोटे हाइट के होते हैं और समय से पहले ही जन्म हो जाता है उनका । हालांकि, कुछ शोध से पता चला है कि आहार में प्रोटीन की मात्रा कम होने से बच्चों में और गर्भवती महिलाओं में अलग अलग तरह की समस्याऐं पैदा हो जाती है | प्रोटीन सबसे ज्यादा किसमें होता है रेड मीट में सबसे ज्यादा होता है प्रोटीन इसमें प्रोटीन के साथ साथ बी 12 और आयरन भी होता है | आप फिश का भी प्रयोग कर सकते है DHA होता है इसमें, जो बच्चों के ब्रेन के लिए जरुरी होता है | और जो लोग शाकाहारी होते है उनको प्रोटीन दूध और दूध की बनी सभी चीज़ों से प्राप्त हो सकता है |
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सवाल: Twin pregnancy main kis tarah ki care lena jaruri hai
उत्तर: हेलो डियर अगर आपके गर्भ में ट्विंस बेबी हैं तो आपको इस समय आपना बहुत ध्यान रखना चाहिए इस समय आपके साथ-साथ आपके पेट में दो नन्ही जाने पल रही हैं ।अपने खान-पान पर ध्यान देना चाहिए ।संतुलित और पौष्टिक भोजन खाना चाहिए ।ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीना चाहिए।तनाव मुक्त रहना चाहिए ।वजन नहीं उठाना चाहिए ।ज्यादा उछल कूद नहीं करनी चाहिए। कहीं पर भी ज्यादा देर खड़े और बैठे नहीं रहना चाहिए रात में सोते समय करवट ले करके सोना चाहिए। जहाँ तक हो सके अपने आप को खुश रखना चाहिए ।सीढ़ियां नहीं चध्नी चाहिए ।आप अपना समय समय पर डॉक्टर से नियमित जांच करवाते रहें।
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सवाल: mam kya pregnency ke first month me medicine lena jaruri hai
उत्तर: हेलो डियर , प्रेगनेंसी के दौरान डॉक्टर फोलिक एसिड और आयरन और कैल्शियम की मेडिसिन सजेस्ट करते हैं जो भी आप मेडिसिन ले रही हैं वह डॉक्टर के ऑब्जर्वेशन में ही le आप अपने से कोई भी मेडिसिन मत लीजिए पूरी प्रेगनेंसी के दौरान सभी गर्भवती महिलाओं को फोलिक एसिड की टेबलेट खाने की सलाह डॉक्टर देते हैं अगर आप इसी मेडिसिन की बात कर रही है तो आप बिल्कुल ले सकती हैंl
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