33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Body weak lag raha hai..per Kamar gardan me dard ho raha hai.kyun aisa ho raha hai

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: कमर में हल्का हल्का चुभने जैसा दर्द हो रहा है ऐसा क्यों हो रहा है
उत्तर: कमर मे दरद होना तो सभी गभवती स्त्रियो के लिए सामान्य सी बात हैक्योकि इसी समय मे मासपेसियो मे बहोत खिचाव होता है और हमारे शरीर का हामोनस भी बदलता है इसके राहत के लिए आप घूटनो मे तकिया लगाकर सोए व्यायाम करे।मगर ध्यान रखे कि जादा व्यायाम नही करे । कमर की हल्के हाथो से मालिस करे। एक ही स्थित मे जादा देर रहने से बचे एवं डाक्टर की सलाह ले।
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सवाल: मुझे कमर के एक side दर्द हो रहा है पेट भी टाइट लग था है ऐसा होता है क्या
उत्तर: प्रेगनेंसी में कभी भी कहीं पर भी दर्द होने लग जाता है यह नॉर्मल होता है और पेट एक साइड से आपका टाइट लग रहा है तो बेबी उस साइड होगा इस वजह से आपको पेट टाइट लग रहा है जब बच्चे की ग्रोथ हो जाती है तो पेट टाइट हो जाता है आप ज्यादा देर खड़े ना रहे बीच में आप थोड़ी देर लेट सकते हैं और डेली वॉक जरूर करें
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सवाल: मुझे नाईट में कमर दर्द होता है और नितम्ब में दर्द होता हटा है बहुत , गर्दन में भी बहुत दर्द हो रहा है मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो ,यह तो आपको सोने में कुछ प्रॉब्लम हुआ होगा कभी-कभी यह तकिए में प्रॉब्लम के चलते भी हो जाता है तकिया ज्यादा ऊंचा हो या फिर आप सोने के तरीके कुछ उल्टे सीधे हो तो भी यह प्रॉब्लम हो जाता है यह धीरे-धीरे ठीक हो जाएगा जहां पर दर्द है वहां पर आप मूव लगा सकती हैं जिससे कि बहुत ही जल्दी ठीक हो जाता है
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