5 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: बैक पेन मैं bhoot पेन h ुमेय क्या करे

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेग्नंसी में कमर दर्द होना नॉर्मल है इसलिए आप परेशान मत हो ।ऐसा प्रेग्नंसी के दौरान बॉडी मे होने वाले हर्मोनल परिवर्तन की वजह से होता है । जिसकी वजह से कमर में दर्द होने लगता है यह हारमोनल परिवर्तन के कारण भी होता है। कमर दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में ना बैठे ।संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए ।ज्यादातर देर तक एक ही अवस्था में ना लेटे थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहे कमर दर्द दूर करने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज और योगा भी कर सकती हैं।कमर दर्द को दूर करने के लिए आप अपने कमर की मालिश सरसों के तेल से कीजिए।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: बैक पेन बहुत होता ह क्या करे
उत्तर: हेलो डियर इस दौरान पीठ में दर्द होना बहुत आम है. एक ही अवस्था में बहुत देर तक बैठने या खड़ी होने से बचें बाल्म लगाकर गरम पानी से सिकाई कर लिजिए। हल्का काम ओर थोड़ा बहुत घुमने भी जाइए। केल्शियम कि टेबलेट जो डॉक्टर ने दि हैं वो लिजिए समय पर। प्रेग्नेंसी में ऐसा होता है। गर्म पानी से सिकाई करें। रात को सोते समय पैरों के नीचे तकिया लगाकर सोये।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: बैक पेन और स्तमच पेन रहता h क्या करे
उत्तर: प्रेगनेंसी में पीठ का दर्द और पेट का दर्द होना बहुत ही नॉर्मल है क्योंकि जब मैं प्रेग्नेंट ही तो मुझे भी ऐसा ही दर्द होता था तब मैंने सरसों तेल से रेगुलर पेट की मसाज कराई और सही पोजीशन में सोने की कोशिश की जिससे मेरी पीठ के दर्द में मुझे आराम मिला और पेट दर्द को दूर करने के लिए मैंने रेगुलर गर्म पानी पिया खाना खाने के आधे घंटे बाद और सुबह नींबू का रस गर्म पानी के साथ लेना स्टार्ट किया जिसे की एसिडिटी मेरी कम होने लगी और मुझे पेट दर्द में आराम में मिलने लगाl अगर आपको मेरा सजेशन अच्छा लगता है तो आप इसे फॉलो कर सकती हैl
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: बैक पेन है क्या करे
उत्तर: ही डियर प्रेगनेंसी में कमर दर्द होता है आप ज्यादा थकावट वाले kam नहीं करे ज्यादा वजन वाले चीजें ना उठाये आप पूरी नींद ले ज्यादा देर khadi ना रहे थोड़ी थोड़ी देर में बैठती रहे
»सभी उत्तरों को पढ़ें