10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: बैक k side sote ही दर्द hone लगता है फिर side चेंज ही नहीं kr pati bहूँ t पेन होता h बैक की बोन mein..bhut परेशान hu..प्लीज हेल्प

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सवाल
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सवाल: Hloo mem mere lefat side m breast k niche ki trf bhot drd hota h or jln jesa lgta h mtlb jln hoti h m so bhi nhi pati hu mem drd bhi bhot hota h plz help me mem
उत्तर: ऐसा दर्द to गेस की वजह से भी होता है.फिर भी आपको डॉक्टर से कंसल्ट करना चाहिए
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सवाल: Rat me sote wqt right side sote to pet me right side drd hone lgta h left side sona chahiye lekin ek side sote sote ni hota
उत्तर: यह फॉल्स लेबर है जो आपको डिलीवरी तक rahegey. इसे ब्रेक्सटन हिक्स भी kaha जाता है. यह दर्द आपको तेज़ या halke होते है yahi दर्द आगे जाकर लेबर पेन बन जतय है. यह दर्द आपको कमर से शुरू होकर pero तक जतय है.आप aise मैं खुद को एक्टिव रखिए . वाक करती रहिए आप. आपke वाक karne से यह kamm हो जाएगे. अगर यह दर्द kamm नहीं होte है वल्कि और तेज़ ho जतय है to यह लेबर पेन होते है.aap हल्की फुलकी एक्सरसाइज भी कीजिये
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सवाल: mujhe side back pain hota h baithne k baad aasani se uth nhi pati hu aisa ku hota h
उत्तर: 🙏 प्रेगनेंसी में पीठ दर्द होना एक आम बात है अक्सर ज्यादातर महिलाओं को गर्भावस्था में पीठ दर्द होता ही है पीठ में दर्द के साथ साथ अक्सर कमर में भी दर्द हो सकता है पीठ और कमर दर्द कम करने के कुछ घरेलू उपाय-- 1) अक्सर दर्द में हल्की मालिश करने से मांसपेशियों को दर्द से आराम मिलता है 2) बैठते समय ज्यादा तन कर न बैठे बल्कि हल्का झुक कर बैठे हैं जितना आरामदायक हो कोमल गद्दा तकिया लगाकर भी बैठ सकते हैं जो पीठ दर्द कम करने में आपको मदद करेगा 3) पीठ और कमर दर्द से आराम के लिए आपको फ्लैट नरम और कंफर्टेबल जूते और चप्पल पहनने चाहिए Take care💐
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