39 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: 9 दैन मंथ में भी .पी . हाई हो तो क्या करें

1 Answers
सवाल
Answer: भी .पी की दवा लें डॉक्टर से नमक बिलकुल ना के बराबर लें ,एक हफ्ते में यदि आराम ना मिलें तो डॉक्टर से मिलकर तुरन्त ऑपर ेशन से डिलीवरी करवा लें ...बीपी बहुत खतरनाक होता है मेरी ननद को था बेबी पेट में ही मर गया इसलिए देर ना करें ..मूवमेंट कम होने पर तुरन्त डॉक्टर से सम्पर्क करें ...गोद ब्लैस यू
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सवाल: बी.पी. हाई होने पर क्या करें
उत्तर: यदि आपका high BP है तो आपको बहुत ही बैलेंस डाइट लेनी चाहिए तथा नमक का प्रयोग कम करना चाहिए और अपना BP रेगुलर चेक करवाते रहना चाहिए और समय-समय पर डॉक्टर से परामर्श भी लेते रहना चाहिए क्योंकि हाई बीपी नुकसानदायक होता है इसलिए अपना ज्यादा ख्याल रखें ज्यादा टेंशन ना लें खुश रहें जितना ज्यादा आप खुश रहेंगी उतना ही आपका BP नार्मल रहेगा।
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सवाल: बी.पी. हाई हो टु कं करें की नोर्मल हो जायें
उत्तर: हेलो डियर परेसन ना हो आपको बी.पी. कम करने के लिए कुछ उपाय करने होंगे जिसकी मदद से आपका बी.पी. कन्‍ट्रोल हो सकता है प्रेग्नेसी में कम से कम मात्रा में नमक का यूज़ करें ऑर यदि आपका बी.पी. बड़ा हुआ है तो दीन भर में 3 ग्राम से जयाद नामक ना खाए दिन भर में जयाद से जादा पानी पीने की आदत डालें ऑर जुस भी पीएं आखरोत ऑर तीपु खाए सोयबीन हरें पत्तेदार सब्जियो का सेवन करें रोज टहलना की आदत बनाए डॉक्टर से सलाह लें
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सवाल: बी.पी. की बज़ह से miscarage हो गया है अब क्या करें की हाई बी.पी. की प्रॉब्लम नही ho
उत्तर: हेलो डियर बहुत ही दूख की बात है की आप का मिसकैरेज हो गया है आपको अपना बहुत ही ज्यादा ख्याल करने की ज़रूरत है आपको बरबार अपना बी.पी. चेक करवाते रहना चाहिए और अगर आप कोई मेडिसिन लेती है तो वो आप खाती रहें जिससे आपका बी.पी. कंट्रोल रहेगा आपको अपने खाने पीने का भी अच्छे से ख्याल रखने की ज़रूरत है आप इसमें अदिक से अदिक पानी पीती रहें दूध , हरि सब्जियां, दाल, संतरा , बादाम और सीताफल में मिलता हैं @ सुप, सलाद , खट्टे फल , नीम्बू पानी , नारियल पानी, काले चने, लोबिया, अलसी, सोया आदि खाना फायदेमंद है@ दिन भर में 10 गिलास पानी पिये @ ओमेगा 3 वाली चीजें जैसे अखरोट , बादाम , अलसी आदि खाये @ रोज 2 ,4 बादाम और अखरोट जरूर खाये
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