36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: 9 मंथ में क्या खाना चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: इज मंथ मैं आपको ड्राई फ्रूट्स लेना चाहिए मुट्ठी bhar. दूध मैं घी मिक्स करके लीजिए. इज टाइम bache का वजन बढ़ता है. जूस दही लस्सी shake भी lete रहिए .
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सवाल: सातवे महीने में हमें क्या खाना चाहिए
उत्तर: आप अपने खाने में हरी पत्ते वाली सब्जियां दाल राजमा ब्रोकली पत्ता गोभी मल्टीग्रेन आटे की रोटी दूध और दूध से बनी चीजों का इस्तेमाल ज्यादा करिए फ्रूट और पूछ लीजिए आयरन और कैल्शियम की टेबलेट भी नियमित रूप से लीजिए ड्राई फ्रूट का पाउडर दूध में डालकर ले सकती है
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सवाल: मुझे 9 मंथ में क्या क्या खाना चाहिए
उत्तर: नवा महीना चल रहा है तो खाने में सभी चीजें ले सकती हैं इस दौरान गर्म चीजों का इस्तेमाल ज्यादा करें जैसे दूध में घी डालकर पी लीजिए और थोड़ा वाकिंग करिए बटरफ्लाई एक्सरसाइज करिए आपका लेबर पेन सही समय से शुरू हो सकता है
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सवाल: क्या प्रेगनेंसी में गुड़ खाना चाहिए ?
उत्तर: हाँ प्रेगनेंसी में गुड़ खाना चाहिए ये आयरन को बड़ाहट h और प्रेगनेंसी में गुड़ फायदेमंद v h
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