34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: 8th month chal raha h mera

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सवाल
Answer: प्रेगनेंसी का यह मंथ काफी इंपॉर्टेंट होता है इस समय आपकी बॉडी में काफी चेंजेस हो जाते हैं इस समय कुछ महिलाओं को कॉन्स्टिपेशन , पेट फूलना ,इन डाइजेशन हेडेड, चक्कर आना अचानक गर्मी का एहसास होना इसलिए आठवीं महीने में आपको कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए जैसे कि आप रोज 8 से 10 गिलास पानी जरूर पीएं जब बच्चा पेट में रहता है तब पेट के निचले हिस्से में ज्यादा जोर पड़ने लगता है जिसे पीठ में दर्द होने लगता है इसलिए ज्यादा देर के लिए ना खड़े हो सके तो बेड रेस्ट लेने की कोशिश करें जितना हो सके उतना एक्टिव रहें हल्का फुल्का व्यायाम करें इससे कमर दर्द नहीं होगा अपनी डाइट पर ध्यान दें फाइबर रिच फ़ूड जैसे कीवी ,हरी सब्जियां ,फल ,अंडा, मछली खा सकते हैं , अपनी बॉडी की सुने अगर यदि आप थक रहे हैं तो आप आराम करें आपको कुछ खाने का मन कर रहा है तो खा ले नींद बहुत ही जरूरी है पूरी नींद लेैं , 8 घंटे नींद लेना बहुत जरूरी है अपने डॉक्टर से जरूरी सलाह लेते रहें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera 8th month chal raha h nujhe kya khana chaiye
उत्तर: 1. A glass of milk regularly. 2. Bowl of seasonal fruits 3. Bowl of salads 4. Chapatis 5. Bowl of different types of pulses 6. Fibre rich foods like oats, pomegranate with seeds etc 7. Bowl of veggies 8. Iron and calcium rich diet 9. Avoid ajinomoto 10. No Gassy foods 11. Drink plenty of water 12. Include curd, buttermilk and fennel seeds 13. Avoid aerated and caffeinated drinks 14. Dry Fruits
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सवाल: Mera 8th month chal raha hai or face clor dull horha h esa kyu
उत्तर: Sabi ke saath esa hotha hy... dont worry. After delivery tum pehle jaise hothi hu
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सवाल: Mera 8th month chal raha hai lekin mera peat zyada nai dikh raha hai
उत्तर: Hi dear Koi bat nahi.. Kisi kisi ka body structure k wajah se pet bahar k taraf nahi nikalta hain Last usg main agar baby weight achha hain to tension ki koi bat nahi hain
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सवाल: Mera 8th month chal raha hai lekin mera peat zyada nai dikh raha hai
उत्तर: Hi dear Koi bat nahi.. Kisi kisi ka body structure k wajah se pet bahar k taraf nahi nikalta hain Last usg main agar baby weight achha hain to tension ki koi bat nahi hain
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