34 weeks pregnant mother

Question: मेँ 8th month प्रेगनेट हूँ ... अचानक से मेरा 1 kg वज़न घट गया है .....54 kg था पर 2 हफ़्ते के अन्दर 53 kg हो गया है कृपया सुझाव दे

1 Answers
सवाल
Answer: इसमें चिंता की कोई बात नहीं है. प्रेगनेंसी के आखिर में कभी कभी थोड़ा वजन घटना है. जरुरी ये है की आप पौष्टिक खाना पीना लेते रहो और उससे बच्चे को ठीक से पोषण मिलता रहे.
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सवाल: मेरा बेबी 2 महिने का है और मेरा वज़न अभी 80 किलो है प्रेगनेट से पहले मेरा वज़न 54 किलो था कृपया बताये की कैसे वज़न काम करु मेरा आपरेशन से बेबी हुआ बहुत डिप्रेशन मे हूँ
उत्तर: हेलो डियर सबसे पहले आप बिल्कुल भी डिप्रेस्ड नहीं हुए प्रेगनेंसी के बाद बढ़ा हुआ weight घटाने में थोड़ा समय लगता है अपने आप को थोड़ा समय दें धीरे-धीरे वेट लूज होने लगेगा अपने ऊपर भरोसा रखें आप खुद से अगर ऐसा कहेंगे कि मैं डिप्रेस्ड हूं तो बल्कि आप को और लोग भी डिप्रेशन में डालेंगे इसलिए आप सबसे पहले अपने दिमाग से डिप्रेशन का वर्ड निकाले मैं आपके साथ कुछ ऐसे टिप्स शेयर करती हूं जिनसे आपको जरूर मदद मिल पाएगी :- जयादा से ज़्यादा पानी पियें हो सके तो गरम पानी पियें कम से कम ३०मिनटेस वाक करे एक साथ भर पेट खाना खाने की बजाये काम काम खाना खाएं उसस्के लिए अपनी डाइट को ३तिमे की जगह ६ टाइम्स म बाँट लेइन। ज़्यादा मीठा या जंक फूड ना खायें प्रेग्नेंसी के बाद बहुत भूख लगती है इससे बचने के लिए आप खाना आधा घंटा पहले पानी पी लें पेट धीरे धीरे कम होने लगेगा अभी आप अपनी diet अच्छी लें और रेस्ट करें जितना हो सके बेबी को breastfeed karwate रहें गरम पानी पियें एक पैन में एक गिलास पानी उबालकर इसमें थोड़ी मात्रा में दालचीनी और शहद डालकर इसे अच्छी तरह मिक्स करें। इसे आप रोज खाली पेट पिए। इससे आपको कुझ ही दिनों में फर्क दिखने लगेगा। या वजन कम करने के लिए एक चम्मच दालचीनी पाउडर में शहद मिलाकर रोजाना इसका सेवन करें। इससे वजन कम करने मे आपको काफी फायदे मिलेगी।
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सवाल: हेलो मेरा 4 था महीना चालू हो गया है पर डॉक्टर का कहना है कनेरी नीचे है कृपया सलाह दे
उत्तर: हेलो डियर हो सकता है की बेबी के वज़न बढ़ने से बड़ा हुआ गर्भाशय प्लेसेन्टा को उपर की ऑर खीच लेगा यदि प्रेग्नेन्सी के लास्ट में प्लेसेन्टा आपकी ग्रीव को dhnk लता है तो नॉर्मल डिलेवरी हो सकती है ऑर यदि ग्रेव प्लेसेन्टा को दहन्क ले तो सेसेरिएन डिलेवरी होगी आपका प्लेसेन्टा निचे है तो आपको पूरे प्रेग्नेसी में सेक्स नही करना चाहिए ऑर ना ही भारी सामान उठा सकती है बेड रेस्ट करें अकेले ना रहें कोई ना कोई अपने पास रखें ताकि ज़रूरत पड़ने पर तुरन्त डॉक्टर के पास जा सकें थोड़ा भि खुन जाए जाए या दर्द हो तो डॉक्टर के पास जाए डॉक्टर के कहने से 35 से 36 हफ़्ते में ही आपरेशन करवा लें ताकि आपका बेबी स्वस्थ आ जाए
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सवाल: मेरा पिछले दो महीने में 2 kg वजन घट गया है। मुझे बच्चे के लिए बहुत चिंता हो रही है।
उत्तर: प्रेगनेंसी के पहले तीन महीने में यह बिलकुल जरूरी नहीं कि आपका वजन बढ़ जाए। वजन का घटना भी बहुत आम है, ऐसा जी मचलना या मतली, उल्टियां आना ,किसी विशेष प्रकार के भोजन या खुशबू से घृणा होना, कब्ज, लूज़ मोशन, एसिडिटी या गैस से संबधित दिक़्कतों की वजह से होता है। यह सब प्रोजेस्ट्रोन(progesterone) हॉर्मोन्स के उतार-चढ़ाव के वजह से होता है। आप बहुत सुस्त भी कभी-कभी महसूस कर सकती है, क्योंकि ब्लड प्रेशर का दबाव कभी बहुत ज्यादा या कम होने लगता है। होर्मोन में हो रहे बहुत सारे परिवर्तन की वजह से आपको मूड-स्विंग(mood swing) भी हो सकता है। आपको अपने स्तन में भी हल्का-हल्का दर्द महसूस हो सकता है जो एस्ट्रोजन(estrogen) और प्रोजेस्ट्रोन(progesterone) के बढ़ने की वजह से होता है। जैसे-जैसे हॉर्मोन संतुलित होते हैं, यह सारे लक्षण धीरे-धीरे गर्भावस्था की पहली तिमाही के बाद कम होते जाते हैं। आप बस अच्छा खाना खाएं और खुश रहें। वजन बढ़ाने की चिंता अभी मत करे। नींबू-पानी या अदरक वाले पानी का सेवन करें।
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