30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: 7th month me badam kitna pc kha skte h

1 Answers
सवाल
Answer: बादाम---एक कटोरी में 5,6बादाम को रात भर पानी मेंभिगाकर रख देंसुबह छिल कर खायें इससे बच्चे में एलर्जी कि परेशानी नही होती। बादाम में फाइबर होता है।इससे कब्ज कि परेशानी नही होती। बादाम में कैलशीयम कि मात्रा अधिक मात्रा में होती है।।
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सवाल: काजु katli कितना pc kha skte h
उत्तर: हेलो ,,,आप प्रेगनेंसी में 8-10kaju खा सकते ,hai...काजू में आयरन, carbohydrate ,कैल्शियम ,फाइबर होता है जोकि बेबी के ब्रेन एंड बॉडी डेवलपमेंट में बहुत ही useful होता है | बेबी के मांसपेशियों का निर्माण करने के साथ-साथ प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली बॉडी पेन, बीपी की प्रॉब्लम ,Hbकी मात्रा बढ़ाने में काजू खाने से लाभ मिलता है | काजू खाने से पेट से संबंधित कब्ज एसिडिटी की समस्या दूर होती है क्योंकि इसमें उच्च फाइबर होता है जो डाइजेशन सिस्टम को इंप्रूव करता है |
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सवाल: badam kitna pc kha skte h
उत्तर: हेलो डियर,,, आप चार से पांच बदाम प्रतिदिन पानी में भीगा कर या सीधे खा सकते हैं बादाम में से तत्व होते हैं जो कि बेबी के शारीरिक व का मानसिक विकास में मदद करते हैं इसके अतिरिक्त आप की प्रेगनेंसी को हेल्दी प्रेगनेंसी बनाने में भी उपयोगी होते हैं|
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सवाल: badam kaju akhrot kha skte hai kya ab 6 month complete hone wala hai or kitna kitna kha skte hain
उत्तर: हेलो डियर आप प्रेग्नेन्सी में roj 4 बादाम खा सकती है बादाम में फॉलिक एसिद की मात्रा बहुत मात्रा में मिलती है जॉ की प्रेगनेन्सी में बहुत अच्छा होता है बेबी के लिए ऑर इसमें airon मई है जो प्रेगनेन्सी के तीन महीने बाद बहुत जरुरी माना जता है बादाम खाना से आरएन की कमी दूर होटी है बादाम में विटामिन E होता है जो होने वाले बेबी को एलर्जी ऑर अस्थमा जैस बीमारी से बचाते इसलिए बादम आपके ऑर आपके बेबी के लिए बहोत फ़यदेम्नद है आप 2 अखरोत खा सकते है क्युकी इसमें ओमेगा 3 फ़ऐटि एसीद होता है जो होने वाले बेबी के ब्रेन का विकास भूत अच्छे से करता है ऑर अखरोट खाने से नीन्द भि अच्छी आती है इसमें फ़ऐबेर अदिक मात्रा में होता है इसलिए वज़न भि नियन्तृत रहता है आप 5 ya 6 काजु खा सकती है काजु में परयपत मात्रा में फ़ऐबेर होता है जो प्रेग्नेन्सी में कब्ज होने से बचते है ऑर काजु में केलसीयम होता है जो होने वाले बेबी के हड्डी के विकास में सहायक होते है काजु में अदिक मात्रा में antibetiriyal गुण होते है जो सन्करम्न से बचाव करते है इसलिए काजु आपके ऑर आपके बेबी के लिए सुरक्षित है
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