7 महीने का बच्चा

Question: 7 month ke baby ko weight badhane ke liye kya khilana chahiye aur dine me kiti baar khilana chahiye

1 Answers
सवाल
Answer: हेल्लो डीयर अब आपका बेबी 7 महीने का हो गया है आप उसे सॉलिड फूड खिला सकती है । बेबी को हर 2 घन्टे मे आप कुछ खाने को देती हैं तो बेबी का वजन भी बढ़ेगा और बेबी का विकास भी होगा। आप दिन में 3 बार भोजन दे सकती हैं जिसे अच्छी तरह से पकाया जाना चाहिए। 8-- बजे - बीएम / एफएम सुबह 9 बजे रावा इडली , ओट्स रागी डोसा, सूजी खीर, केला, दलिया, पेन्केक सेब प्यूरी (कोई भी एक) सुबह 11बजे-- बीएम / एफएम 12बजे-- मसला हुआ केला, दही, 1बजे-- Khichdi, आलू और गाजर Khichdi, दही चावल, रागी दलिया, veggie के साथ suji upma 3बजे-- बीएम / एफएम 5बजे--कोई नरम फल, दही, उबले हुए आलू, सेब प्युरी 7बजे-- उत्तम, सूजी खीर, चावल के साथ मूंग दाल, कच्चे केले का दलिया, जौ अनाज, गेहूं अनाज दलिया। अन्य खाद्य पदार्थ जो आप 7 महीने के बेबी को खिला सकती हैं। रागी या बाजरा दलिया, रागी खीर, दाल पानी, चावल का पानी, ऐप्पल और केला, ऐप्पल प्यूरी, चिकू प्यूरी, कद्दू प्यूरी, गाजर प्यूरी, ब्रोकोली प्यूरी, आलू मैश, मीठे आलू प्यूरी, आलू और गाजर के साथ दलिया दलिया सूप, वेगी खिची, एवोकैडो प्यूरी, सब्जियों के सूप, मखाना खीर पपीता प्यूरी, तरबूज, ऐप्पल खीर, सूजी और केले दलिया। आदि।
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सवाल: weight badhane ke liye kya krna chahiye
उत्तर: हेलो डिअर आप अपनी प्रेग्नेंसीय में एक अच्छी deit ले जिससे आपका और आपके बेबी का अच्छे से वेट बढ़ सकता है प्रेग्नेंसीय में कम से कम 12 से 14 किलो वजन बढ़ना बहुत जरूरी है इसके लिए आप ये सब खा सकती है गर्भावस्था में चाय-कॉफी के बजाय दूध, फल और सब्जियां खूब लें। तला भुना खाने से बचें। प्रोटीन वाली चीजें खाये जैसे अंडा सोयाबीन पनीर खाती रहे आप अपनी प्रेग्नेंसीय में खाने में फोलिक एसिड कैल्शियम आयरन जिंक प्रोटीन फॉस्फोरस , विटामिन डी और ओमेगा 3 का होना जरुरी होता है | इन तत्वों को लेने से खून में हिमोगलिबिन बढ़ता है। आप अपनी प्रेग्नेंसीय में हरी पत्तेदार सब्जियां, मटर, फूलगोभी, शिमला मिर्च, बादाम, काजू, मूंगफली, तरबूज, केला व संतरा खाएं और रोज नारियल पानी भी पीती रहे । इनके अलावा पालक, चुकंदर, ब्रोकली ,शलजम कद्दू राजमा दाले , दही, फैट फ्री मीट , अंडे का सफ़ेद भाग , दूध-मट्ठा, पनीर, सोयाबीन, बीन्स, और साबुत अनाज लें , रोज सुबह अंकुरित चना या सोयाबीन खाये ,रोज फल , जूस , बादाम ,अखरोट भी खाना बहुत जरूरी है इससे बेबी का दिमाग तेज होता है अगर आप नॉन वेज भोजन खाती है तो आप प्रेग्नेंसीय में मांस, अंडा, मछली शामिल करना चाहिए क्योंकि ये सब प्रोटीन, आयरन और जिंक होता है जो आपके स्वास्थ्य के लिय और आपके बेबी के लिए अच्छा है आप ये सब खाये आप स्वस्थ और हेल्थी हो जाएगी और आपका बेबी भी स्वस्थ हो जाएगा !
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सवाल: बच्चे का वेट बढ़ाने के लिए उसे क्या खिलाना चाहिए?
उत्तर: वजन बढ़ाने के लिए आपको उसका पूरे तरीके से उसके खाने पर ध्यान रखना होगा आपको तीन से चार बार उसे खाना खिलाना है , ध्यान रखें उसके खाने में दूध का डेरी प्रोडक्ट दही छाछ यह सब होना ही चाहिए इससे प्रोटीन मिलता है जो कि बच्चे की सेहत बनाने के लिए बहुत ही ज्यादा जरूरी होता है , आप अपने बच्चे को घर का बना हुआ घी खिला सकते हैं आप जैसे खिचड़ी दे रही है या आप उसको सूप बनाकर पिला रहे हो या आप खीर बना रहे हो तो आप उसमें घर का बना हुआ घी डालें और एक्स्ट्रा कैलोरी बच्चा गेन करेगा और उस का वेट भी बड़ेगा,बच्चे को दिन में दो या तीन बार आप एक एक कप दूध पिलाएं इससे भी बच्चे पर फर्क पड़ेगा, आप बच्चे को मैच्ड पोटैटोज खिलाएं और स्वीट पोटैटोज भी खिला सकते हैं यह गुड कैलोरीज फूड होता है जो कि बच्चे का वेट बढ़ाने में बहुत ही अच्छे होते हैं आप बच्चे को मैच्ड बनाना दे सकते हैं आप इसे दूध में मिलाकर बच्चे को खिला  सकते हैं यह भी बहुत अच्छा है आपको महीने में दो बार बच्चे को बादाम की खीर खिलाएं क्योंकि यह बहूत गर्म होती है इसलिए आप महीने में दो बार खिलाएंगे तो ही ठीक है यह बच्चे के लिए बहुत ही पौष्टिक और अच्छी मानी जाती है इन सब चीजों को आप अपनी डाइट बच्चे की डाइट में शामिल करें इसके साथ ही आप बच्चे को है सभी प्रकार की वेजिटेबल दें और सभी प्रकार की दाले एवं सभी प्रकार के अन्न उनके खाने में होना चाहिए जिससे कि बच्चे को शक्ति भी मिले, बच्चे के खाने में यह चेंजस करके देखें आप देखोगे की कुछ पॉजिटिव इफेक्ट आपको इसके पड़ेंगे ही
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सवाल: 7 मंथ के बेबी को क्या क्या खिलाना चाहिए .
उत्तर: 7 महीने के बच्चे को आप काफी चीजें खिला सकती है इस समय आप आप बच्चे को इस समय फ्रूट की पूरी दे सकते हैं जैसे कि एप्पल प्यूरी आप एपल्स को बॉईल करें और उसको ग्राइंड कर के बच्चे को खिलाएं यह बहुत ही अच्छा एवं इफेक्टिव खाना है दाल चावल मिक्स करके खिचड़ी बनाकर दे सकते हैं आप कोई भी फ्रूट की पूरी ले सकते हैं आप चावल की खीर एकदम फाइन फ्यूरी जैसे बच्चे को खिला सकते हैं आप रवे की खीर बना सकते हैं , आप घर पर बना हुआ सेरलेक भी बच्चे को दे सकते हैं इसके लिए आप चावल एवं मूंग की दाल को प्रॉपर्लि रोस्ट कर ले और गृन्द करके एयरटाइट डिब्बे में रख ले जब भी बच्चे को खाना खिलाना है तो आप थोड़ा सा घी डालकर उन्हें भूल सकती है और इसमें पानी डालकर आप प्रॉपर्टी वाइल्ड कर कर आप बच्चे को खिलाएं यह बहुत ही अच्छा एवं इफेक्टिव खाना है ,इसके साथ-साथ आप बच्चे को दूध भी पिलाय
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