29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: 7 मंथ कम्पलीट होने वाला ह और मुझे अभी भी उल्टी होती ह क्या करूँ

1 Answers
सवाल
Answer: घबराने की कोई bat नहीं अक्सर कुछ महिलाओ को पूरे 9 मंथ तक वोमिटिंग होती ह हल्का खन्ना क्या करो आप
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे बेबी 7 मंथ होने वाला ह मुझे अभी भी take में खुजली होती ह एम क्या करूँ
उत्तर: हेलो डियर आपने कहा कि आपका बच्चा 7 महीने का होने वाला है लेकिन अभी तक आपको टीचर्स में खुजली होती है तो ऐसा लगभग सभी के साथ होता है मेरी डिलीवरी हुए लगभग 8 साल हो गए हैं और अभी भी कभी-कभी मुझे अपने स्टिचस में खुजली होती है तो इसमें कोई भी परेशानी वाली बात नहीं है जब भी आपको ऐसा लगे तो आपको अपने टीचर्स की सफाई अच्छे से करनी चाहिए इसके अलावा आप कोई भी बॉडी लोशन लगा सकती हैं या फिर आप सरसों के तेल को हल्का गुनगुना करके उस पर लगा सकती हैं इससे आपको खुजली नहीं होगी
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सवाल: मेरा 6 मंथ पूरा होने वाला ह मुझे अभी भी उल्टी होती ह और उल्टी के bad pair में दर्द होती ह
उत्तर: हेलो डियर .. वेसे तों वॉमिट की प्रॉब्लम 1स्ट ट्रिमेस्टेर में ही बस रहती है पर किसी किसी को 2एंड ट्रिमेस्टेर तक बन्द होजती है और किसी को 9 मंथ्स पूरे रहती है . वॉमिट होना या मॉर्निंग सिकनेस बहुत ही नॉर्मल है| परेशान मत होइए| जब आप प्रेग्नेंट होती हैं तब आपकी यूटरस की साइज बढ़ती है और उस समय आंतो में खिंचाव होता है जिस कारण से हमें वौमी,मीत्ली या जी मिचलाने जैसे समस्या होती है .इससे बचने के लिए आप कुछ ना कुछ खाते रहे. खाली पेट आप बिल्कुल भी ना रहे. सुबह उठते साथ ही आप खाली पेट 2 से 4 बिस्कुट खा सकते हैं इससे आपको वौमी जैसी प्रॉब्लम आराम मिलेगा. आप दिन भर में पानी भी ज्यादा पीएन. अपनी रूटीन सही रखे. खाली पेट बिल्कुल मत रहिए . थोड़ा-थोड़ा खाते रहिए. पौष्टिक आहार अपने खाने में रखें. खाना खाने के बाद थोड़ी सी अजवाइन खाएं. इससे आपकी पाचन क्रिया अच्छी रहेगी और उल्टी कम होने में मदद मिलेगी| अगर अंकुरित करें तो उसमें आप प्याज टमाटर गाजर खीरा और थोड़े से नींबू के रस के साथ बनाएं इससे आपको फायदा भी होगा और स्वाद बनेगा . अलग-अलग फल खाने की कोशिश करें . aaple में जैसे कि आप नमक लगाकर खा सकते हैं . मुसम्मी में काला नमक लगाकर खा सकते हैं. फ्रूट सैलेड खाएं| ध्यान रहे जब भी आप कोई फल खाया या कोई खाने की चीज ले वह ताजी हो और साफ हो. 3 मही ने बहुत तकलीफ देह हो ते है ं । इस दिन महीनों में कि सी को बहुत ज्या दा उल्टी होती है किसी को चक्कर आता है घबराहट होती है किसी के पेट में दर्द होता है किसी को कम र में दर्द होता है सबकी अपनी अपनी तकलीफ होती है आप की तकलीफ है उल्टी ज्यादा होना है।और घबराहट होना आपको कुछ भी खाने से उल्टी होती है। तो इसका मतलब यह नहीं कि आप कुछ खाए ही ना आप दिनभर कुछ कुछ खाती रहे । अगर सॉलि़ड नहीं खिलाता तो आप खिचड़ी दलिया जूस शेक या वेजिटेबल सूप ले । नारियल पानी पिए ग्लूकोस पानी पिए इससे आपको शरीर कमजोर नहीं होगा । और धीरे-धीरे आपको स्टेबिलिटी आएगी और आप की उल्टियां और घबराहट भी कम हो
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सवाल: मुझे एसिडिटी k sath sath उल्टी भी rahi h और 5 मंथ कम्पलीट hone वाला h फिर भी ऐसा kyn h
उत्तर: प्रेगनेंसी में हार्मोन के बदलने की वजह से उल्टी होना और गैस बनना सामान्य होता है आपको यदि ज्यादा प्रॉब्लम होती है तो आप डॉक्टर के सलाह से उल्टी की मेडिसिन ले सकते हैं प्रेगनेंसी में गैस बनना सामान्य होता है इससे कोई प्रॉब्लम नहीं होती है लेकिन गैस बनने की वजह से कई बार पेट में दर्द और खाना ना खाने की इच्छा होती है इसलिए आप अपने खाने में संतुलित भोजन करें तेल मसाले वाली चीजों का सेवन बिल्कुल भी ना करें क्योंकि यह आसानी से पच नहीं पाता है जिस वजह से गैस की समस्या हो जाती है पानी का सेवन ज्यादा मात्रा में करें दिन में दो से 3 लीटर पानी पहले कुछ चीजों का इस्तेमाल ज्यादा मात्रा में करें खाना खाने के बाद सौंफ और मिश्री खाएं खाना खाने के तुरंत बाद आराम ना करें थोड़ा देर वाकिंग करें इससे आपका खाना आसानी से बचेगा और आपको गैस की प्रॉब्लम नहीं होगी
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