27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: 6 manth me kya khana chahiye man

1 Answers
सवाल
Answer: hello डियर ,,aapko27 week ki pregnancy chal rhi hai,प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में अधिक मात्रा में आयरन कैल्शियम ,फोलिक एसिड ,विटामिंस ,तथा अन्य प्रकार के सप्लीमेंट की बॉडी को अधिक मात्रा में आवश्यकता होती है इसलिए अपने भोजन दूध, दही, दूध, पनीर , ड्राई फूट्स, केला मोसम्मी, संतरा ,कीवी, आडू ,अनार ,खजूर, ब्रोकली ,अखरोट पत्ता गोभी, गाजर ,शिमला, टमाटर ,लगभग सभी प्रकार की हरी सब्जियां सलाद अंकुरित, अनाज, मछली, eggs विभिन्न प्रकार के विभिन्न प्रकार के फल पपाया, पाइनएप्पल को छोड़कर आप ले सकती हैं फलों का जूस ,मिक्स वेजिटेबल सूप इत्यादि अपने भोजन में शामिल कर करें जिससे आपको पर्याप्त मात्रा में आयरन ,कैल्शियम, विटामिंस, मिले जो कि बच्चे के ब्रेन बॉडी डेवलपमेंट में आपकी मदद करेंगे | भोजन के अलावा आपको पर्याप्त मात्रा में पानी की भी उतनी ही आवश्यकता होती है इसलिए 10 से 12 गिलास पानी जरूर पिएं नारियल पानी का भी उपयोग आप बॉडी को हाइड्रेट करने के लिए कर सकते हैं| चाय कॉफी कोल्ड ड्रिंक फास्ट फूड इत्यादि का सेवन ना करें| किसी भी प्रकार की नशीली चीजें का उपयोग ना करें| मिर्च मसाले तले ,भूले हुए चीजों का उपयोग कम से कम करें|
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा 8 मंथ चल रहा he मुझे क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए
उत्तर: आपको आठवां महीना चल रहा है तो आप आठवें महीने में पाइनएप्पल और पपाया का बिल्कुल भी सेवन नहीं करें आपको अगर एसिडिटी प्रॉब्लम होती है तो आप खट्टे फ्रूट अवॉइड करें जैसे कि आप ऑरेंज टमाटर यह सब अवॉइड करें आपको प्रेगनेंसी में हेल्दी चीजें खानी चाहिए आपको दूध दही अंडा पनीर सभी प्रकार की दालें फ्रूट फ्रूट जूस ड्राई फ्रूट ड्राई फ्रूट वाला दूध फेस यह सब खाने से आपका बेबी हेल्दी होगा और आपकी प्रेगनेंसी बिल्कुल ठीक चलेगी आए होप आपको इससे थोड़ी हेल्प मिलेगी
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: 6 मंथ m क्या करना चाहिए और क्या खाना चाहिए आप बताओ मुझे
उत्तर: प्रेगनेंसी में इस वक्त आप को बादाम भिगोकर खाने चाहिए हरी सब्जियां खानी चाहिए दूध पीना चाहिए एप्पल खाने चाहिए केले खाने चाहिए ड्राई फ्रूट्स के पाउडर बनाकर दूध में मिलाकर पीनी चाहिए दाल चावल रोटी सब्जी खानी चाहिए पूरा खाना खाना चाहिए दूध और दूध से बने पदार्थ खाने चाहिए फ्रूट जूस पीने चाहिए फ्रूट खाने चाहिए इससे बेबी की ग्रोथ अच्छे से होगी
»सभी उत्तरों को पढ़ें