17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: 5th मंथ प्रेगनेंसी डाइट

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी का कोई निश्चित डाइट चार्ट to नहीं होता , लेकिन मैंने जो अपनी प्रेगनेंसी में खाया था वो आपको bata सकती हूँ . Jaise आप अपने खाने में दूध और दूध से बने चीजों का इस्तेमाल करें, आप पत्तेदार सब्जिया, हरी फलियां और साबुत अनाज भी खा सकती हैं, इसके अलावा आप ड्रायफ्यूट, फ्रूट्स ले सकती है। अगर आप नॉनवेज खाती है तो आप फिश, कम वसा वाला मांस भी खा सकते हैं।
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सवाल: 5तो मंथ एम.क्या डाइट लेनी चाहिए प्लीज तल में
उत्तर: हेल्लो डीयर प्रेगनेंसी के दौरान आप निम्न डाइट चार्ट फॉलो कर सकती हैं - 1. नियमित रूप से एक गिलास दूध। 2. मौसमी फल का कटोरा 3. सलाद का कटोरा 4. चैपेटिस 5. विभिन्न प्रकार के दालों का बाउल 6. फाइबर समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे जई, अनार के बीज आदि 7. वैजी का कटोरा 8. लौह और कैल्शियम समृद्ध आहार 9. अजिनोमोटो से बचें 10. कोई गैसी भोजन नहीं 11. बहुत सारे पानी पीएं 12. दही, मक्खन और सौंफ़ बीज शामिल करें 13. वाष्पित और कैफीनयुक्त पेय से बचें 14. सूखे फल
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सवाल: 5th मंथ में कौनसा डाइट अच्छा होगा
उत्तर: डियर प्रेगनेंसी में बेबी ग्रोथ बढ़ाने के लिए आप ये फ़ूड le सकती है ..मॉर्निंग में ड्राई पाउडर या फिर नॉर्मल ड्राई फ्रूट्स के sath मिल्क lijiyeDahipaneer.dal.सोयबीन.फ्रूट्स ..बनाना एप्पल मैंगो .ग्रीन वेजिटेबल्स ज्यादा khaye नॉनवेज खाती है to एग चिकेन khaye.ज्यादा से ज्यादा पानी पिए कोकोनट वाटर फ्रेश जूस पिए har 2 ghante में कुछ कुछ khate रहिए इससे बेबी की ग्रोथ जल्दी होगी
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सवाल: प्रेगनेंसी ऑफ 5th मंथ
उत्तर: हेलो अच्छी बात है कि आप की प्रेगनेंसी 50 मंथ ते है तो इसमें अपने किसी भी प्रॉब्लम को शेयर नहीं किया था है जिसका आपको आंसर की जरूरत है आप जब भी अपनी प्रॉब्लम शेयर करें अच्छे से डिस्क्राइब करें
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