15 weeks pregnant mother

Question: muje 4th munth h or muje thyraid bhi h muje kya prhej krne h

सवाल
Answer: हेलो आपको थाइरॉइड प्रॉब्लम है थाइरॉइड में परहेज़ के लिए सबसे पहले आप स्ट्रेस लेना कम करे हेल्थी डायट फॉलो करे एक्सर्साइज करे खुश रहें ,समय-समय पर लगातार जांच कराये,आधा घंटा व्यायाम करे, इससे थाइरोइड बढ़ता नही है और कंट्रोल मे रहता है। . आयोडीन थायराइड कंट्रोल करने मे काफी असरदार है पर जितना हो सके नेचुरल आयोडीन का सेवन करे, जेसे कि टमाटर, प्याज और लहसन।तीन से चार लिटर पानी पीना चाहिए, ये शरिर से विशेले पदार्थ निकालने मे काफी मदद करता है। इसके इलावा एक से दो गलास फल का जूस भी पिए। हफ्ते मे एक बार आप नारियल पानी भी पिए तो अच्छा रहेगा ।अपनी डाइट मे विटामिन A अधिक मात्रा मे लें। हरी सब्जियों और गाजर मे विटामिन Aज्यादा होता है जो थायराइड को कंट्रोल करने मे मदद करता है।
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    Sarita Ranga118 days ago

    m y prhej jrur follow krugi

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hlo mam muje dry cough bhoot h to muje mam cough me khane pine k liye kya kya prhej krne chayiye
उत्तर: हेलो डियर अगर आप को सूखी खांसी आ रही है तो आप को तेल और वसा युक्त भोजन नहीं करना चाहिए आपको ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए पानी को हमेशा गुनगुना करके पिए किसी भी खट्टी चीज का सेवन ना करें ठंडी चीजें ना खाएं ,चावल और बाहर की चीजें ना खाएं
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सवाल: muje abi 4th month lga h or mera weght 47 kg h kya weght km h
उत्तर: आपको वजन बढाना चाहीये हेल्दी डाइट लेकर भी अपना वजन बढ़ा सकते हैं। डेयरी उत्पादों को सेवन करने से आपको वजन बढ़ाने में मदद मिलेगी। खाने में दूध, दही, बटर, पनीर आदि शमिल कीजिए। ये आपको आसानी से और तेजी से वजन बढ़ाने में मदद करेंगे।हाई कैलोरी प्रोटीन और कैल्शियम को अपने डायट चार्ट में शामिल कीजिए, इससे आपके शरीर में कैलोरी की मात्रा बढ़ेगी जो कि वजन बढ़ाने के लिए बहुत आवश्‍यक है।अधिक मात्रा में मांस खाने से मोटापा बढ़ता है। आप अंडा, मछली, क्रैब्स, मीट इत्यादि चीजों का सेवन कर सकते हैं। मांस और मछली में फैट होता।।बादाम, किशमिश इत्यादि में भरपूर कैलोरी होती है। बादाम और अन्य ड्राई फ्रूट्रस को रोस्ट कर उसकी क्रंची बनाकर स्नैक्स के तौर पर भी खाना अच्छा रहता है। ये आपको फिट भी रखेगा और मोटापा बढ़ाने में भी सहायक होगा ।यदि आप अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो आपको अपने भोजन की मात्रा बढ़ानी होगी। दिन में थोड़े-थोड़े अंतराल पर कम से 5 से 6 बार खाना खायें।
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सवाल: mera 2nd munth chal rha h or jo pregnancy m tika lgta h vo konse munth m lgega ...
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में टिटनेस के दो टीके लगते हैं Pahlaला टीका आ प्रेगनेंसी के दूसरे तिमाही में लगवा सकते हैं और दूसरा टीका आप प्रेग्नेंसी के सातवें महीने में लगवा सकते हैं और चाहिए तो डॉक्टर की सलाह से यदि के तीसरे और चौथे महीने में भी लग सकते हैं
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