4 साल का बच्चा

Question: 4 साल का है उसकी हेल्प नहीं पड़ रही है देखने में बहुत कमजोर लगता

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर, आपके इज प्रश्न का जवाब मैंने इसी तरह के दूसरे प्रश्न में दिया है आप इसे देख ले ताकि आपकी हेल्प हो जाए और आपकी सम्याओ का समाधान भी अच्छे से हो जाए .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा चार साल का बेटा है बहुत कमजोर है देखने में 2 साल का दिखता है उसकी ग्रोथ कैसे होगी
उत्तर: आप बच्चे के खाने मे ये सब शामिल करे , बच्चे का वज़न बढ़ेगा मलाई सहित दूध  बच्चे का वजन अगर कम है तो उसे मलाई वाला दूध पिलाना सही माना जाता है, अगर दूध पीने से बच्चा मना करें तो शेक, स्मूदी या चॉक्लेट पाउडर मिक्स कर देना चाहिए अंडे अंडे प्रोटीन से भरपूर होते हैं। पीली जर्दी को 8 वें महीने और पूरे अंडे एक वर्ष की उम्र से शुरू किया जा सकता है आलू  आलू वजन बढ़ाने के लिए उपयोगी होते हैं। नट्स  सभी प्रकार के ड्राई फ्रूट्स और विशेषकर नट्स विटामिन से भरपूर होते हैं,इनका पाउडर बनाकर बच्चों को दूध में मिलाकर पिलाया जा सकता है  केला दूध में मैश कर इसे देने से बच्चों के वजन में वृद्धि आती है.  दाल फुल क्रीम दही  दही के साथ कुछ फलों का मिश्रण बना कर अपने बच्चो को दीजिए चीज़ ,पनीर  घर का बना पनीर अथवा कोटेज चीज़ .   रागी  घी और गुड़ के साथ रागी का प्रयोग बच्चों का वजन बढ़ाने में मदद करता है   घी  हरी सब्जियां खिलाने की आदत डालें   जिंक से भरपूर भोजन बच्चों के विकास के लिए जिंक एक बेहद अहम पोषक तत्व होता है, जिंक की कमी के कारण बच्चों को भूख कम लगती है, कोशिश करें कि बच्चें को जिंक से भरपूर भोजन दें जैसे तरबूज के बीज, मूंगफली, बींस, पालक, मशरूम और दूध आदि प्रोटीन व कार्बोहाइड्रेट वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन का सेवन जरूरी है इसलिए अपने आहार में चिकन, मछली, अंडा, दूध, बादाम व मूंगफली आदि को शामिल करें। इसके अलावा कार्बोहाइड्रेट भी वजन बढ़ाने में मददगार होता है जैसे पास्ता, ब्राउन राइस, ओटमील आदि इन सबके साथ फलों व सब्जियों का सेवन भी जरूर करें।  दूध में शहद सोने से पहले या नाश्ते में दूध के शहद का सेवन आपका वजन बढ़ा सकता है जैतून का तेल जैतून का तेल में अच्छा वसा होता है। आप जैतून का तेल में बच्चे के भोजन को पका सकते है सूप, खीर और हलवा  सब्जियों का पतला सूप या टमाटर का सूप बच्चों के लिए बेहद फायदेमंद होता है,इसके साथ सूजी का हलवा भी बेहद पौष्टिक और वजन बढ़ाने में मददगार होता है
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सवाल: अभी 8 साल रनिंग में है उसके नहीं बढ़ रही है उसकी लंबाई नहीं बढ़ रही है उसकी बॉडी पर थोड़ी कमजोर है
उत्तर: हेल्लो डीयर आप ने जैसे बताया की आपका बेबी 8 साल का है और उसकी हाइट नही बढ़ रही है तो इसके पीछे कुछ कारण हो सकते है जैसे हार्मोनल असंतुलन ।कभी कभी बेबी को पौष्टिक भोजन सही ढंग से नही मिल पता तो भी बेबी की हाइट नही बढती है । कभी - कभी इसके पीछे गेनेतीक्स कारण  भी होते है। जैसे आपके पति या आपकी हाइट कम है तो हो सकता है आपके बेबी की भी हाइट कम रहे।आप बेबी को कैल्शियम ,  आयरन मिनरल ,  विटामिन प्रोटीन से बनी  चीज़े खिलाए। जिससे उसका सही ढंग से बच्चे का विकास हो सके।आप बेबी को विटामिन दा से युक्त मशरुम , पनीर तथा दूध से बनी चीजे खिलाएं।हरी पत्ते दार सब्ज़ियां अपने बच्चे को खिलाये।सूर्य की किरनो मे विटामिन डी का सबसे ज्यादा पाया जाता है।ये सभी चीजे बेबी की हाइट को बढाने मे सहायक होती है।आपका बेबी जितना ऐक्टिव होगा उसकी ग्रोव्थ उतनी अच्छी होगी।
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सवाल: बेटा 4 साल का है उसकी हेल्थ अच्छी नहीं है वह कमजोर लगता है और हाइट भी नहीं चल रही
उत्तर: हेलो डियर आपका बेटा अगर अच्छे से kha pi रहा है और वो स्वस्थ है to इसका मतलब है की आपका बच्चा ठीक थक है अगर बच्चा एक्टिव है to इसका मतलब है की आपका बच्चा सही है ऐसा वीक होना जनतीक भी हो सकता है आपको ऐसे में अच्छे से देत वैगरह देती रहे आप ऐसे में उसका अगर हाइट भी km है to ऐसा भी जनतीक हो सकता है कुछ बच्चों की हाइट जल्दी to कुछ बच्चों की हाइट देर में बढ़ती है आप इसके लिए बिलकुल भी परेशान ना हो.
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