18 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: 4 महिने कोन सी साइड सोना चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear प्रेग्नंसी के दौरांन आपको सही तरीके से सौना चाहिए।आप कभी भी एक पोजीशन में लगातार ना सोए। थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहिए। गर्भावस्था में बायीं करवट लेकर सोना फायदेमंद होता है।पेट के बल तो कभी भी नहीं सोना चाहिए क्योंकि इससे पेट पर दबाव पड़ता है जिससे आपकी बेबी को नुकसान पहुंच सकता है।और ज्यादा देर तक पीठ के बल सोने से भी आपकी पीठ मे दर्द होने लगेगा।आप अपने पैरो के बीच मे तकिया लगाकर भी सो सकती है जिससे आपको आराम्ं मिलेगा
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सवाल: मैं भी गर्भवती 4 महीने से हूं मुझे कौन सी साइड सोना चाहिए राइट या लेफ्ट
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था में आप पेट के बल पर नहीं सो सकती हैं उसके अलावा आप लेफ्ट और राइट और पीठ के बल निश्चित होकर सो सकते हैं बल्कि अगर आप रात में सोती है तो आप रात में थोड़ी थोड़ी देर में अपनी पोजीशन बदलती रहे ऐसा करने से एक ही जगह पर सोने से उस जगह पर दर्द हो जाता है लेकिन पोजीशन बदलते रहने से यह समस्या नहीं होती है
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सवाल: 4 महीने कोन सी साइड सोना चाहिए
उत्तर: आप पूरी प्रेगनेंसी के दरमियान जैसे भी चाहे सो सकते हो. इससे आपके बच्चे को कोई प्रॉब्लम नहीं होती है. पर ध्यान रहे की ज्यादा देर सीधा सोने से कमर दर्द हो सकता है.
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सवाल: कोन साइड से सोना चाहिए ..
उत्तर: कूछ देर सीघी तरफ फिर उल्टी तरफ ।उल्टी तरफ बेबी को आराम व बढने मे आसानी होती है।
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