Question: 3 महीने कि pragnacy हें किशमिश और छुअरे खा सकती हें क्या

उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में किसमिस खा सकती हैं खाने के कई फायदे होते हैं किसमिस में आयरन , कैल्शियम मैग्नीशियम , फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है जो आपके हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है, इसको खाने से अनीमिया नही होती हैं , किसमिस खाने से रक्त संचार अच्छे से होता है जो प्रेग्नेंसीय में बहुत फायदेमंद होती हैं , किसमिस खाने से एनर्जी आती हैं.

उत्तर: हेलो डियर जी बिलकुल आप प्रेग्नेंसी में किशमिश खा सकती है किशमिश में आयरन की मात्रा भरपूर होती है किशमिश खाने से हिमोग्लोबिन भी बढ़ता है और प्रेग्नेंसी में जो कब्ज की समस्या होती है उसमें भी राहत मिलती है आप रात को किशमिश भिगोकर सुबह वह पानी के साथ किसमिस खा सकती है इससे आपको काफी फायदा होगा ।

उत्तर: जी हां आप ड्राई फ्रूट खा सकती हैं अगर आप ड्राई फ्रूट को भिगोकर खाती है तो उसके फायदे और भी कई गुना बढ़ जाते हैं जो कि गर्भावस्था के दौरान गर्भवती स्त्री के लिए बहुत ही फायदेमंद है