11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: 3 महीने कि pragnacy हें किशमिश और छुअरे खा सकती हें क्या

1 Answers
सवाल
Answer: बिल्कुल खा सकती है किशमिश आयरन का अच्छा स्रोत है और आयरन आपके लिए लाभदायक है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या मै काली किशमिश खा सकती हु
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में किसमिस खा सकती हैं खाने के कई फायदे होते हैं किसमिस में आयरन , कैल्शियम मैग्नीशियम , फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है जो आपके हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है, इसको खाने से अनीमिया नही होती हैं , किसमिस खाने से रक्त संचार अच्छे से होता है जो प्रेग्नेंसीय में बहुत फायदेमंद होती हैं , किसमिस खाने से एनर्जी आती हैं.
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सवाल: क्या मै किशमिश खा सकती हूँ
उत्तर: हा बिलकुल खा सकती हि , ड्राईफ्रूट खाना आपके बच्चे के सेहत के लिये अच्छा हे आप थोड़ा थोड़ा कर के सभी ड्राईफ्रूट खायें जेसे की काजु बादम किस्मिस अखरोट पिस्ता , काली खजूर का सेवन करे , पर ज़्यादा ना खायें दीन में 5-6 पिस सभी के . खजूर 2-3 पिस खायें , रोज 1 कोकोनट का पानी पी सकती हि
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सवाल: क्या मेन किशमिश खा सकती हूं
उत्तर: हेलो डियर जी बिलकुल आप प्रेग्नेंसी में किशमिश खा सकती है किशमिश में आयरन की मात्रा भरपूर होती है किशमिश खाने से हिमोग्लोबिन भी बढ़ता है और प्रेग्नेंसी में जो कब्ज की समस्या होती है उसमें भी राहत मिलती है आप रात को किशमिश भिगोकर सुबह वह पानी के साथ किसमिस खा सकती है इससे आपको काफी फायदा होगा ।
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सवाल: अभी मेरा 8 वीक चालु है मै किशमिश खा सकती हु क्या और कोनसे मेवे की चीज़ें खा सकती हु
उत्तर: hello डियर,,, प्रेगनेंसी में किशमिश खाने से शरीर में खून की कमी दूर होती है साथ ही साथ इसमें उपस्थित कैल्शियम बेबी के हड्डियों व मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करते हैं किशमिश में उच्च फाइबर होता है जिससे कि पेट से संबंधित समस्या ,कब्ज आदि दूर होती है |किशमिश में मैग्नीशियम ,पोटेशियम होते हैं जो कि मॉर्निंग सिकनेस को दूर करके ,भूख बढ़ाने में मदद करते हैं किसमिस में उपस्थित आयरन व विटामिन बी कॉन्प्लेक्स एनीमिया से संबंधित समस्या को भी दूर करने में बहुत ही उपयोगी होता है आप दिन भर में एक मुट्ठी किशमिश ले सकते हैं| आप काजू ,बादाम ,अंजीर ,छुहारा ,अखरोट ect. ले सकते हैं
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