Question: 3 महीने कि pragnacy हें किशमिश और छुअरे खा सकती हें क्या

उत्तर: जी हां आप ड्राई फ्रूट खा सकती हैं अगर आप ड्राई फ्रूट को भिगोकर खाती है तो उसके फायदे और भी कई गुना बढ़ जाते हैं जो कि गर्भावस्था के दौरान गर्भवती स्त्री के लिए बहुत ही फायदेमंद है

उत्तर: हेलो डियर, हाँ आप काजू और किसमिस kha सकती है. इन दोनों चीजों में बहुत पोषक तत्व पाये जाते है जो आपके और आपके बच्चे के लिए बहुत जरूरी है.

उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में किसमिस खा सकती हैं खाने के कई फायदे होते हैं किसमिस में आयरन , कैल्शियम मैग्नीशियम , फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है जो आपके हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है, इसको खाने से अनीमिया नही होती हैं , किसमिस खाने से रक्त संचार अच्छे से होता है जो प्रेग्नेंसीय में बहुत फायदेमंद होती हैं , किसमिस खाने से एनर्जी आती हैं.

उत्तर: हा बिलकुल खा सकती हि , ड्राईफ्रूट खाना आपके बच्चे के सेहत के लिये अच्छा हे आप थोड़ा थोड़ा कर के सभी ड्राईफ्रूट खायें जेसे की काजु बादम किस्मिस अखरोट पिस्ता , काली खजूर का सेवन करे , पर ज़्यादा ना खायें दीन में 5-6 पिस सभी के . खजूर 2-3 पिस खायें , रोज 1 कोकोनट का पानी पी सकती हि