कुछ दिनों का बच्चा

Question: 2एंड बेबी भी ऑपरेशन से हुआ ह तो प्लीज बताइए डाइट चार्ट कैसे बनाये

1 Answers
सवाल
Answer: यदि आप डिलीवरी के बाद हमारी बॉडी रिकवर करने के लिए हमें प्रोटीन रिच डाइट लेनी चाहिए जो लोग वेजिटेरियन है उन्हें साबुत अनाज का सेवन दूध के साथ आप ले सकते हैं और नॉन वेजिटेरियन है तो मीट फिश लेकिन नॉनवेज को लेते टाइम यह ध्यान रखें कि वह फ्राइड ना हो और बहुत ज्यादा स्पाइसी ना हो और हमें देवी कैल्शियम युक्त प्रोडक्ट खाने चाहिए जैसे पनीर दूध पीने जा रहे से ज्यादा दही खाएं तो यह सब चीजें हैं जो कैल्शियम से भरपूर है यह आप लीजिए हमारी हड्डियों मजबूत होंगी और जैसे हमारे कमर दर्द की परेशानी होती है या हाथ पैरों में दर्द होता है तो वह कैल्शियम की कमी से ही दूर होती है कैल्शियम किस जरूरत हमारी बॉडी को बहुत ज्यादा होती है डिलीवरी के बाद तो जितना ज्यादा हो सके 4 से 6 महीने तक आप कैल्शियम सप्लीमेंट और कैल्शियम से भरपूर चीजें जरूर ले और आप भरपूर मात्रा में फ्रूट और पानी का सेवन अधिक से अधिक करें और अक्सर डिलीवरी के बाद ये शिकायत रहती है कि हमारा वेट बढ़ गया है तो जितना बॉडी आपके हाइड्रेटेड रहेगी उतना भी आपको बॉडी वेट लूज भी कर पाएगी और ऐसी फ्रूट आपने खाने जिनमें पानी की मात्रा ज्यादा होती है जैसे वाटरमेलन हो गया संतरा हो गया पपीता हो गया तो ऐसे फ्रूट ज्यादा से ज्यादा करें और हमें जितना ज्यादा हो सके सलाद भी खाना चाहिए सलाद से हमारे शरीर को फाइबर का काम करता है फाइबर हमारी बॉडी के लिए बहुत जरूरी होता है और आप अपने भोजन में आयरन रुक चीजें भी शामिल करें क्योंकि इससे बॉडी में जो बिकने जाती है कमजोरी होती है जो भी हमारा खून निकलता है ब्लड निकलता है उसकी कमी को पूरी करने के लिए हमें आयरन रुक चीजें लेनी जरूरी होती है जैसे आप अनार खाए , पालक , हरी सब्जियां खाएं आप मीठे की जगह गुड़ भी ले सकते हैं गुड़ भी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है यह खून को साफ रखता है तो इन्हीं छोटी छोटी चीजो का आप ध्यान रखेंगे तो आप अपनी बॉडी में बहुत जल्दी रिकवरी देखेंगे
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सवाल: Mera 8th month chl rha h plz subah se sham tk ki diet chart btaiye
उत्तर: हेलो .. आप खाने मे सभी तरह की सब्जियो ऑर फ्रूट्स का estemal कर सकती है .. आप को अभी कैल्शियम , आयरन फ़ोलिक ऍसिड ऑर भी kai तरह के पोषक तत्वों की जरुरत है ...aap apne khane mei omega 3 ko bhi le... आप ड्राइ फ्रूट्स भि खा सकती है . इसमें बादम ऑर खजूर सबसे जयदा उपयोगी है Magyar khajur ko aap 6 month se le.... मगर लिमिटेड .. आप हरी पत्ते दार सब्ज़ी भी खायें ... दूध और दूध से बनी चीज़ों का सेवन करें .. ऑर आप अगर नन वेजिटेरियन है ..to आप फिश ,चिकन ऑर एग की सफेदी भि ले ..asp he dhayan rakhe ki aap puri tarike se paka kar hi koi nonveg le... और 5 month se aap रात मे dhudh मे केसर की 4 से 5 रेशे लें ... ऑर खुब pani. पीये ... ओके टेक केयर dear
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सवाल: मेरी पीठ मैं बहुत दर्द रहता है मैं क्या करूं प्लीज बताइए मेरा बेबी बॉय ऑपरेशन से हुआ है
उत्तर: हेलो डियर सी सेक्शन के बाद यह परेशानी ज्यादा होती है आपको गर्म पानी के हथेली से अच्छे सेक करना चाहिए इसके साथ ही आप गर्म पानी से नहाए आपको आराम मिलेगा आप कोकोनट ऑयल से हल्के से मसाज कर सकते हो जिससे आपको राहत मिलेगी आप हेल्दी डायट ले अपने खाने में दूध दूध की बनी चीजें ड्राई फ्रूट्स इन सब का सेवन करें और अच्छे से आराम करें आपको ठीक लगेगा आए होप आपको मेरी मदद हुई होगी
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सवाल: 7 मंथ बेबी का डाइट चार्ट बताइए
उत्तर: हेलो डिअर , आप अपने बेबी को दिन में ं 3 बार भोजन दें ं सकते है ं जो अच्छी तरह से पका या गया हो , सुबह के समय , रावा इडली, ओट्स रागी डोसा, सूजी खीर, केले मैश किया हुआ । पे नकेक्स, सेब प्यूरी (कोई भी एक ) खिला सकती है फिर थोड़े अंतराल पे मिल्क पिलाये दोपहर को अगर बेबी को जुखाम हो हुआ हो तो केला खिला सकती हैं 1 बजे खीच्दी, आलू और गाजर खीच्दी, दही चावल, रागी दलिया, वेगीए का सूजी उपमा , फिर थोड़े अंतराल पे मिल्क दे 5 बजे कोई भी मुलायम फल, दही, उबला हुआ मीठा आलू, सेब पुरी 7 बजे उत्तपम, सूजी खीर, चावल के साथ मूंग दाल, कच्चे केले की दलिया, जौ अनाज, गेहूं अनाज खिला सकती है और दिन भर में बीच बीच मे मिल्क भी पिलाये ।
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