35 weeks pregnant mother

Question: 2 din baad 8th month khatam hone wala hai baby ka weight badne k liye kya khana chahiye muzko....????

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर आप वेट को बढ़ा सकती हैं अभी आपके पास काफी टाइम है।। •मॉर्निंग में डॉयफ्रुइट्स पाउडर या फिर नार्मल डॉयफ्रुइट्स के साथ मिल्क लीजिये। •२-३ग्मिल्क लीजिये •कर्ड(Dahi) लीजिये •पनीर लीजिये •sprouts,सोया चाप लें •Mamas protein X लें •फ्रूट्स बानाना एपल्स मैंगोज वाटरमैलोन्स ये सब लीजिये। •ग्रीन वेजटेबल्स ज़्यादा से ज़्यादा खये •नॉन वेजीटेरियन हैं तोह मीट एग्स चिकन ये सब लीजिये। ज़्यादा से ज़्यादा पानी लेइन, कोकोनट वाटर,फ्रेश फ्रूट जूस लीजिये। हर २होर्स बाद कुछ कुछ कहते रहे बहुत जल्दी बेबी का वेट बढग। stress बिलकुल भी मत ले।Diet पर फोकस करें और वाकिंग भी करे।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Baby ka weight badne ke liye kya khana chahiye...mera 8th month chal raha hai..
उत्तर: hello डियर ,आप बिल्कुल भी इस बात की चिंता ना करें कि बच्चा कमजोर है बच्चे के कमजोर होने का कारण आप का संतुलित आहार ना लेना मानसिक तनाव अत्यधिक शारीरिक श्रम hoसकता है आप अपने भोजन में या दिनचर्या में कुछ परिवर्तन करें जिससे कि आपका बेबी का वेट बढ़ने लग हिमोग्लोबिन की कमी से एनीमिया संभावना हो सकती है जो कि बेबी के विकास को प्रभावित करती है इसलिए आप अपने भोजन में चुकंदर गाजर पालक ब्रोकली आदि शामिल कर लें इससे भी आपके शरीर में HBमें वृद्धि होगी | कैल्शियम युक्त आहार बेबी के विकास में होना बहुत जरूरी है इसके लिए आप दूध पनीर जांच ऐसे फल जिसमें कैल्शियम की मात्रा हो आदि ले सकते हैं| प्रोटीन युक्त आहार बेबी की शारीरिक संरचना और विकास के लिए प्रोटीन युक्त आहार बहुत ही ज्यादा जरूरी है इसके लिए आप सोयाबीन अंकुरित अनाज अंडे मछली चिकन प्रकार के फल अभी ले सकती हैं| सूखे मेवों का प्रयोग प्रेगनेंसी के दौरान शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा प्रदान करती है जो कि बेबी के विकास के लिए बहुत ही जरूरी है आप अपने लिए रूटीन बना ले कि आपको दिन में कम से कम तीन बार भोजन और तीन बार नाश्ता जरूर लेना है आप इसे थोड़ी थोड़ी मात्रा में करके ले सकती है फलों का जूस, नारियल पानी, 10 से 12 ग्लास पानी जरूर पपाया वह पाइनएप्पल को छोड़कर सभी प्रकार के फलों का प्रयोग अपने भोजन में जरूर शामिल करें क्योंकि फलों में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जो कि आपके प्रेगनेंसी में बेबी के विकास के लिए बहुत ही आवश्यक होते हैं किसी भी प्रकार का मानसिक टेंशन या तनाव ना रखें इससे तो बेबी के विकास से सीधा सीधा असर पड़ता है | हल्की वर्क या डीप ब्रेथजरूर करें पैकेट बंद या जंक फूड का प्रयोग ना करें
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सवाल: baby ka weight badne k liye kya खाना chahiye
उत्तर: गर्भावस्था म बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए दूध और दूध से बने चीजों का सेवन अधिक करना चाहिए इसके साथ ही गर्भवती को हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ फल भी लेना चाहिए शरीर में प्रोटीन की आपूर्ति के लिए मांस मछली अंडे और दलहनों का सेवन करना चाहिए गर्भसाथ शिशु का वजन बढ़ाने के लिए पूरे दिन कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए 1 दिन में कम से कम 6 बार गर्भवती को खाना चाहिए गर्भावस्था में वजन बढ़ाने के लिए दूध और दूध से बने चीजों का सेवन अधिक करना चाहिए
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सवाल: Baby ka wait 480 hai aur six month abi 17 ko khatam hone wala hai badane k liye kya kare
उत्तर: इसके लिए आप अपने खानपान पर विशेष ध्यान दीजिए।आप संतुलित आहार लीजिए खाने में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट विटामिन मिनरल ज्यादा लीजिए आप हल्का फैट वाला खाना भी खा सकती हैं जो आसानी से पचने वाला हो। आप अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी ग्रीन वेजिटेबल्स दूध दही पनीर अंडा अंकुरित अनाज हरि पत्तेदार सब्जियां ताज़े फल सलाद ड्राइ फ्रूट्स यह सब ऐड कीजिए। दिन में कम से कम दो से तीन फल खाने की कोशिश कीजिए फलों का जूस और तरल पदार्थ लेते रहिए यह सब पौष्टिक आहार आपके बेबी को ग्रोथ करने में बहुत मदद करेगा इसमें घबराने की कोई बात नहीं है।
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