9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: 2 मन्थ complt हो गये क्या एम बादम खा sktti hu

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर जि ले सकते ho प्रेगनेंसी में बादाम वाला दूध पीने से बॉडी को भरपूर एनर्जी मिलती है। इससे कमजोरी दूर होती है।बाकी ड्राई फ्रूट की अपनी डाइट में शामिल करें हरी सब्जियां सभी तरह के daaleे पानी खूब पीएं अपनी प्रेगनेंसी को अच्छे से इंजॉय करें ध्यान रखें खुश रहे
Answer: जी हा आप खा सकती है , बादाम को छिल के ही खायें , रात मे 3-4 बादाम भिनगये और सुबह छिलका उतार ले , अच्छे से चबा चाब के खायें , साथ मे दूध भि पी लें बादाम के साथ दूध पीना बहुत फ़यदेमन्द होता है .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या एम बादम और अखरोट खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर आप दुसरी तिमाही के बाद अखरोट और बादम दोनों को खा सकती है । आप अखरोट खा सकती हैं यह आपके बच्चे के लिए बच्चे के विकास केलिए बहुत अच्छा होता है इसमें ं ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन पाए जाते हैं।लेकिन इसका सेवन उचित मात्रा मे ही किजिए। आप बादाम भी खा सकते हैं लेकिन उसका उचित मात्रा में सेवन कीजिए और अगर आप बादाम भिगोकर कर खाती हैं तो वह आपकी सेहत के लिए ज्यादा अच्छा होगा ।
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सवाल: क्या में बादम खा सकती hu
उत्तर: डियर आप खा सकते है इसके बदाम खाने से मे बहुत से फायदे हैं इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है बदाम खाने से हमें कब्ज की प्रॉब्लम नहीं होती है हमारे बेबी के दिमाग और शरीर का अच्छे से विकास होता है इसलिए हमें बनाम जरूर खाना चाहिए प्रेगनेंसी में पर ज्यादा ना खाएं आप रात को दो या तीन बदाम रात को भिगो दीजिए उसको सुबह chhil kar khaye तो अच्छा होगा क्योंकि बादाम गर्म तासीर के होते हैं तो नुकसान भी कर सकते हैं तो इस तरीके से करा पदम खाएंगे तो आपको कोई दिक्कत नहीं होगी आप खाते रहें
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सवाल: मारी delvry को 2 मंथ हो गये ह क्या एम ग्रीन टी पी सकती hu
उत्तर: हेलो डियर आप दिन में दो कप ग्रीन टी पी सकती है क्युकी यह प्रेग्नेन्सी में लाओह कैल्शियम ऑर मैग्नीशियम की मात्रा की पुर्टि करता है है ऑर ग्रीन टी प्रेग्नेन्सी में दुरस्त ऑर ताजगी देता है इसमें रोगो से लड़ने की सकती मिलती है यह आपके ऑर आपके बेबी के लिए सुरक्षित है
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सवाल: क्या मि बादम खा सकती हो 2 मंथ छाल रह hai
उत्तर: आप dry fruit प्रेगनेंसी के तीसरे महीने बाद ले सकती हैं।ड्राइ फ्रूट जैसे अखरोट , बादाम काजू , किसमिस खजूर आदि खा सकते सकते हैं। ड्राई फ्रूट मां और बच्चे दोनों के लिए बहुत ही फायदेमंद है यह गर्भ में बच्चे के विकास में बहुत मददगार है। ड्राई फ्रूट गर्भ में बच्चे के मानसिक और शारीरिक विकास ने बहुत ही फायदेमंद होता है. ड्राई फ्रूट को गर्भवती स्त्री जूस या दूध के साथ ले सकती है या पचने में बहुत आसान है और यह ऊर्जा का स्त्रोत भी है।ड्राई फ्रूट शरीर में एनर्जी और खून की कमी को पूरा करता है यह प्रोटीन से भरपूर है
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