8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मै जो भि खा रही हु या पी रही हु उलटी हो जा रही है मै क्या करु कमज़ोरी भि फील हो रही hai

3 Answers
सवाल
Answer: शुरुआत में सबके साथ ऐसा ही होता है फोर्थ मंथ स्टार्ट होते होते आपकी उल्टियां बंद हो जाएंगे . थोड़ा-थोड़ा खाते रहे . उल्टी होने के बाद फिर से खा ले इससे आपको कमजोरी महसूस नहीं होगी खूब सारा पानी पीना
Answer: आप थोड़ी थोड़ी मात्रा में खाना खायें एक बार में ज्यादा खाना ना खायें .आपको जो पसन्द है वही खायें और पानी पीती रहे..अगर आप खाली पेट रहेगीं तो आपको उल्टी और ज्यादा होगी .आप अभी ज्यादा आराम करें ..
Answer: aap thori thori der me thora thora khana khaye or अदरक wali chay piye isse aapko aaram milega
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे उलटी हो रही है और बहुत कमज़ोरी लग रही है कुछ खाते ही अकसर उलटी हो जा रही है मै क्या करु
उत्तर: प्रेग्नन्सी में सुबह के टाइम ये फील होना कि उलटी होने वाली है ये बहुत आम है lagbhag ९०%महिला को होता है ये ज्यादा तर हल्क फुल्का होता है और इससे लिए कोई विषेस उप चार कि जरुरत नहीं होती कुछ दिन बाद ठीक होता है ज्यादातर ये चौथे महीने के बाद बंद होता है सबके साथ अलग अलग होता किसी को ज्यादा तो किसी को कुम्। ये हार्मोनल चेंज होने कीवजह से होता है। अगर आपको बहुत ज्यादा होय्रः है तो आप आधा चम्मच प्याज का रन्स और आधा चम्मच नीबू का रन्स मिला कर उसमे थोड़ी सेंधा नमक मिला सकते है fir उसे chatneसे उलटी र्जी मचलाना काम होता है, नारियल पानि, धनिये का रन्स ये सब पि सकती ह गर्भावस्था के दौरान अगर आप को उल्टी की परेशानियां है तो आप हमेशा अपने साथ बाद में टिश्यू पेपर प्लास्टिक बैग नींबू और नमक हमेशा अपने साथ रखें और वह के साथ को अच्छा करने के लिए फलों के swad वाली कोई toffy या फिर पिपरमेंट की गोलियां रख सकते हैं meva, बिस्किटaur पानी की बोतल भी साथ में रखें क्योंकि बिस्किट या meve थोड़े-थोड़े खाते रहने से उल्टी से आराम रहता हैnibu sunghane से भी उल्टियां कम होती है गर्भावस्था के दौरान थकान महसूस होना बहुत आम समस्या है यह लगभग कुछ दिन के लिए होता है उसके बाद ठीक हो जाता है कभी-कभी नींद पूरी नहीं होने की वजह से भी आपको थकान हो सकता है इनकी गर्भावस्था के दौरान रात में पेशाब सीने में जलन पैरों में दर्द होना यह सब समस्याएं होती रहती है जिसकी वजह से नींद पूरी नहीं हो पाती आज फिर पूरा दिन थकान महसूस होता है कभी-कभी तो कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्या जैसे खून की कमी, हाइपरथायराइडिज्म यह सब के कारण भी थकान होती है यह थकान होना गर्भावस्था की सबसे पहली लक्षणों में से एक है जो लगभग सभी महिलाओं को होता है यह लगभग गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान ही अनुभव होती है प्रत्येक महिला को अलग-अलग प्रकार से यह अनुभव होती है यह खासकर प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन क्या लेवल तेजी से बढ़ जाने के कारण यह समस्या उत्पन्न होती है जिस कारण महिला को हर वक्त नींद की महसूस होती रहती है इस थकान को दूर करने के लिए आप कुछ उपाय कर सकती हैं अगर आपको इस दौरान थकान महसूस हो रही है तो सबसे पहले तो अपने खानपान पर ध्यान रखना होगा आपको ऐसे खाना खाना है जिससे कि आपको ऊर्जा मिले जिसमे कैलोरी का मात्रा ज्यादा हो गर्भावस्था के दौरान आपको स्वस्थ और संतुलित आहार बहुत ज्यादा जरूरी होता है इसके कारण आपको सारा दिन ऊर्जा मिलती रहेगी और आप खुद में बहुत अच्छा फील करोगे अगर आप कॉफी या चाय पीने की आदत हो तो या छोड़ दें क्योंकि इसमें caffeine की वजह से खाना का पाचन अच्छे से नहीं हो पाता जैसे कि पेट खराब होता है और पेट खराब होने की वजह से थकान महसूस होती है गर्भावस्था के दौरान आप हमेशा कुछ न कुछ खाते रहे क्योंकि जब तक आप खाते रहेंगी तब तक आपको विटामिंस मिनरल्स मिलते रहेंगे और आपके शरीर में ऊर्जा उत्पन्न ना होते रहेंगे लेकिन ध्यान रहे कि आप भोजन का पूरा मात्रा में ही सेवन करें लेकिन बार-बार करें कई बार गर्भावस्था में कुछ खाने का मन नहीं होता लेकिन ऐसी अवस्था में भोजन ना करने के बजाए स्वस्थ और संतुलित आहार पूरी मात्रा में नाश्ता और भोजन के द्वारा प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट और विटामिंस जैसे पोषक तत्वों का सेवन करना बहुत फायदेमंद रहता है अगर आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं तो आप सही मात्रा में सही exercise कर सकते हैं जिससे कि आप सारा दिन अपने आप को उर्जा से भरी हुई महसूस कर सकती हैं या फिर आप सुबह शाम धीमी गति वाली जोगिंग या टहलना जैसे थोड़ी-बहुत एक्सरसाइज कर सकते हैं जो आपकी और आपके बच्चे दोनों के लिए बहुत अच्छा होता है लेकिन ध्यान रखें कि आपको ज्यादा exercise भी नहीं करना है क्योंकि इसे आपकी सारी ऊर्जा इसमें उपलब्ध हो जाएगी
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सवाल: बेबी को उल्तीया हो रही है जो भि खा रही उलटी हो राही क्या करु
उत्तर: हेलो डियर ,आपकी baby ko vomit होने के कुछ सीजन हो सकते हैं जैसे फूड प्वाइजनिंग, कॉन्स्टिपेशन,खाने का डाइजेस्ट ना होना खाने में हाइजीन का मेंटेन ना होना, ऑइली स्पाइसी ए जंक फूड खाना खाना l सबसे पहले आप अपने बच्चे को उतना खाना खिलाएं जितना खा सकेंl अगर बच्चा खाना नहीं खाता है उसे खाने की जगह वेजिटेबल सूप दे, मल्टीग्रेन बिस्किट या कुकीज दे सकते हैंl barley को पानी में बॉईल करके ठंडा करके छान लीजिए और बच्चे को 1 महीने तक खाना खाने के बाद दो से तीन चम्मच यह पानी जरूर पिलाएं यह खाने को इजली डाइजेस्ट करता है और vomit में भी आराम करता हैl vomit होने पर सबसे पहले ओआरएस का घोल दे, कोकोनट वाटर दे,पानी में थोड़ा सा नींबू ब्लैक नमक और शुगर मिलाकर पिलाएं जिससे baby ke शरीर में पानी की कमी ना होने पाए अगर इसके बाद भी अगर आराम नहीं मिल रहा है तो फिर डॉक्टर से संपर्क करिएl
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सवाल: मै 3 महीने की प्रेग्नेन्ट हु कुछ भी खा रही हु तो उलटी हो जा रही है उलटी की वजह से कमज़ोरी महसूस हो रही है क्या करु और क्या खाऊँ समझ मे नही आ रहा है
उत्तर: हेलो ... गर्भावस्था के समय मॉर्निंग सिकनेस होना आम बात है आप अपने उल्टी को कम करने के लिए कुछ घरेलू टिप्स यूज कर सकती हैं गर्भावस्था के समय ek sath अधिक हो ऐसा भोजन na लें... खाली पेट बिल्कुल ना रहें..प्रेग्नेंट होने पर थोड़ा बहुत खुली और ताजा हवा में पैदल घूमना फिरना अच्छा रहता है...इससे मन भी खुश रहता है...कब्ज परेशान नहीं करती...पेट साफ होने से जी मिचलाना कम होता है...कपड़े आराम दायक पहनने चाहिए... हरा धनिया ( धनिये की पत्ती ) का रस रस निकाल कर एक एक चम्मच लेते रहने से उल्टी होना बंद होता है...  संतरा और अनार खाने से उल्टी में आराम मिलता है.. दो चम्मच भुने हुए चने का सत्तू पाउडर एक गिलास पानी में घोलकर इसमें स्वाद के लिए  चीनी या नमक मिलाकर पीने से उल्टी और जी घबराना कम होता है..नारियल पानी पीने से फायदा मिलता है... ok....take care....dear
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