35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेम आज मुझे चाकर आ रहे और खटी डकार भी और सिर मे दर्द भी कर रहा प्लीज़ बताओ मे क्या करु मुझे बहुत डर लग रहा हे

1 Answers
सवाल
Answer: यह सभी लक्षण आपको गैस की वजह से हो सकते हैं गैस की वजह से ही सिर में दर्द होता है और खट्टी डकार आती है सबसे पहले आप नींबू पानी ले , और थोड़ी सी चहल पहल करें वॉक करें प्रेगनेंसी में प्री नेटल विटामिंस और दूसरी दवाइयों के कारण गैस होना बहुत ही आम सी बात है प अपने आप को ज्यादा से ज्यादा एक्टिव रखें खाने के बाद वॉक पर जरूर जाएं जब भी आपको यह टाइटनेस फील होती है आप चाइल्ड मिल्क लेकर देखें बादाम का दूध भी ले सकते हैं बादाम गैस को कम करने में सहायक होता है आप खाने के बाद 2 बदाम दिखा सकते हैं यदि आपको गैस प्रॉब्लम ज्यादा लग रही हो डॉक्टर को बता दे माइल्ड गैस की दवाई दे देंगे खाने के पहले ले।आ
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा सिर बहुत दर्द कर रहा हे मेम क्या करू
उत्तर: हेलो डियर,, सिर दर्द के बहुत सारे कारण हो सकते हैं थकावट, अनिद्रा ,बी पी का लो या हाई होना, हार्मोन में परिवर्तन, ठीक से पानी ना पीने से डिहाइड्रेशन आदि से आपको सिर में दर्द हो सकता है | आप कुछ घरेलू उपाय कीजिए जिससे सिर दर्द में कमी आने लगेगी| 1)कंधे की गर्दन की अच्छी तरह से मसाज करने पर उसका प्रभाव ब्रेक पर भी पड़ता है | 2)ठंडे पानी से स्नान करने या मुंह मैं पानी के छींटे छिड़ककर थोड़ी खुली हवा में बैठे | 3)गर्म पानी में सेंधा नमक डालकर nhaye. 4)सिर दर्द को दूर करने के लिए लोगं का पाउडर लेकर आप इसे गर्म दूध के साथ ले सकते हैं | 5)बर्फ के टुकड़ों को कपड़े में लपेटकर दर्द वाले जगह पर हल्का हल्का malis से सिर का दर्द कम होने लगेगा| 6)बादाम के तेल में केसर मिलाकर दिन में तीन से चार बार इसे sughiye सर दर्द कम होने लगेगा | 7)सेब के टुकड़ों में नमक लगाकर सुबह खाली पेट खाएं फिर गुनगुना दूध पिए इससे भी सिर दर्द धीरे-धीरे ठीक होने लगेगा|
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सवाल: मेरा सिर बहुत दर्द हो रहा है जी भी बहुत मिचली कर रहा है चक्कर भी आ रहे है मे क्या करू
उत्तर: हेलो डियर प्रेगानन्सी में सर दर्द दूर करने के लिए आप संतुलित और पौष्टिक भोजन खाएं । ज्यादा मात्रा में पानी पिए । सिर दर्द होने पर सर पर गर्म या ठंडी पट्टी रखें अपने बैठने के तरीके में बदलाव करें । सिर दर्द के दौरान आप जब भी नहाए गर्म पानी से नहाए सिरदर्द के दौरान आप ज्यादा से ज्यादा नींद लें और आराम करें । सिर दर्द को दूर करने के लिए आप योगा और व्यायाम भी कर सकती हैं। गर्भावस्था में हारमोनल परिवर्तन के कारण चक्कर आना आम बात होती है आप परेशान मत होइए आप अपनी डाइट को सुधारिए जिससे आपको इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है आप अपने भोजन में संतुलित और पौष्टिक भोजन ही लीजिए ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए तनाव मुक्त रहिये अच्छी नींद लीजिए और अपने आप को खुश रखने की कोशिश किजिए और अगर चक्कर लगातार कई दिनों तक आते हैं तो आप अपने डॉक्टर से सलाह भी लीजिए
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सवाल: मुझे सिर में बहुत दर्द हे प्लीज़ मुझे कुछ बताओ
उत्तर: हैलो डियर-अक्सर गर्भावस्था में हारमोंस में बदलाव के कारण प्रेगनेंसी में सर दर्द होता है यह सर दर्द सर्दी के कारण भी हो सकता है 1) सर दरद होने पर आप तेल या बाम लगा सकते है। 2)अगर सर दरद सर्दी के कारन है।भाप लेकर बंद नाक और सर दरद से आराम मीलता है। 3)ठंडे पानी से नहाने पर भी सर दरद से आराम मिलता है। 4) गर्म दूध में शहद और दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने पर भी सर दर्द से आराम मिलता है 5) आपको कोई भी दवाई बिना डाक्टरी सलाह के नही लेना चाहीये। अगर आपको दरद अधिक हो और घरेलु उपचार से आराम न हो रहा हो तो डाक्टर से संपर्क करें।
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