19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेम मेरा 5 महीना चल रहा है और आज मेरे पेट में बहुत जलन हो रही ऐसे में क्या करें कुछ खाने को मन नही कर रहा

3 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आपको 19वीक की प्रेगनेंसी चल रही है आप टेंशन ना ले पेटमें जलन भूख से ज्यादा भोजन, अधिक तला हुआ , बासी खाना खाने के कारण भी हो जाती हैं pet मे जलन हो तों ये घरेलू उपचार करे , राहत मिलेगी .. अजवायन को तवे पर डालकर हल्का – हल्का भुन लें. अब भुनी हुई अजवायन को पीस कर इसका बारीक़ चुर्ण बना लें. फिर अजवायन के चुर्ण में थोडा सेंधा नमक डालकर मिला लें. अब एक गिलास गुनगुना पानी लें, और उसके साथ अजवायन के चुर्ण को फांक लें. petकी जलन में राहत मिलेगी| धनिया और चीनी का शरबत पीने से भी pstकी जलन ठीक हो जाती हैं.'|
Answer: हाय मैम आप ज्यादा लिक्विड पिएँ लाइक:नींबूपानी,लस्सी प्रेग्नेंसी एम ये दिक्कत नार्मल ह...आपको जो खाने एम पसंद ह खासक्ति ह...फ्रूट्स ,दलिया खिचड़ी लें काम मसाले का यूज़ करें ....आप चिंता ना करें
Answer: निम्बू पानी पी लो जा फिर ठंडा मिल्क...
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सवाल: उलटी बहुत हो रही है .. कुछ भी खाने पीने का मन नही कर रहा .. क्या करु ???
उत्तर: एक ग्लास पानी में ताजा नींबू निचोड़ लें और उसमें शहद मिला लें इसका भी सेवन आपको उल्टी से राहत दिलाएगा आप अदरक के रस को शहद के साथ मिलाकर धीरे-धीरे खाए इससे आपको उल्टियों में आराम मिलेगा एक चम्मच अदरक उबालने और इसमें थोड़ा सा शहद मिला है इससे भी आप पी सकते हैं सौंफ के दाने मुंह में रखें इससे आपको उल्टी नहीं आएगी आप दिन भर थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें दूसरा सोते समय आपको अपने बिस्तर के पास एक गिलास पानी जरूर रखना है जो कि आप सुबह उठने के तुरंत बाद लें भले ही आपको भूख लगे या ना लगे आप समय पर पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी ह आपका मन खाने का ना कर रहा हो लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का एहसास भी होने लगेगा
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सवाल: हमारी वाइफ को आज उल्टी हुआ और तो कुछ खाने पीने का मन नहीं कर रहा है ऐसे में हम क्या करें
उत्तर: हेलो डियर सबसे पहले बहुत बहुत बधाई आपको, प्रेगनेंसी में उल्टी होना नार्मल बात है। लगभग सभी को होता है। अगर बहुत ज्यादा परेशानी होती है तो डॉक्टर से बात कर के दावा ले सकते हो। आप हर 2 घंटे में थोड़ा थोड़ा कर के खाये। खाने के बाद टहले। पानी ज्यादा पिये। निम्बू पानी, नारियल पानी और जूस पी सकते है जिससे मुँह का स्वाद बदले। आप चाहे तो कुछ चॉकलेट, कैंडी भी खा सकते हो ताजे अदरक को नमक के साथ या फिर इसके रस को नींबू के रस के साथ मिलाकर पीने से आपको फायदा जल्दी मिलेगा।आप अपनी वाइफ को घर का बना पौष्टिक आहार खिलाए जैसे की हरी सब्जियां सभी तरह की दालें दूध पनीर अंडा आदि यह सब दीजिए इसके साथ ही दिल्ली अपनी वाइफ को ड्राई फ्रूट जरूर दें, सभी फलों की चाट बनाकर दे पपीता और अनानास को छोड़कर, बाहर का जंग फूड कम से कम खाने को दें, दिन में 10 से 12 गिलास पानी पिलाएं जितना हो सके उन्हें उतना happy रखें क्योंकि जितना वह खुश रहेंगे उतना हेल्थी बेबी होगा:) खाना खाने के बाद उन्हें बाहर आसपास कहीं पहनने के लिए ले जाए इससे उनका मन भी behlega और बच्चे के लिए भी बहुत अच्छा रहेगा.बाकी यदि बहुत ज्यादा उल्टी हो रही है कुछ भी नहीं पच रहा है तो इसके बारे में फिर आप डॉक्टर से दवा ले सकते हैं पर बिना पूछे डॉक्टर से कुछ भी नहीं ले
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सवाल: मेरा 5 महीना चल रहा है और मुझें बहुत कब्ज़ हो रहा है पेट साफ़ नही हो रहा क्या करें
उत्तर: hello dear प्रेग्नेन्सी ke दौरान कब्ज़ होना आम समस्या होती है आप परेशान मत होइये ।कबज को दूर करने के लिए निम्न उपाय अपना सकती है 1. जब आप सुबह उठे नींबू के साथ एक गिलास गर्म पिएँ। 2. अनाज और ब्रेड, ब्राउन चावल, और सेम के साथ-साथ ताजा फल और सब्जियां जैसे उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाएं। 3. लंबी सैर के लिए जाएं । 4. रात मे एक गिलास गर्म पानी या हर्बल चाय लें। 5: prunes रोज खाएं इससे पेट साफ होता है। 6: कैफीनयुक्त पेय से बचें। 7. जब भी आपको लगे की फ्रेश होने जाना चाहिए जरुर जाए मल को रोके नही। 8: मल वाली जगह पर नारियल तेल लगाए। 9. 8 10 गिलास पानी पियें रोज। 10. फाइबर युक्त आहार जैसे जई, अनार के बीज आदि लें। 11. रोज वॉक करे । 12. दवा के लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर से परामर्श लें।
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