13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मैम मेरे सर एम पेन हो रहा है एम क्या करूं

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप के सर में दर्द है आप गुनगुने तेल को अपने सर पर अच्छे से मसाज कर सकती हैं इससे आपको सर दर्द में आराम होगा कई बार प्रेग्नेंसी में भी पी बढ़ने की वजह से भी सर दर्द की प्रॉब्लम होती हैया फिर तना व लेने से ऐसी अवस्था में आप ज्यादा से ज्यादा खुश रहने की कोसीस करें किसी प्रका र का मनसिक टेंशन ना लें और यदि भी .पी. बदने की वजह से है तो बी.पी. चेक करवऐ नमक का यूज़ कम करें पानी ज्यादा से ज्यादा पीएं अत्यधिक तरल पदार्थो का सेवन करें ज्यादा तकलीफ होने पर डॉक्टर से सलाह ने
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सवाल: Mam mere kamar main pain ho raha hai .kya karu?
उत्तर: हेलो मैम बच्चे का वेट gain होने से आपकी मसल्स k ऊपर दबाव पड़ता है. ऐसे मैं आप थोड़े गरम पानी से सेक सकती है.नहाते टाइम आप थोड़ा गरम अपनी से नहाए. आपको आराम मिलेगा.
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सवाल: mere sir me dard ho rha hai mam kya karu
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान बॉडी में बहुत से हारमोनल चेंज होते रहते हैं जिसके कारण शारीरिक एवं मानसिक बदलाव आते हैं इसी कारण आपके सिर में भी दर्द होता है जो कि प्रेगनेंसी की एक सामान्य लक्षणों में से एक ह ब्लड प्रेशर में परिवर्तन होने के प्रभाव से भी सिर में दर्द होता है किसी भी प्रकार का मानसिक तनाव प्रेगनेंसी में लेने से सिर पर भारीपन या दर्द हो सकता है शरीर में पानी की कमी संतुलित आहार पर्याप्त नींद की कमी आदि के कारण ही आपका सिर भारी हो सकता है मौसम में परिवर्तन वायरल फीवर आदि के कारण ही दर्द की समस्या हो skati hai आप कुछ उपाय अपनाकर देखिए जिससे आपके सिर दर्द की समस्या से आपको राहत मिलेगी 1)कंधे की गर्दन की अच्छी तरह से मसाज करने पर उसका प्रभाव ब्रेक पर भी पड़ता है जिससे आपकी सर दर्द की समस्या कम होने लगती है 2)ठंडे पानी से स्नान करने या मुंह मैं पानी के छींटे छिड़ककर थोड़ी खुली हवा में बैठे इससे भी आपके सर दर्द में राहत मिलेगी 3)गर्म पानी में सेंधा नमक डालकर नहाने से भी सिर दर्द में लाभ पहुंचेगा उपाय को करके देखिए आपकी समस्या का समाधान जरुर होगा 4)सिर दर्द को दूर करने के लिए लोगं का पाउडर लेकर आप इसे गर्म दूध के साथ ले सकते हैं धीरे-धीरे सिर दर्द कम होने लगेगा 5)बर्फ के टुकड़ों को कपड़े में लपेटकर दर्द वाले जगह पर हल्का हल्का सीखने से सिर का दर्द कम होने लगेगा 6)बादाम के तेल में केसर मिलाकर दिन में तीन से चार बार इसे सुनिए सर दर्द कम होने लगेगा सेब के टुकड़ों में नमक लगाकर सुबह खाली पेट खाएं फिर गुनगुना दूध पिए इससे भी सिर दर्द धीरे-धीरे ठीक होने लगेगा
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सवाल: Muze sir fir se pain ho raha hai kya karu
उत्तर: आइडिया प्रेगनेंसी के दौरान काफी हार मॉडल पतला होते हैं जिसके कारण महिला के शरीर में काफी बदलाव होते हैं और वह है सही से सो नहीं पाती है जिसके कारण सर में दर्द होने लगता है इसलिए प्रेगनेंसी के दौरान अच्छी नींद लेना भी बहुत जरूरी होता है जिसके कारण हमारे सर में दर्द हो जाता है और हमारा किसी चीज में मन नहीं लगता ना ही सही से खाया पिया जाता है !
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