11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेम मुझे लास्ट पिरियड 24 जनवरी को आया था मुझे क्या खाना chaiye

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सवाल
Answer: हेलो डिअर, आप प्रेग्नेंसीय मे ऐसा deit ले सकती हैं आप प्रेग्नेंसीय में सबसे पहले सुबह के नाश्ते में फल जैसे केला , सेब , संतरा , अनार , चीकू , कीवी फल खा सकती हैं , ड्राई फ्रूट में आप बादाम , छुहारा , किसमिस , काजू , मखाना खा सकती है , अंकुरित चने खा सकती है जूस ले सकती है जिससे आपको ऊर्जा मिलेगी , आप बेसन का चिल्ला , उपमा , सेवई खा सकती हैं फिर दोपहर को हैवी फ़ूड ले जैसे सब्जी रोटी , दाल, रायता , दही , सलाद जैसे गाजर का सलाद , चुकंदर का सलाद , पत्ता गोभी का सलाद क्योंकि इससे आपको आयरन मिलेगा कैल्शियम वाली चीजें खाये प्रोटीन वाली चीजें ले जैसे अगर एग खाती हैं तो ले , पनीर , दही खाये , और एक गिलास नारियल का पानी ले , शाम को आप इडली , पोहा , ऑमलेट पालक के कटलेट ले सकती हैं जैसे हल्के फ़ूड खाये, फिर रात को डिनर में सब्जी रोटी, रोज अलग अलग सब्जियां खाये ताकि आपको सबका विटामिन और गुड़ मिल सके , फिर सोने से पहले एक गिलास मिल्क जरूर पिये ।
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सवाल: मेरा लास्ट पिरियड 31 जनवरी को आया था मुझे कितने समय का गर्भ hai
उत्तर: हेलो डिअर अभी आप 4 हफ्ते प्रेग्नेंट हैं और आपकी देय डेट 7 nov है आप हेअल्थी डाइट लेतेरहे ताकि बेबी बहुतेअलथी साथ ही खुब्ब पानी पिए अपना धायण रखे आल थे बेस्ट :)
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सवाल: मुझे लास्ट पिरियड 5 जनवरी को आया था तो मेरी डिलेवरी डेट कब तक होगी
उत्तर: आप अपने शिशु के जन्म की संभावित तारीख का पता अपनी पिछली माहवारी के पहले दिन से गणना करके लगा सकती हैं। अधिकांश डॉक्टर भी इसी तरीके से शिशु के जन्म की नियत तिथि का पता लगाती हैं। आपकी गर्भावस्था लगभग नौ महीने और सात दिन तक या फिर 40 हफ्तों तक चलनी चाहिए। इसलिए, शिशु के जन्म की संभावित तारीख जानने के लिए गर्भावस्था की इस समयावधि को अपनी पिछली माहवारी के पहले दिन से जोड़ दीजिए।pregnency का पता चलने के बाद जब आप डाक्टर के पास जातीं हैं, तब ही वह आपकी पीरीयड डेट के आधार पर गणना कर लेती हैं। डॉक्टर यह देय तिथि आपकी गर्भावस्था की फाइल पर लिख देंगी। आप देख सकती हैं कि डॉक्टर ने प्रसव की अनुमानित तिथि या फिर ईडीडी करके देय तिथि लिखी है। उस हिसाब से आपकी delivery date 12 october तक हो सकती है
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सवाल: good morning मेम ... ये ओवुलेशन क्या होत हे मेम मेरा पिरियड 30 जनवरी को आया था
उत्तर: हेलो डियर , ओवुलेशन वह होता है जो कि अगर आपका मासिक 28 दिन का होता है तो आप अपने पीरियड के 12 से 16 दिन के बिच का जो दिन होता है उसे ओवुलेशन का होता हैं क्युकी इसमे एग ज्यादातर पीरियड के १४ दिन को ovulate होता हैं और वह हमारे योनि में सिर्फ २४ घंटे se 48 घंटे ही जीवित रहता है इसी बीच अगर कोशिश करे तो आपके Pregnancy के चांस बढ़ जाते हैं।
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