21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मैन प्रेगनेंसी का पांचवा महीना चल रहा है क्या करें

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear, *जहां भी चले सावधानी से चले किसी भी टाइप का झटका या धक्का आपको नहीं लगना चाहिएl * अल्कोहल मसालेदार खाना स्पाइसी जंक फूड इन सब को बिल्कुल अवॉइड कर देना है l *खूब पानी पिए खाने की प्रॉपर मात्रा ले संतुलित आहार ले अपनी डाइट में आयरन कैल्शियम फोलिक एसिड मैग्नीशियम वाले फूड को शामिल करेंl *मलाई उतरा हुआ दूध लेl * daily walk जरूर करें और योगा और मेडिटेशन भी करें बट उससे पहले डॉक्टर की सलाह ले लेl * सेक्स भी नहीं करना है 3 मंथ के बाद आप कर सकती हैंl *सीढ़ियां भी नहीं चढ़ने अगर बहुत मजबूरी हो तो पेट पर हाथ लगाकर बहुत सावधानीपूर्वक सपोर्ट से सीढ़ियां चढ़ीl * दूध ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पिए फलों का जूस daily Ek glass पिएl
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सवाल: मेरा प्रेगनेंसी का पांचवा महीना चल रहा है सेक्स के बारे में बताएं
उत्तर: हेलों आप 5 महीने प्रेगनेट है आप सेक्स कर सकती है . लेकिन आप सेक्स तभी करे जब आप पूरी स्वस्थ हो और आपकी प्रेगनेंसी हेल्थी हो और आपको किसी भी प्रकार की स्वस्थ्य समस्या ना हो . थकान होने पर सेक्स ना करे सेक्स करते टाइम पोजिशन का धयान रखें ताकि एक्स्ट्रा वेट आपके पेट के ऊपर ना पड़ें और पेट में किसी प्रकार का दबाव या खीचाव ना पड़े . सेक्स करते समय इंटिमेट पार्ट क्लीन रखें और प्रॉपर हाइजीन मेन्टेन रखें varna आपको यूरिन इन्फेक्शन की समस्या हो सकती है .सेक्स करते समय कुछ अलग जैसे ब्लीडिंग कोई डिस्चार्ज खुजली दर्द हो तो सेक्स ना करे
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सवाल: पांचवा महीना चल रहा है क्या करें
उत्तर: हेलो डियर आपका 5वा महीना चल रहा है ।इस दौरान आपकौ बहुत सावधानी रखनी चाहिए।आपकौ सन्तुलीत और पौस्तिक भोजन खाना चाहिए।भारी वजन नही उठाना चाहिए ।ज्यादा देर तक कही पर खडे या बैठे नही रहना चाहिए।ज्यादा से ज्यादा मात्रा मे पानी पिना चाहिए।तनाव मुक्त रहना चाहिए।एक ही करवत नही सौना चाहिए और जहाँ तक हो सके खुद को खुश रखें और नियमित रूप से डॉक्टर से आपना चेक अप करवाये।
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सवाल: हेलो डॉक्टर मुझे प्रेगनेंसी का पांचवा महीना चल रहा है क्या मैं सुबह हल्का गर्म पानी पी सकती हूं
उत्तर: हाँ आप गुनगुना पानी पीजिये इससे आपको कबाज की प्रॉब्लम नहीं होगी . साथ ही आपकप गैस भी नहीं बनेगी . आप हमेशा भी गुनगुना पानी पी सकती है.
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