25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या रोज एक boiled एग खाना सही है .

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप egg खा सकती है इसमें प्रोटीन होती है जो गर्भ में पल रहें शिशु के विकास के लिए लाभदायक है egg पका और ताज़ा ही खायें अंडे का प्रयोग सीमित मात्रा में करें
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सवाल: क्या एग खाना चाहिए
उत्तर: हेलों आप एग खा सकती है अंडे में सेलेनियम, विटामिन जैसे ए और डी होते हैं जो कि गर्भावस्था के दौरान आवश्यक हैं। अंडे में बहुत सारा प्रोटीन, फैट, मिनरल और अन्‍य पोषक तत्‍व पाया जाता है अंडे में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो कि शिशु के पूरे शरीर के साथ दिमाग का अच्‍छे से विकास करता  है कभी भी कच्‍चा या आधा उबला अंडा नहीं खाना चाहिये। इससे आपके शरीर में इंफेक्‍शन फैल सकता है। यह इंफेक्‍शन दस्त और उल्टी आदि की समस्‍या पैदा कर सकता है। ठीक से उबला हुआ या पकाया अंडा ही खाएं।दिन भर में दो अंडे से ज़्यादा ना खायें
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सवाल: प्रेग्नेन्सी में एग खाना कितना सही है
उत्तर: हेलो डियर आप अंडा खा सकते हैं ,अंडे में फैट, मिनरल्स, प्रोटीन, विटामिन ए और डी के रूप में आवश्यक पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत आवश्यक हैं। गर्भावस्था के दौरान आपको अंडा तब तक ठीक से पकाना है जब तक अंडे का सफेद और जर्दी वाला भाग सॉलिड ना हो जाए। इससे बैक्टीरिया मर जाते हैं और अंडे खाने के लिए सुरक्षित आहार बन जाता है।1 हफ्ते में दो से तीन बार आप अंडा ले सकते हैं और एक बारी में 2 अंडे से अधिक नहीं ले.
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सवाल: हर रोज एक अन्दा खाना बतचे के लिए सही है ?
उत्तर: हेलो डियर , आप अपने बेबी को रोज या फ़िर एक दो दिन की गैप करकें बेबी को एग खिला सकती है एग में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन होता है जो की आपके बेबी के लिए फ़ायेदेमन्द होता है !
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