6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे पीठ के बल सोना अच्छा लगता है क्या मैं सो सकती हूं क्या ? प्रेगनेंसी में कोई प्रॉब्लम नहीं होगी ?

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर कोई दिक्कत नहीं है अगर आप पीठ के बल सोते हो तो लेकिन पूरा टाइम आपको पीठ के बल नहीं सोना चाहिए आपको अपनी पोजीशन चेंज करते रहना चाहिए आप थोड़ी देर के लिए अपनी लेफ्ट साइड में सोए आप राइट साइड में भी सोए और अपनी पीठ के बल भी सोए कहा जाता है कि लेफ्ट साइड में सोना प्रेगनेंसी में अच्छा होता है क्योंकि ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है और बेबी को ऑक्सीजन अच्छे से मिलता है तो आप कोशिश करें कि आप ज्यादा देर लेफ्ट साइड में सो सको अपना ख्याल रखें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे थायराइड है क्या मैं थायराइड की टेबलेट ले सकती हूं प्रेगनेंसी में इसके कोई साइड इफेक्ट तो नहीं हैथायराइड से प्रेगनेंसी में कोई प्रॉब्लम तो नहीं आएंगी
उत्तर: हेलो प्रेग्नेंसी में थायराइड से उतनी कॉम्प्लिकेशन नहीं होती जितनी की थायराइड की दवाई नहीं लेने से होती है। आपके डॉक्टर ने आपके थायराइड लेवल के अकारडिंग आपको मेडिसिन दिए होंगे। आप उस मेडिसिन को रेगुलर लेते रहिए। और समय-समय पर डॉक्टर के सलाह से अपना थायराइड टेस्ट करवाते रहिए। थायराइड को कंट्रोल करने के लिए आप यह सब चीजें खाएं। अगर आप नॉनवेजिटेरियन हैं तो समुद्री मछली झींगा खाएं। समुद्री जिवों में आयोडीन की मात्रा बहुत होती है जो कि थायराइड कंट्रोल करना करने में मदद करता है। प्रोटीन विटामिन युक्त खाना ले लहसुन प्याज मशरूम टमाटर पनीर हरी मिर्च खाएं सब्जी बनाने के लिए नारियल तेल का उपयोग करें। मुलेठी खाने से थायराइड ग्लैंड कंट्रोल में रहता है 3 से ४ ली० तक पानी रोज पिए। थायराइड में नीचे बताए गये चीजों से परहेज करें चावल मैदा अंडा सोया फूड गोभी बंद गोभी ब्रोकली शक्कर चाय कॉफी सफेद नमक। इन चीजों को खाने से थायराइड बढ़ता है। ध्यान रहे आयोडाइज्ड नमक ही लें और हो सके तो काला नमक या सेंधा नमक ले। टेक केयर
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सवाल: प्रेग्नेंसी में पीठ के बल सोना
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेंसी में आप को जिस पोजीशन में सो ना कंफर्टेबल लगता है आप वैसे सो सकती है लेकि न जैसे -जैसे पेट बढ़ता है वैसे वैसे पीठ के बल सोना थोड़ा अनकंफरटेबल होता है । इस लिए डॉक्टर कहते हैं कि प्रेग्नेंसी में बाई और करवट लेकर सोना सबसे फायदेमंद होता है क्योंकि इस पोजीशन में सोने से ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है और ब्लड सप्लाई बेबी को एकदम अच्छे से मिलता है इसलिए प्रेग्नेंसी में इस पोजीशन में सोना अच्छा होता है ।
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सवाल: मैं नींद में पीठ के बल सो जाती हूं क्या इससे कोई दिक्कत होगी
उत्तर: हेलों आप जब भी सोएं लेफ्ट करवट ले कर सोएं ..अगर सोते सोते आप पीठ के बल सो जाती है तो कोई प्रॉब्लम नही है
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