23 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मैम प्रेग्नेन्सी में प्रोटीन पीना ज़रूरी होता है क्या

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप प्रोटीन शेक ले सकती है क्युकी यह प्रोटीन सोया छाछ दूध से बना हुआ पावडर होता है जो की आपके ऑर आपके बेबी के लाइ भूत अच्छा होता है मगर आप चाहें तो अपने घर पे ही ये सब प्रोटीन की चीज़ें खा सकती है जिसमें आपको प्रोटीन शेक से भि जादा फ़ायदा मिलेगा जैसे की आप अण्डे खाए पनीर खाए दूध पाइ छाछ पीए दही खाएँ सोया खाएँ दाल खाएँ जैसे अरहर दाल मूङ्ग मसूर चना ये सब दालों में प्रोटीन मिलता है मटर मसरुम फूल गोभी पालक राजमा बादाम पिस्ता इन सब को आप अपने खान में समिल कर सकती है प्रोटीन के लिए
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में प्रोटीन पाउडर पीना बहुत ही आवश्यक होता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या प्रेग्नेन्सी में प्रोटीन पाउडर खाना ज़रूरी है
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में प्रोटीन पाउडर पीना चाहिए क्योंकि प्रेगनेंसी में प्रोटीन जरूरी होता है यदि आप पाउडर नहीं पी सकते हैं या आपको पाउडर पसंद नहीं है तो आप प्रोटीन युक्त चीजें खा सकते हैं जैसे किअण्डे खाए पनीर खाए दूध पाइ छाछ पीए दही खाएँ सोया खाएँ दाल खाएँ जैसे अरहर दाल मूङ्ग मसूर चना ये सब दालों में प्रोटीन मिलता है मटर मसरुम फूल गोभी पालक राजमा बादाम पिस्ता इन सब को आप अपने खान में समिल कर सकती है प्रोटीन के लिए
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सवाल: क्या प्रोटीन पाउडर पीना ज़रूरी है
उत्तर: अगर डॉक्टर द्वारा दिया गया होगा तभी आप प्रोटीन पाउडर का उपयोग करें नहीं तो आप नेचुरल तरीके से भी अपने भोजन से प्रोटीन प्राप्त कर सकते हैं गर्भावस्था के दौरान हमारे शरीर में प्रोटीन की बहुत ज्यादा आवश्यकता होती है इसलिए प्रोटीन का आहार बढ़ाना चाहिए ताकि आपके शरीर में और बच्चे के शरीर में प्रोटीन की कमी ना हो| प्रोटीन के लिए आप हरी पत्तेदार सब्जियां दूध अंडा मछली आज सोयाबीन जैसे भोजन का इस्तेमाल कर सकते हैं|
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सवाल: क्या प्रोटीन पावडर पीना ज़रूरी है
उत्तर: प्रोटीन की सही मात्रा लेना ज़रूरी है .. अब वो आप दाल एग बादाम खाकर लें या प्रोटिन पाउडर से .. ये आप पर डिपेंड है बट suppliments एक बहुत अच्छा sorce है सारी जरुरत पूरी करने का .
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