5 साल का बच्चा

Question: मेरा बेटा 5 साल का हे ठीक सें खाना भी नही खता बहोत दुबला पतला हें कमज़ोर हे क्या करे

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर जैसा कि आप ने बताया कि आपका बेबी 5 साल का है और वह ठीक से खाना नहीं खाता है कमजोर है तो मैं यही कहूंगी कि आप को उसके खान-पान पर ध्यान देना चाहिए क्योंकि बच्चे तो ऐसा करते ही हैं वह अपने खाने पीने में रुचि बहुत कम दिखाते हैं क्योंकि उन्हें खेलने ज्यादा अच्छा लगता है। लेकिन अगर आपका बेबी एक्टिव है और दुबला है तो इसमें कोई प्रॉब्लम नहीं है लेकिन अगर वह वीक है तो प्रॉब्लम हो सकती है इसके लिए आपको उसके खान-पान पर ध्यान देना चाहिए आप का बेबी जो आपसे कहे आप उसे बना कर दीजिए जिससे वह उसे खा सके आप उसे रोज नई रेसिपी बना कर दीजिए क्योंकि बच्चे कभी कभी एक ही चीज से बोर हो जाते हैं वेल डीयर आपको थोड़ा बहुत एफ़र्ट तो करना ही पड़ेगा बच्चों को खाना खिलाने के लिए । आपका बेटा 5 साल का हो गया है ।आपकौ उसकी बढ़ती उम्र के साथ-साथ उसके खान-पान पर भी ध्यान देना चाहिए । इस उम्र में बच्चों को प्रतिदिन 1300 कैलोरी की डाइट देनी चाहिए। उनकी डाइट में दलिया, घी-रोटी, मैश्ड चिकन करी के साथ चावल, खिचड़ी व दलिया आदि होना चाहिए। इस दौरान उनकी डाइट में गेंहू, ओट्स, रागी, हरी सब्जियां, फल, मीट, अंडे, बीन्स, नट्स आदि होना जरूरी है। इसके अलावा यह भी ध्यान रखना चाहिए कि उनकी डाइट में नमक, शक्कर और सैच्युरेटेड फैट्स वाले तत्वों की बहुत अधिक ना हो । आप अपने बेटे के लिए निम्न डायट चार्ट भी फॉलो कर सकती है सुबह दूध के साथ भिगोये हुए बादाम या बनाना,पोहा,उपमा दे सकती है। लंच दाल,हरी सबजी,रोटी,चावल,सलाद स्नैक्स मे फ्रूट चार्ट या सैंडविच किसी भी प्रकार के मिल्क शेक के साथ जो आपके बेबी को पसंद हो । डिनर मे सब्जी ,दाल,रोटी।
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    Pallavi Jadhav877 days ago

    thanks

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा बेटा ठीक सें खाना नही खात इक साल का हों गया हें
उत्तर: हेलो डियर अगर आपका बच्चा active है तो कोई घबराने वाली बात नहीं है आप अपने बच्चे का एक रूटीन सेट करिए उसको सबवे सुबह सबसे पहले उठकर के नाश्ता kareun, प्नाश्ते में आप उसको डोसा इडली चीला हलवा कुछ भी दे सकती हैं , फिर 2 से 3 घंटे के बाद आप उसको कोई फ्रूट खिला दीजिए सूट को अच्छे से कलरफुल प्लेट पर काट कर सजाए और उसके ऊपर चाहे तो थोड़ा सा काला नमक डाल दीजिए ताकि बच्चे को वह देखने में अट्रैक्टिव लगे बच्चे की खाने की इच्छा जागे , 2 से 3 घंटे के बाद आप उसको खाना खा खिलाइए जिसमें आप उसको दाल चावल हरी सब्जियां रोटी सब्जी पराठा सब्जी भी खिला सकती हैं , शाम को आप उसको अंडा दीजिए , रात के डिनर में उसको रोटी सब्जी खिचड़ी कुछ भी दे सकती हैं , बच्चे को छोटी-छोटी क्वांटिटी में दिन में कम से कम 5,6 बार खेलेंगे तो बच्चे का मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ेगा और बच्चे को भूख लगना शुरू हो जाएगी , ध्यान दीजिए कि बच्चे को लगातार एकदम पेट भर के खाना नहीं खिलाना चाहिए बच्चे को छोटी-छोटी क्वांटिटी में दिन में कई बार खाना देना चाहिए ताकि उनकी ग्रोथ और मेटाबॉलिज्म रेट अच्छे से बड़े , आप यह चेंजेज लाइए उसकी डेली रूटीन लाइफ में और मुझे पूरा यकीन है कि कुछ समय के बाद आपका बच्चा खाना खाना शुरू कर देगा, क्योंकि आपके बच्चे के अभी दास नहीं निकले होंगे तो आप उसको खाना मिक्सी में ग्राइंड करके या फिर mash करके भी दे
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सवाल: मेरा बेटा 5 साल का हें लेकिन बो बहुत पतला हें क्या करे
उत्तर: हेलो डियर आप अपने बच्चे के पतलेपन को लेकर परेशान ना हो क्योंकि जरूरी है नहीं होता कि बच्चे ज्यादा हिंदी हो बल्कि जरूरी है कि बच्चे का उम्र के हिसाब से वजन सही होना चाहिए इसलिए यदि आपके बेबी का वजन 5 साल के उम्र के हिसाब से सही है तो आपको बिलकुल भी घबराने की आवश्यकता नहीं है और यदि आपके बच्चे का वजन कम है तो आप अपने बच्चे को मलाई से युक्त दूध पिलाए और सुबह दूध केला खिलाए अंडे खिलाए दलिया दाल चावल रोट ताजे फल उनके जूस इन सब चीजों के सेवन से बेबी का वजन बढ़ेगा
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सवाल: मेरा बेटा 5 साल का हें बहुत कमजोर हें खाना भी नही khata हें क्या करु
उत्तर: usko rooj kuchh naya bana kar khilaye.....bahut hi यमि or testy jo ki usko pasand aae...jo bachhe ko pasand ho wahi khana khilaye ज़बरदस्ती na kare isse bachha kam joor hota h..
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