22 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरी वाइफ का पांचवा महीना चल रहा है और उसका वजन 45 केजी है पहले महीने में 40 केजी था कोई हम तो नहीं समस्या तो नहीं

2 Answers
सवाल
Answer: कोई परेशानी नहीं है. प्रेगनेंसी mao वेट 10-16 किलोग्राम तक नॉर्मली बढ़ता है. आप डाइट सही लीजिए. आप हेल्दी फ़ूड लीजिए. आप फ्रूट सलाद सब्जियां खूब लीजिए. आप ड्राई फ्रूट्स लीजिए जिसमे आप मुट्ठी भर काजू बदाम किसमिस खजूर लीजिए. आप वार्म मिल्क मे घी दाल्कर पीजिये इसे आपको और बेबी का वेट बढ़ेगा . आप मिल्क एंड मिल्क प्रोडक्ट ज्यादा लीजिए
Answer: आमतौर पर गर्भवती महिला का वजन 50-55 के बीच में होना चाहिए। लेकिन हर महिला की शारीरिक संरचना अलग होती है जिसके कारण उसका वजन कम या ज्यादा हो सकता है। इसीलिए आपकी पत्नी का वजन सही से बढ़ता रहे तो उनके खाने में ज्यादा मात्रा में पौष्टिक तत्व देना चाहिए ताकि उनका वजन बढ़ सके।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी पत्नी का छठा महीना चल रहा है और उसका वजन 40 केजी है
उत्तर: हेलो डिअर आप अपनी प्रेग्नेंसीय में एक अच्छी देत ले जिससे आपका और आपके बेबी का अच्छे से वेट बढ़ सकता है प्रेग्नेंसीय में कम से कम 12 से 14 किलो वजन बढ़ना बहुत जरूरी है इसके लिए आप ये सब खा सकती है गर्भावस्था में चाय-कॉफी के बजाय दूध, फल और सब्जियां खूब लें। तला भुना खाने से बचें। प्रोटीन वाली चीजें खाये जैसे अंडा सोयाबीन पनीर खाती रहे आप अपनी प्रेग्नेंसीय में खाने में फोलिक एसिड कैल्शियम आयरन जिंक प्रोटीन फॉस्फोरस , विटामिन डी और ओमेगा 3 का होना जरुरी होता है | इन तत्वों को लेने से खून में हिमोगलिबिन बढ़ता है। आप अपनी प्रेग्नेंसीय में हरी पत्तेदार सब्जियां, मटर, फूलगोभी, शिमला मिर्च, बादाम, काजू, मूंगफली, तरबूज, केला व संतरा खाएं और रोज नारियल पानी भी पीती रहे । इनके अलावा पालक, चुकंदर, ब्रोकली ,शलजम कद्दू राजमा दाले , दही, फैट फ्री मीट , अंडे का सफ़ेद भाग , दूध-मट्ठा, पनीर, सोयाबीन, बीन्स, और साबुत अनाज लें , रोज सुबह अंकुरित चना या सोयाबीन खाये ,रोज फल , जूस , बादाम ,अखरोट भी खाना बहुत जरूरी है इससे बेबी का दिमाग तेज होता है अगर आप नॉन वेज भोजन खाती है तो आप प्रेग्नेंसीय में मांस, अंडा, मछली शामिल करना चाहिए क्योंकि ये सब प्रोटीन, आयरन और जिंक होता है जो आपके स्वास्थ्य के लिय और आपके बेबी के लिए अच्छा है आप ये सब खाये आप स्वस्थ और हेल्थी हो जाएगी और आपका बेबी भी स्वस्थ हो जाएगा
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सवाल: मेरी वाइफ का पांचवा महीना चल रहा है उन्हें बार-बार पेशाब आता है कोई प्रॉब्लम तो नहीं है
उत्तर: गर्भावस्था के लक्षणों में से 1 लक्षण यह भी है कि गर्भवती को इस समय अधिक टॉयलेट लगता है जिसका कारण बच्चे का गर्भ में वजन बढ़ने से पड़ने वाला दबाव है जो अंदरूनी मांसपेशियों और अंगों पर पड़ता है जिसके कारण अनुभव होता है जैसे पेशाब आ रहा हूं ऐसा ही अनुभव प्रेगनेंसी के दौरान मुझे भी होता था
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सवाल: मेरी वाइफ का पांचवा महीना चल रहा है तो फ्रूट में क्या-क्या खिलाओ केसर खाएगी कि नहीं खाएगी
उत्तर: सभी तरह के फ्रूट्स खिला सकते हैं बस पपाया को छोड़कर डॉक्टर्स भी पपाया के लिए मना करते हैं मेरे हिसाब से केसर का टाइम अभी नहीं है और वैसे आप जो कुछ भी खाएं उससे पहले एक बार अपनी डॉक्टर से कंसल्ट जरूर कर ले
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