36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा काफी बैक पेन हो रहा है लेफ्ट साइड मे ऐसा क्यू हुआ है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर अभी आपके डिलीवरी का टाइम बहुत नजदीक आ गया है | इस टाइम पर हमारा पेट भी बहुत ज्यादा बढ़ जाता है इसी के कारण हमें बैक पेन होता है | बैक पेन कम करने के लिए आप तेल से आपकी बैक पर मसाज करें | और रात को सोते टाइम हमेशा बाई ओर करवट कर कर सोए और आप आपके दोनों पैर के बीच में तकिया लगा कर सो सकती है इससे भी बैक पेन में आराम मिलता है | जब भी आपको ज्यादा देर बैठना हो तो आप अपने बेड के पीछे तकिया लगा कर बैठे ज्यादा भारी सामान ना उठाएं और पीठ के बल ना झुके | आप एकदम कंफर्टेबल चप्पल जूते या चप्पल पहने इससे आपको काफी आराम मिलेगा| और बहुत ज्यादा पानी पिए क्योंकि अभी आपका प्रेगनेंसी के लास्ट मंथ चल रहा है तो ऐसे में आप अपनी बहुत ज्यादा केयर ले |
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सवाल: मेरे बैक साइड में कुछ दिनों से पेन हो रहा है ऐसा क्यू हो रहा है
उत्तर: हेलो डियर डियर प्रेगनेंसी में वैसे तो बहुत सी प्रॉब्लम है पर उसमें से एक प्रॉब्लम है आपके कूल्हे व कमर में दर्द दिया हमें प्रेग्नेंसी में आम ही प्रॉब्लम है क्योंकि इसमें हमारा वजन बढ़ता है हमारा बेबी का विकाशहोता करता है जिस कारण हमारे कूल्हों व कमरमें दर्द होता है डियर जब हमारा बेबी मूवमेंट ज्यादा करता है तभी हमारे कूल्हों व कमर में दर्द होता है डियर आप ज्यादा आज रेस्ट कीजिए क्योंकि ज्यादा देर तक खड़े होने से भी आपके कूल्हों व कमर में दर्द हो सकता है डियर आप हाई हील सैंडल करना पहने हाई हील सैंडल सैंडल पहनने से आपकी फूलों का कमर में दर्द हो सकता है डियर आप कूल्हों व कमर में दर्द के लिए सिकाई कर सकते हैं आप को ज्यादा से ज्यादा पानी पीजिए क्योंकि ज्यादा पानी पीने से भी दर्द हमारा कम होता है डियर दर्द के लिए आप अपने कूल्हों के नीचे तकिया लगा कर सोएंगे क्योंकि तकिया लगाकर सोने से भी हमारे दर्द में राहत मिलती है और हम को आराम मिलता है आप जब भी सोया तो करवट लेकर सोइए क्योंकि सीधे सोने से आपके गले में दर्द होगा करवट लेकर सोने और तकिया लगा यूज़ जरूर कीजिए
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सवाल: मेरा 9 वीक चल रहा है मुझे लेफ्ट साइड बैक पेन हो रहा है क्या करु
उत्तर: प्रेगनेंसी में कमर में दर्द होना बहुत ही नॉर्मल बात है ,ज्यादातर महिलाओं में प्रेगनेंसी में कमर दर्द की शिकायत होती ही है कमर में दर्द होने का कारण एक तो हारमोंस में बदलाव होता है दूसरा पेट में बढ़ रहे भार का हो सकता है जिसके कारण मांस पेशियों में खिंचाव होता है और कमर में दर्द हो सकता है कमर दर्द को कम करने के लिए आप कोशिश करें कि अपनी बाइ और सोए सीधे पीठ के बल ना सोए घुटनों के बीच में तकिया लगाकर सोने से भी आपको कमर दर्द में आराम मिलेगा अगर आप हाई हील की सैंडल , शूज पहनते हैं तो ना पहने यह भी एक कमर दर्द का कारण हो सकता है साथ ही प्रेगनेंसी में dheele सूती के कपड़े पहनने चाहिए जिससे शरीर में खून का प्रवाह आसानी से हो और हम अनेक तरह के दर्द से बचेगे
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सवाल: हलों mam mere राइट साइड बैक ऑर लेफ्ट साइड पेट के निचे ऑर vaginaa मे पेन हो रहा है ये क्यू हो रहा hai
उत्तर: हेलो डियर आप अपने प्रेगनेंसी के 40 वीक में है इन दिनों ऐसे कमर में दर्द होना वह और पेट के नीचे हिस्से में जाना , यह लेबर पेन के साइन हैं , लेबर पेन ऐसे ही शुरू होते हैं कमर से दर्द होकर आपके पेट के नीचे हिस्से तक जाता है , आपको अपने डॉक्टर से कंसल्ट कर लेना चाहिए , अब आप की डिलीवरी काफी नजदीक हो सकती है इस दौरान ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए और ताजे फलों के रस लीजिए ताकि आपकी शरीर में शक्ति बनी रहे , अपना ख्याल रखिए डियर .
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