26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे हेयर फॉल हों रहे ह मेम क्यों हों रहें ह कुछ टिपस बताईये जीस्से हेयर फॉल बन्द हों जाये

1 Answers
सवाल
Answer: ही डियर आप अपने हेयर में कॉम्ब करे क्योंकि रोजाना हेयर में कॉम्ब करने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छे से होता है जिससे बाल का m झड़ते है आप रोजाना बालों में ऑइल लगाए आप एक से do प्याज केa रस नीकल k अपने बालों में लगाए जैसे आप ऑइल लगाते हो वैसे उसके बाद आप 1 ऑवर तक सुख्ने के बाद इसे शैम्पू से धो ले ऐसा आपको हफ्ते में एक बार करना है इससे आपके हेयर फॉल kam हो जाएंगे और बाल सॉफ्ट एंड शिंय हो जाते है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेम मेरे बहुत हेयर फॉल हो रहें है तो प्लीज़ हेयर फॉल कम कैसे करे ?
उत्तर: हेलो डियर बेबी होने के बाद हार्मोन चेंज इसके कारण बाल थोड़ा झड़ते ही हैं आप ज्यादा चिंता नहीं करें मैंने आपके साथ कुछ टिप्स शेयर करें हैं जिन्हें आप फॉलो कर सकते हैं :- ऐसे शैंपू और कंडीशनर का उपयोग कीजिए जिसमे बायोटिन और सिलिका हो.गीले बाल कमजोर होते है इसका ख्याल रखिए, गीले बालों में बारीक कंघे का उपयोग न kareinअगर आपके बाल ड्राई है तो आप माइल्ड शैंपू का प्रयोग करें, जिसमे डिटर्जेंट की मात्रा कम हो, इससे आपके बालों का नेचुरल ऑयल बना रहेगा. बाल धोने के बाद मॉयश्चराइजिंग कंडीशनर का प्रयोग जरूर करें.इन दिनों बेहतर होगा कि आप बालों को सुखाने के लिए सूखे तौलिये का प्रयोग करें. ब्लो ड्रायर का प्रयोग जहां तक संभव हो नही करना चाहिए. बालों को कलर करने की चाहत हो तो इन दिनों नेचुरल (हिना) का प्रयोग कर सकती टेंशन भी बालों के टूटने का एक बड़ा कारण है, इसलिए इन दिनों जहां तक हो सके खुश रहने की आदत डालनी ब्लो ड्राइंग और तौलिए से जोरदार रगड़ कर सुखाने से बचिए. बालों को अपने आप सूखने दीजिए. ब्रश की बजाए चौड़े दांत वाले कंघे का उपयोग कीजिए. कभी भी गीले बालों को कंघी मत कीजिए, क्योंकि इस समय ये लचीले होते है और आसानी से टूट सकते है. कंघी करने से पहले उंगलियों से बालों के उलझन छुड़ा लीजिए. अपना कंघा अलग रखिए. जब कभी आप तनाव या मुश्किल में महसूस करे, कुछ ऐसा करिए जिससे आपको आराम लगे, जैसे- कोई पुस्तक पढ़ना, संगीत सुनना या फिल्म देखना. बाल का मुख्य तत्व केरेटिन नामक प्रोटीन है. बालों की जड़े मजबूत रहें इसके लिए प्रोटीन युक्त आहार लें. अंकुरित दाले, सोया, दूध, दूध से बने पदार्थ, अंडा, मांस, मछ्ली का सेवन करने से इस दौरान बालों की समस्याएं बहुत कम होती है.
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरे हेयर फॉल बहुत हो रहें है क्या करु
उत्तर: हेलो डियर,, प्रेगनेंसी हारमोंस परिवर्तन के कारण हेयर फॉल होना बहुत ही नॉर्मल hai..इसलिए आप कुछ घरेलू उपाय और अपने डाइट में कुछ चेंज कीजिए जिससे जिससे आपके हेयर फॉल की प्रॉब्लम कम होने लगेगी | ~ अपने आहार में अधिक से अधिक प्रोटीन की मात्रा शामिल कीजिए |सोयाबीन, सोया दूध ,सोया टोफू ,पनीर दही केला फलों का जूस आदि का उपयोग करें ,इससे कैरोटीन की मात्रा आपके बॉडी में बढ़ेगी जिससेआपके हेयर फॉल कम होने लगेंगे | प्याज का रस या मेथी का पेस्ट बालों पर लगाएं बाल झड़ने में कमी होगी दही अंडे का पेस्ट लगाएं बालों की ग्रोथ होगी साथ साथ बालों में शाइनिंग भी आएगी एप्पल साइडर विनेगर को नहाने के पानी में डाल दें और इसी पानी से आप बालों को धोएं बालों में चमक और मजबूती आने लगेगी बालों को धोने के लिए माइल्ड शैंपू का ही प्रयोग करें | हफ्ते में केवल 2 बार ही बालों को धोएं अधिक शैंपू के यूज़ से हेयर फॉल की प्रॉब्लम होने लगती है क्योंकि शैंपू में केमिकल होते हैं जो कि आपके स्कैल्प की त्वचा को नुकसान पहुंचाकर हेयर फॉल देते हैं| बालों को हफ्ते में दो बार मसाज जरुर करें मसाज करने से खून का संचरण बढ़ता hai... हेयर फॉल में कमी होगी|
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: प्रसव के बाद मेरे बाल बहोत झड़ रहे ह क्या करे जिससे बाल जdna बन्द हों जाय
उत्तर: डिलीवरी के बाद बहुत सारे बदलाव आते हैं .शरीर में ऐसा हारमोंस के बदलने की वजह से होता है. बाल झड़ना उसमें से एक है ... प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में प्रोजेस्ट्रोन नाम का एक हार्मोन बनता है यह आपके बालों को अच्छा बनाता है उन्हें टूटने नहीं देता .. डिलीवरी के बाद यही हार्मोन कम हो जाता है इस वजह से 9 महीने बाल नहीं झड़ने थे वह भी झड़ते हैं और डिलीवरी के बाद के टाइम के भी. आप अपने बालों में तेल डाल कर उनको बांध कर रखें ... हफ्ते में दो बार बालों में हेयर मास्क लगाएं . इसके लिए अंडा दही और नारियल तेल को मिक्स करें और बालों में आधा घंटा तक लगाकर छोड़ दे बाद में शैंपू कर दे ... आप चाहे तो अपने बालों को तेल लगाने के बाद स्टीम भी दे सकती हैं ...
»सभी उत्तरों को पढ़ें