20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: में रा लास्ट पीरियड 1अप्रेल को आया था प्रेग्नेंसी टेस्ट भी पॉज़िटिव है पर मेरे कमर और पैर मे दर्द होता है क्या ये नोरमल है ???

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर इस दौरान पीठ में दर्द होना बहुत आम है. एक ही अवस्था में बहुत देर तक बैठने या खड़ी होने से बचें बाल्म लगाकर गरम पानी से सिकाई कर लिजिए। हल्का काम ओर थोड़ा बहुत घुमने भी जाइए। केल्शियम कि टेबलेट जो डॉक्टर ने दि हैं वो लिजिए समय पर। प्रेग्नेंसी में ऐसा होता है। गर्म पानी से सिकाई करें। रात को सोते समय पैरों के नीचे तकिया लगाकर सोये। डियर प्रेगनेंसी में पैरों तक पर्याप्त रक्त संचार न हो पाने के कारण उसमें ऑक्सीजन की कमी से पैर दर्द होने लगता है। यह घुटनों, और पैरों की उँगलियों में भी होता है। कभी कभी पैर सुन्न पड़ सकता है।बदलते हॉर्मोन्स लेवल से पैरों में दर्द होता है। जैसे गर्भाशय का आकार बढ़ता है उस प्रकार बदन की निचली मांसपेशियां ढीली पड़ने लगती हैं। इस कारण महिलाओं में पैर दर्द होता है। बढ़ते वज़न के कारण उसकी पैरों की हड्डी पर प्रभाव पड़ता है जिससे मांसपेशियों और पैरों में दर्द होता है। पैरों के दर्द से बचने के लिए पैर की उँगलियों को हलके हाथ से दबाएं। साथ ही गुनगुने तेल से मालिश करें! यह धीरे धीरे बेहतर परिणाम देगा। गर्भावस्था में ऊँची हील की सैंडल न पहनें। आरामदायम फ्लैट्स और ढीली चप्पलें पहनें। इनसे भी आपके पैरों और एड़ियों को आराम मिलेगा।
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सवाल: मेरा पिरियड मिस हुए फाइव डे हुए है मेरा प्रेगनेंसी टेस्ट भी पॉजिटिव है पर मेरा पेट पिरियड मे जेसा दर्द होता था वैसा ही दर्द हो रहा है क्या ये चिन्ता की बात हे
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में हल्का फुल्का पेट में दर्द होना नॉर्मल है प्रेग्नेन्सी में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन की वजह से ऐसा होता है ।आप परेशान ना हो।कभी कभी पेट दर्द गैस और कब्ज की वाजह से भी होने लगता है इसलिए आप सन्तुलित और पौष्टिक फ़ूड खाइए ज़्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजीए ।तनाव मुक्त रहिए।कोई भी भारी समान ना उठाये ।ज्यादा देर तक एक ही जगह पर खडे ना रहे और ना ही बैठे।रात मे एक ही करवट लेकर ना सोए।अगर ज्यादा तेज पेट मे दर्द होता है तो डॉक्टर से सलाह लीजिए।
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सवाल: मेरे पैर और कमर मे बहुत दर्द होता है। पैरो मे सूजन भी आ जाती है।
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में कमर और पैर में दर्द होना आम बात है से कम करने के लिए आप कमर और पैरों को गुनगुने तेल से मालिश कर सकती है इससे भी आपको आराम मिलेगा किसके साथ आप गर्म पानी की थैली से सीख सकती सकती है । ज्यादा देर खड़े ना रहे और ज्यादा हैवी काम भी ना करें । जब भी आपको बहुत देर तक बैठना हो तब आप कमर के पीछे तकिया और पैर के नीचे स्टूल लेकर आराम से बैठिए ऐसा करने से आप के पैरों में सूजन नहीं आएगी और कमर दर्द भी नहीं करेगी । अच्छे से आराम करिए और अपने खाने-पीने पर ध्यान दे आप जितना अच्छा और पौष्टिक और संतुलित खाना खाएंगे उतना ही आपको प्रेगनेंसी में लाभ मिलेगा । इसके साथ ही साथ ढेर सारा पानी पिए । रात को सोते समय बाई और करवट लेकर सोए आप चाहे तो दोनों पैर के बीच में तकिया लगा कर सो सकती है ऐसी पोजीशन में सोने से आपको कमर दर्द में राहत मिलेगी या फिर आप पैरों के नीचे तकिया लगा कर सो सकती है ऐसा करने से आपके पैर एलीवेट होंगे और उस की सूजन कम हो जाएगी।
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सवाल: मेरा लास्ट पिरियड 20 मार्च को आया था अब मै प्रेगनेट हु मेरे पेट में और लेफ्ट पैर मे दर्द होता है वाइट डिस्चार्ज भी होता है क्या करु आगे
उत्तर: हेलो डियर THODA BAHUT सफ़ेद पानी आना प्रेग्नेन्सी मे नॉर्मल है इस पानी में डेड सेल्स होती हैं जो की योनि क्लीन और प्रॉब्लम फ्री रखने में आपकी हेल्प करता है।ये पानी बैक्टीरिया को योनि एंटर नहीं करने देता। शुरुवात में लिक्विडी, रंगहीन होता है जैसे जैसे प्रेगनेंसी आगे बढ़ेगी वैसे वैसे और गाड़ा होता जाएगा और कलर भी क्रीमी होने लगेग। *अगर पानी में किसी तरीके की स्मेल आये या ब्लड निकले तो अपने डॉक्टर से कंसल्ट करें
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