4 साल का बच्चा

Question: बच्चे का वेट बढ़ाने के लिए इलाज

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप अपने बच्चे को 3 घंटे का अंतराल रखकर खाना खिलाए अपने बच्चे को घर का बना ही पौष्टिक आहार थे जैसे कि दलिया खिचड़ी रोटी पराठा दाल चावल दूध दही पनीर ड्राई फ्रूट्स आदि बच्चे को हर एक चीज की धीरे-धीरे करके आदत डालना शुरू करें अगर बच्चा एक्टिव है तो बिल्कुल चिंता करना छोड़ दे को पानी पिलाए ताजे फल भी बच्चे को रोजाना दें
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सवाल: क्या बच्चे का वेट 1919 जीएम कम है बच्चे का वेट बढ़ाने के लिए क्या करें
उत्तर: हेलो डियर आपके बेबी का वजन 1919 ग्राम है और 33 हफ्तों में बेबी का वजन 1918 ग्राम होना चाहिए यानी आपके बेबी का वजन बिल्कुल परफेक्ट है इसीलिए आप बिल्कुल भी टेंशन मत लीजिए आप के बेबी की ग्रोथ अच्छे से हो रही है अपना ख्याल रखना
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सवाल: बच्चे का वेट बढ़ाने के लिए क्या खिलाना चाहिए
उत्तर: हेलों आप का बच्चा 15 महीने का है उस्का वेट कितना है आपके सवाल में मेन्शन नही है .. बच्चे का ऍक्टिव होना ज़रूरी है ऐसे में बेबी का वेट कम है तो भी ये नॉर्मल है .आप बच्चे को डॉक्टर से सलाह कर के ज़िन्क सप्लीमेंट्स दें सकती है आपके बच्चे की भूख khulegi और बच्चे के विकास के लिए ज़िन्क हेल्पफूल होता hai. बच्चे को आप खाने में सब चीज दे सकते हैं लेकिन वह पौष्टिक हो तो बच्चे का विकास अच्छे से होता है| जैसे अगर आप बच्चे को सुबह के नाश्ते में सैंडविच और एक गिलास दूध दलिया सूजी का हलवा आलू पराठा और दही मूंग दाल का चीला और दही और कहा यह सब अलग-अलग दिनों में आप दे सकते हैं। किसी प्रकार दोपहर के खाने में मूंग दाल की खिचड़ी मटर गाजर की सब्जी और रोटी पांच दालों की बनी हुई खिचड़ी वेज पुलाव और रायता राजमा और राइस पुलाव और पनीर की सब्जी पौष्टिक दाल और सब्जियों की खिचड़ी दे सकते हैं। शाम के नाश्ते में अगर आप बच्चे को हर रोज अलग अलग आइटम जैसे एक अकेला दूसरे दिन एक संतरा एक से एक सेब एक अमरुद नाशपति और कुछ अंगूर दे सकते हैं। इसी प्रकार रात के खाने में एक कटोरी दाल और रोटी पनीर की सब्जी और रोटी भिंडी की सब्जी और मूंग दाल के साथ राइस या कुछ भी ले सकते हैं। कुछ ऐसी चीजें हैं जो बच्चे के वजन को बढ़ाने में सहायक होते हैं जैसे काजू और बादाम इन्हें बच्चे के खाने में हर रोज शामिल करें दूध के साथ आप बच्चे को काजू और बादाम दे सकते हैं|
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सवाल: बच्चे का वेट बढ़ाने के लिए क्या-क्या खाना चाहिए
उत्तर: हेलो डिअर आप अपनी प्रेग्नेंसीय में एक अच्छी देत ले जिससे आपका और आपके बेबी का अच्छे से वेट बढ़ सकता है प्रेग्नेंसीय में कम से कम 12 से 14 किलो वजन बढ़ना बहुत जरूरी है इसके लिए आप ये सब खा सकती है गर्भावस्था में चाय-कॉफी के बजाय दूध, फल और सब्जियां खूब लें। तला भुना खाने से बचें। प्रोटीन वाली चीजें खाये जैसे अंडा सोयाबीन पनीर खाती रहे आप अपनी प्रेग्नेंसीय में खाने में फोलिक एसिड कैल्शियम आयरन जिंक प्रोटीन फॉस्फोरस , विटामिन डी और ओमेगा 3 का होना जरुरी होता है | इन तत्वों को लेने से खून में हिमोगलिबिन बढ़ता है। आप अपनी प्रेग्नेंसीय में हरी पत्तेदार सब्जियां, मटर, फूलगोभी, शिमला मिर्च, बादाम, काजू, मूंगफली, तरबूज, केला व संतरा खाएं और रोज नारियल पानी भी पीती रहे । इनके अलावा पालक, चुकंदर, ब्रोकली ,शलजम कद्दू राजमा दाले , दही, फैट फ्री मीट , अंडे का सफ़ेद भाग , दूध-मट्ठा, पनीर, सोयाबीन, बीन्स, और साबुत अनाज लें , रोज सुबह अंकुरित चना या सोयाबीन खाये ,रोज फल , जूस , बादाम ,अखरोट भी खाना बहुत जरूरी है इससे बेबी का दिमाग तेज होता है अगर आप नॉन वेज भोजन खाती है तो आप प्रेग्नेंसीय में मांस, अंडा, मछली शामिल करना चाहिए क्योंकि ये सब प्रोटीन, आयरन और जिंक होता है जो आपके स्वास्थ्य के लिय और आपके बेबी के लिए अच्छा है आप ये सब खाये आप स्वस्थ और हेल्थी हो जाएगी और आपका बेबी भी स्वस्थ हो जाएगा
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