13 महीने का बच्चा

Question: डॉक्टर मेरा बेटा 1 साल का है पर वह ठीक से कुछ खाता नहीं

1 Answers
सवाल
Answer: हर मॉम की परेशानी यही है कि उसका बच्चा ठीक से नहीं खाता है ... तो यह बात है कि बच्चे तो ऐसे ही करते रहते हैं ठीक से नहीं खाने से इसकी वजह से हम लोग को परेशान हो जाते हैं .... आप ऐसा करेंगे बच्चे को खाने के समय में खेलने में व्यस्त कर दीजिए इसकी वजह से खेलते खेलते खाने की कोशिश करेगा ... बच्चे के सामने बहुत सारे खिलौने रखें ... उसके पसंद के खिलौने हाउस के सामने रख दीजिए और उसका खेलने दीजिए इस दौरान आप उसको कराने की कोशिश करें तो वहां थोड़ा सा खाने की कोशिश करेगा और आप बच्चे को टीवी में कुछ बच्चों वाले वीडियोस भी दिखाते हुए खाना खिला सकते हो मगर ध्यान रखें क्या बछड़े को फोन की आदत ना करें ... और आप बच्चे को बाहर का खाना बिलकुल पीना खाना है जुन्क्फॅऊद.. बिल्कुल भी ना खिलाए ... जंक फूड आपको बहुत ज्यादा मना कर देना चाहिए
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सवाल: मेरा बेटा सक साल का है वह ठीक से खाना नहीं खाता
उत्तर: hello छोटे बच्चों के साथ ऐसी समस्याएं बहुत ही सामान्य है. मेरी बेटी जब छोटी थी उसके साथ भी ऐसे ही था .एक दिन वह बहुत अच्छे से खाती थी अगले दिन में बिल्कुल भी नहीं खाती थी . aap बिल्कुल भी घबराए नहीं. थोड़ा सा धैर्य रखें. जब बच्चे खाना नहीं खाते हैं तो हम उनके पीछे पड़ जाते हैं .हमें उनके पीछे बिल्कुल भी नहीं पढ़ना चाहिए. अगर आप देख रहे हैं कि उसकी रुचि नहीं है खाने में आप उसे थोड़ा बाहर लेकरl कहानी बनाकर उसे साथ में थोड़ा थोड़ा खिलाएं. उसके मन का कार्टून लगा दे कार्टून जब बच्चे देखते हैं तो वह अपनी दुनिया में खो जाते हैं तब आप उसे थोड़ा-थोड़ा उसके मन का उसके रुचि का खाना खिलाया. आपका बच्चा 1year se jayda hai to वह अभी फल सब्जियां दूध यह सब कुछ खा सकता है लेकिन आप सबसे पहले ध्यान रखे कि खाना बहुत ज्यादा मात्रा में ना हो और बहुत बड़े टुकड़े ना हो. वह अच्छी तरह पका हो ध्यान रखें .खाना बच्चों को ताजा ही खिलाएं. मार्केट का कोशिश करें की अच्छी जगह ka हो साफ ho. आप बच्चे को दूध दे सकते हैं .दिन में तीन बार आप गाय का दूध जरूर दें .इसे कि उसे कैल्शियम अच्छी तरह मिलेगा. आप हरी सब्जियां और फल जिनमें हाई कैलोरी होती हैं वह जरूर दें जिससे कि उसे एनर्जी मिलेगी ज्यादा फैक्ट्री खाना ना दे नहीं तो उससे उनकी आदत बिगड़ सकती है जिससे कि वह आगे जाकर बहुत मोटे तो रहेंगे लेकिन उनमें ताकत नहीं रहेगी. Banana (kela )जरूर दें इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन B6 ,फाइबर, पोटेशियम ,विटामिन सी होता है और फलों में आप नाशपाती दे सकते हैं आलू देख सकते हैं मटर दे सकते हैं शकरकंद दे सकते हैं. अगर आप नॉन वेजिटेरियन है मांसाहारी है तो आप रोज एक अंडा दे. चिकन भी दे .चिकन ya egg देने से पहले आप यह ध्यान दें कि सब ताजा हो अच्छी तरह पका हो .बाहर का बिल्कुल भी बना हुआ ना दें. Ghee जरूर den. उसकी रोटी में घी लगाकर ya उसे दाल चावल में ghee डाल कर दें .जो भी उसके लिए अलग से बना रहे हैं उसमें तेल की जगह घी का प्रयोग करें. सूखे मेवे दे सकती हैं .चीज दे सकते हैं. आप सभी प्रकार के अनाज भी दे सकती हैं अगर बच्चा रोटी खाए तो आप मल्टीग्रेन आटे की रोटियां बनाएं जिसे आप दूध से सामने ज्ञानाराम तो बनेगी बनेगी साथ में कैल्शियम भी जाएगा छोटे-छोटे टुकड़े करके उन्हें खिलाएं. बच्चों को भी आप oats दे सकते हैं . इससे उनको फाइबर भी मिलेगा . avocado दे सकते हैं . Raagi दे सकते हैं घर में ही सभी प्रकार की दालों को पीसकर मल्टीग्रेन पाउडर बना सकते हैं . जिसे आप दूध में उबालकर भी दे सकती है . उसकी रोटी भी बना कर खिला सकती हैं . उससे डोसा बना सकती हैं इडली बना सकती हैं. बच्चे को अगर आप मोटा करना चाहते हैं उसे तंदुरुस्त बनाना चाहते हैं तो आप उसके खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों कुछ ज्यादा ही प्रयोग करें. इसमें प्रोटीन मिनरल्स होते हैं जो कि बच्चों के शरीर के विकास के लिए बहुत जरूरी होता है बच्चों को ऊर्जा मिलती है और उसके अलावा hari सब्जियों को खाने में dhyaan भी बढ़ता है. जिंक वाला आहार दें जिससे कि बच्चों को भूख ज्यादा लगेगी और शरीर की ग्रोथ अच्छी होगी .जो बच्चे देखने में कमजोर होते हैं उन्हें भूख भी कम लगती हैं. उन्हें आप zink वाला और देने से उनकी बुक खुल जाती है और वह अच्छी तरह खाना खाने लगते हैं. Zink वाले आहार के लिए तरबूज के बीज, मूंगफली ,बींस ,पालक ,मशरूम और dudh den. इन सब चीजों से बच्चों का वजन भी पढ़ने में मदद मिलती है. डेयरी उत्पाद में मछली का सेवन भी आप बच्चों को करा सकते हैं. बच्चों को भरपूर मात्रा में दूध दही पनीर इन सब का सेवन करना चाहिए. जिससे बच्चा अपनी ग्रोथ कर सकें .यदि आप नॉनवेज है तो आप अपने बच्चे को मछली और एक अंडा daily दे सकते हैं. बच्चों को ताजे फल भी दे उनसे उनका पेट भरेगा और पोषक तत्व मिलेंगे .उससे उन्हें energy मिलेगी. अंगूर, सेब, केला ,संतरा ,तरबूज, खिलाने से बच्चे तंदुरुस्त होते हैं. बच्चों को ड्राई फ्रूट्स भी हमें रोज देना चाहिए. पिस्ता ,मूंगफली ,काजू खाने से कोलेस्ट्रॉल और खूब सारी कैलोरी मिलती है .जिसको खाने से बच्चे बढ़ेंगे और मोटे भी होंगे .आपको इन्हें रोजाना की डाइट में शामिल करना चाहिए. bachho ke खाने में आप बहुत ज्यादा नमक या बहुत ज्यादा मीठा बिल्कुल भी ना दें .दोनों ही चीजें लिमिट में होनी चाहिए. मात्रा उनकी आप सही रखें. बच्चों को कोल्ड्रिंग fastfood ya बाहर का खाना. होटल का खाना .बहुत ज्यादा पसंद होता है. लेकिन आप कुछ ऐसा करें जिससे कि आप उन्हें इन सब से बचा सके. पानी पीना बहुत जरूरी होता है और यह सही मात्रा में पिया जाए बहुत जरूरी है आप बचपन से ही बच्चों में यह आदत डालें कि वह पानी अच्छी मात्रा में लें ताकि वही आदत पड़ी तक रहे. bachho me थोड़ी एक्सरसाइज करने की ya योगा करने की भी आप आदत डालें इन सभी का प्रभाव आप उनके अच्छे स्वास्थ्य में देखेंगे. take care
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सवाल: मेरा 4 साल का बेटा है वह ठीक तरह से खाता मेरा 4 साल का बच्चा है वह ठीक से खाता पीता नहीं है मेरा बच्चा 4 साल का चित्र से खाता पीता नहीं है
उत्तर: हेलो डियर इस एज में ज्यादातर बेबी ऐसे ही होते हैं वो खेलने कूदने मे ज्यादा ध्यान लगाते है। खाने के प्रति उनकी कोई खास रुचि नही होती है। वैसे टेंशन लेने की जरुरत नही है आपका बेबी अब 4 साल की हो चुका है और 4 साल के बेबी को भूख का एहसास होने लगता है जब उन्हें भूख लगती है तो वह खुद ही खाना मांगने लगते हैं। आप जो कुछ भी बेबी को खिलाना चाहती है बनाकर रख दीजिये बेबी खेलते हुए भूख लगने पर खा लेगा। दूध अगर आप देती हैं तो सिर्फ 2 बार दें बेबी का पेट सॉलिड फूड के लिये खाली रहना चाहिये। आप बेबी की डिमांड पर जो आपका बेबी कहे वह बनाकर रख दीजिए। बेबी अपने आप ही घूम घूम कर खाना खा लेगा । अगर आप सोचती है की आपका बेबी आपके अनुसार खायेगा एक बार में 1 रोटी खा लेगा तो ऐसा होना मुश्किल है डीयर। अगर बेबी एक्टिव है और वह हमेशा खेलता कूदता रहता है तो सही है। आप बेबी के लिये न्यू कर्तॅऊन वाले बरतन भी यूज़ कर सकती हैं। फूड को खुब कोलौर्फुल बनाकर भी दे सकती हैं।
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सवाल: मेरा बेटा 2 साल का है पर वह कुछ खाता नहीं
उत्तर: हेलो डियर आपका बच्चा अगर 2 साल का और कुछ भी नहीं khata है to आप uसे जब भी भूख lage to आप uसे किसी ना किसी तरह से खाना खिलाने की आदत डाले ऐसा करने से आपका बच्चा अच्छे se खाना खाने लगेगा आप use lori कर्तॅऊन दिखा कर खाना खिलाने की कोशिश करेगी to आपका बेबी अच्छे se खाना खाना सीख लेगा
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