6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: डॉक्टर मुझे थायराइड है और मैं दूसरी बार मां बनने जा रही हूं तो उसमें मुझे क्या खाना चाहिए और क्या नहीं

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में थाइरोइड के होने से हार्मोन में असंतुलन होने के वजह से आपको कई तरह से प्रभावित करता है खाने के लिए आप वैसी ही deit ले , डॉक्टर जो भी suggest करे आप वैसा ही करे ,ऐसे आप आयोडीन युक्त खाना खाते रहना चाहिए, आप टमाटर , लहसुन , प्याज खाये , अधिक से अधिक पानी पिये ताकि बॉडी से विषाक्त चीजे निकल जाए , रोज एक गिलास जूस पिये , वीक में एक बार नारियल पानी पिये , विटामिन ए वाले चीजे खाये ताकि थायराइड कंट्रोल रहे , इसमे आप गाजर , चुकंदर , शलजम , हरे पत्तेदार सब्जियां खाये , थाइरोइड होने पर सफेद नमक नही खाना चाहिए आप काला नमक और सेंधा नमक खाये । थाइरोइड होने पर कई सारी चीजो का ध्यान रखना चाहिए इसमे सोया और सोया से बनी कोई भी चीज न ले , सोया मिल्क से परहेज करे , ऐसे में शराब, सिगरेट , तम्बाकू से दूर रहे इसके धुंआ भी नुकसान कर सकता है , ऐसे मे बिल्कुल भी टेंशन नही लेना चाहिए , तनाव से बचे , झगड़ो से दूर रहे , सफेद नमक न ले बल्कि सेंधा नमक या काला नमक ले सकती है , विटामिन ए युक्त चीजे ले ।
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सवाल: डायबिटीज है और मैं प्रेग्नेंट हूं मुझे क्या खाना चाहिए क्या नहीं मैं डायबिटीज कंट्रोल रहेगा
उत्तर: हेलो डियरआप अपने शुगर को कंट्रोल कर सकती है फ़िर आपको कोई प्रॉब्लम नही होगी आप नियमित डॉक्टर से कन्सल्ट करते रहें ऑर मेदिक्ल जाच करवाते रहें व्यायाम करें ऑर सुबह शाम तहलने की आदत बनाएं आपको अपने दिनचर्या को नियमित फिक्स करना चाहिए जैसे की सुबह उठना ऑर वॉक करना व्यायाम करना फ़िर हेलदि दऐत लेना आपको किसी अच्छे दऐजिसियन से चार्ट बनवाना चाहिए ऑर उसी के हिसाब से खाना खाना चाहिए मीठे चीज़ों से परहेज़ में रहें
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सवाल: थायराइड है मुझे मैं प्रेग्नेंट हूं थ्री मंथ्स मुझे कौन कौन सा फल खाना चाहिए और कौन कौन सा नहीं खाना चाहिए प्लीज मुझे बताएं
उत्तर: हेलो डियर ,,,,प्रेगनेंसी me थायराइड होना बहुत ही नॉर्मल है आप परेशान ना हो आप सभी प्रकार के आ सकते हैं फ्रूट खाना बहुत ही बेहतर होता है फ्रूट खाने से बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में वृद्धि होने के साथ-साथ प्रेगनेंसी में आपके शरीर में होने वाले तत्वों की कमी को भी फल खाने से वृद्धि होती है प्रेगनेंसी के दौरान आप सभी प्रकार के फल व मौसमी फल खा सकते हैं केवल पपाया व पाइनएप्पल ही दो ऐसे फल है जो कि प्रेगनेंसी में नहीं खाना चाहिए आप फलों को सीधे या जूस के रूप में भी ले सकते हैं|
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सवाल: मैं प्रेग्नेंट हूं हार मुझे थायराइड भी है तुम मुझे केला खाना चाहिए या नहीं
उत्तर: हेलो डियर आप केला खा सकती हैं और थायराइड का अपना डॉक्टर से इलाज कराइए थायराइड कंट्रोल रहना चाहिए प्रेगनेंसी के दौरान
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