37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मैम अंजीर को कैसे खाया जाता ह

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सवाल
Answer: हेलो मैम ,आप अंजीर खा सकते हैं इसमें कोई प्रॉब्लम नहीं हैl अंजीर एक बहुत ही अच्छा ड्राइफ्रूट्स है जिसमें की खून की कमी को पूरा करने की ताकत होती है lआप कोशिश करें कि इसे रात में पानी में भिगो दें और सुबह में उस पानी को पी लें और साथ ही साथ अंजीर को भी खाएं यह ज्यादा लाभदायक होगा सूखे ड्राई फ्रूट्स में ज्यादा गर्मी पाई जाती है इसलिए आप इसे भिगोकर खाएंl
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mam kisi ne mujhe केला khane ko mana kiya kya pregnancy me kela nhi khaya jata
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए सबसे जटिल समस्या खून की कमी अथवा अनीमिया होती है केला आर्यन का प्रचुर स्रोत होता है केला खाने से हीमोग्लोबिन बढ़ता है और खून की कमी दूर होती है केले में कैल्शियम होता है कैल्शियम से हड्डियों का विकास होता है और बच्चों के लिए अति आवश्यक है गर्भवती महिला को केला खाने से कॉन्स्टिपेशन से राहत मिलती है केला फोलिक एसिड से भरपूर है बच्चे के मन मस्तिष्क और स्पाइनल कॉर्ड आदि के विकास के लिए फोलिक एसिड बहुत जरूरी है केले में बहुत अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं यह आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और बच्चे के लिए बहुत लाभदायक है गर्भावस्था के दौरान केले का सेवन करने से आपको विटामिन बी सिक्स मिलता है यह आपके शरीर में आरबीसी के विकास को बढ़ाता है गर्भावस्था में केला शरीर को मजबूत बनाता है यह जी मिचलाने की समस्या को दूर करता है यह ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करता है केला ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल रखता है आप नियमित रूप से केला खा सकते हैं लेकिन फिर भी ध्यान रखें हमेशा संतुलित
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सवाल: मम मेरा मुँह बहुत कड़वा रहता है कुछ खाया नहीं जाता है कब ठीक रहे गा
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेंसी के दौरान शुरू के 3 मही ने बहुत कड़वा में रहता है मुझे याद है मेरा भी बहुत ज्यादा कड़वा हो रहा करता था और मैं अपनी टांग को बहुत ज्यादा क्लीन करा करती थी टंग क्लीनर से तो आप भी वैसा ही कीजिए जो टांग के ऊपर 1 लेयर जमा हो जाती है उसको हमेशा क्लीन रखा करिए तो आपको थोड़ा कड़वाहट कम लगेगी हो सके तो नारियल पानी पिया कीजिए नारियल पानी भी बहुत अच्छा रहता है प्रेग्नेंसी के दौरान
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सवाल: प्रेगनेंसी में किशमिश नहीं खाया जाता ह
उत्तर: हेलो डियर,किसने कहां नहीं खाया जाता.अफ़्कौर्स खाया जाता ही ऑल ड्राई फ्रूट इज गुड फॉर योर और बेबी हेल्थ.तक केयर.
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